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  • 商品類型

    • 4繁體書
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    • 1$199以下
    • 3$200~$399
  • 出版日期

    • 12017~2018
  • 商品狀況

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  • 庫存狀況

    • 2有庫存
    • 2無庫存
  • 裝訂方式

    • 2平裝
  • 作者

    • 2山岡有美
    • 1向良洋子、山岡有美
    • 1相良洋子、山岡有美
  • 出版社/品牌

    • 2新自然主義
    • 1尖端出版
    • 1漢欣文化
搜尋條件: 作者關鍵字:山岡有美
4筆商品,1/1頁
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    • 雕塑完美體態:彼拉提斯&瑜珈
    • 作者:山岡有美  出版社:漢欣文化  出版日:2005/07/15
    • 定價:170元  優惠價:9153 
    • 你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作,便能讓你紓解壓力,成功回復年輕。從現在起,把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧,趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動,讓你輕盈一身、遠離病痛。Part
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    • 活力迎接更年期,下半生更健康:強化飲食、運動與睡眠
    • 作者:向良洋子;山岡有美  出版社:新自然主義  出版日:2018/09/10 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 善用更年期,重新檢視自己的身心狀態,為下半生打造健康基礎!更年期是一生當中最大的轉換期,因著這個改變,會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計,困擾國人的更年期症狀前5位分別是:健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們,不只為身體問題所苦,在心理方面也備受折磨。身體與心理並非個別存在,而是緊密地連繫;身體狀況不好的話,心情當然也無法輕鬆。想要
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    • 活力更年期:讓更年期更輕鬆的身心運動
    • 作者:相良洋子;山岡有美  出版社:新自然主義  出版日:2010/02/23
    • 定價:250元  優惠價:9225 
      絕版無法訂購
    • 更年期是女性一生當中最大的轉換期,因著這個改變,女性會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計,困擾國人的更年期症狀前5位分別是:健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的女性,不只為身體問題所苦,在心理方面也備受折磨。身體與心理並非個別存在,而是緊密地連繫;身體狀況不好的話,心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀,最重要的就是重建平衡的身
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