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    • 高血脂,你吃對了嗎?
    • 作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症,不是瘦就不用擔心!現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大,導致高血脂罹患率逐年攀升。高血脂症初期並無明顯症狀,易被人忽視,但長期下來的後果可能出現心肌梗塞、中風,還有失明、糖尿病、腎衰竭等症狀。嚴重甚至會造成動脈粥樣硬化,使全身重要器官壞死,是健康的隱形殺手。關於高血脂症,你知道......高血脂可以預防嗎?高血脂要
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    • 腸保健康:精選食材╳調整飲食習慣,超簡單的腸道保健法
    • 作者:陳偉  出版社:拓客出版社  出版日:2018/09/03 裝訂:平裝
    • 定價:390元  優惠價:79308 
    • 食材搭配+自製酵素+簡易運動腸道健康,只要三步驟養成固定時間排便每天觀察便便形狀、色澤、氣味便能掌握身體狀況良好的腸道環境,不僅能徹底吸收食物中的營養同時能夠排出體內毒素,讓你皮膚光澤有彈性精神好,體力十足,煥發年輕的光彩七日清腸計畫快速激發腸道動力第一天:養成固定排便時間、攝取足量膳食纖維第二天:多吃全殼物、進行自行車操訓練第三天:補充益生菌、睡前做一下便利操第四天:增加蔬果份量、聽音樂放鬆心情
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    • 痛風,你吃對了嗎?
    • 作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸低嘌呤飲食+少肉忌酒+控制體重+生活調養=全方位控制尿酸痛風高危險族群,不再只是中年男子!近年來痛風的發病年齡逐年降低,這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉,以及精神壓力過大有關。痛風發病時不僅痛不欲生,痛風引起的併發症包括心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病,更會帶來腎臟疾病、洗腎的風險。關於
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    • 救救胃病
    • 作者:小林敏生  出版社:奇点出版社  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • 胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍、胃出血……總是困擾你? 你有這些狀況嗎?小心!這是「消化力」與「吸收力」疲弱的徵兆 沒有食慾 餓了胃痛、飽了反胃想吐 老是脹氣想打嗝 壓力大就胃痛 一大早就吃不下 失眠睡不著 容易疲勞、想睡 褥瘡、味覺障礙 甲狀腺功能低下、掉髮 便秘不舒服胃最重要的功能就是殺菌和消化蛋白質胃用胃酸把食物裡的細菌殺死;用名叫胃蛋白酶的消化酵素,把不易
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    • 吞嚥力:讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎
    • 作者:浦長瀬昌宏  出版社:如果  出版日:2018/08/02 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 肺炎高居台灣十大死因第三位,其中八成都由誤吸造成吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的改善吞嚥力不僅能避免誤吸,也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測+3分鐘自主訓練=由口進食的能力日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練,從預防到治療,一天3分鐘讓自己多活10年 超詳細圖解!簡明易懂無論是有吞嚥訓練需求的吞嚥障礙病人,或是認為自己吞嚥能力已在衰退的一般人,都能從此
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    • 大腸直腸癌關鍵50問
    • 作者:魏柏立  出版社:文經社  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • 讓最專業的醫師給您最有效的大腸直腸癌全方位指引․罹患大腸癌,終身都要揹著人工肛門?․為什麼有些直腸癌需要放射治療,有些不用?․可以只做標靶治療,不做化療和手術嗎?․定期追蹤要多久做一次?要做哪些檢查呢?․糞便潛血篩檢一定可以驗出大腸癌嗎?․什麼是大腸瘜肉?需要治療嗎?大腸直腸癌已蟬聯台灣人口死因第一名九年之久,可說是台灣惡性腫瘤之首。每年都有近14000個新病例,並有4500餘人死於大腸直腸癌,面
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    • 尿酸(痛風)完全控制的最新療法
    • 作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2018/07/03 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病,我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何預防尿酸值升高?高尿酸血症又該如何治療?想要一探究竟,好好控制尿酸,本書一次給你所有解答。痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動且生活緊繃,痛風早不是有錢人專屬的疾病,人人
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    • 一次搞懂骨質疏鬆症
    • 作者:魏銘政;楊年瑛  出版社:晨星  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 沉默的疾病、慢性的殺手70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等......都是骨質疏鬆的警訊。骨質疏鬆症的高危險群有:老年人更年期女性妊娠期女性哺乳期女性甲狀腺機能亢進患者消化道疾病患者乳糖不耐症患者糖尿病患者偏食長期臥床者追求愛美潮流骨質疏鬆在逐漸形成的期間,並無自覺性症狀,當感到疼痛時,即表示症狀已經惡化了。所以,屬於高危險群者,請務必小
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    • 膽固醇完全控制的最新療法
    • 作者:井藤英喜  出版社:新自然主義  出版日:2018/06/25 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:72216 
    • 完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管,並且正慢慢啃食著你的健康
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    • 吃出軟食力【修訂版】
    • 作者:徐于淑  出版社:原水文化  出版日:2018/06/21 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:9405 
    • 牙齒不好,咀嚼、吞嚥有困難,只能吃軟爛、沒有口感的食物?天天吃沒有色香味與口感的食物,健康達標,心靈卻空虛了!這是一本完全顛覆「軟食」概念的營養專書,讓印象中難吞嚥的滷牛肉、粄條、芥藍菜......都能上桌,食慾、心靈一起得到滿足! 台灣有兩大類的人口逐年增加,一是高齡銀髮族,另一是癌症癒後病友。而隨著台灣邁入超高老齡的社會,吞嚥困難問題勢必日益嚴重。依據相關調查及研究指出,在台灣,約四個人中就有
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    • 啟動新陳代謝,維持健康抗老化
    • 作者:陳光文  出版社:原水文化  出版日:2018/06/14 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:9270 
    • 小至長青春痘、便秘,大至疾病、老化,都跟新陳代謝有密切關係!想要健康、年輕,先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內時時守護健康,若不珍惜這寶貴的過程,抽菸、喝酒、熬夜、飲食無度也不運動,終致新陳代謝不堪負荷,而埋下肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群之病根,以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。
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    • 帶著生物學到食堂:招待吃貨們的科學餐-關於糖、脂肪、代謝疾病的流言與傳奇
    • 作者:王立銘  出版社:大寫  出版日:2018/05/31 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 「中國大陸第12屆文津圖書獎作品」華人知名科普自媒體「知識分子」策畫!邀請你進入脂肪、糖與代謝疾病的歷史魔幻之夜! 歷經幾世紀的飢餓與匱乏讓人類成了「吃貨」,而到了美食橫行、「不好吃不吃」的現代,只好請職業生物學家來救救我們的身體! 人類千百年的生活裡,科學家前仆後繼地為「吃貨」們釐清與「吃」有關的科學。人們也許研究著千奇百怪的減肥偏方,卻沒有人知道隱藏在硬科學背後的有趣故事。你知道討人厭的脂肪中
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    • 10大降血脂特效食物
    • 作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 【本書特色】◎36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。◎108道高纖低脂料理,享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。◎詳述食材成分&搭配宜
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    • 吃出不痛風體質:選對食材、跟著營養師吃就對了!
    • 作者:張奉春  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 72種根治痛風食材、營養師設計的一週食譜三餐不煩惱,快速改善體質不再痛從今起,跟著吃就對了!痛風不只是痛,是痛起來要人命!如此折磨人的病痛,無法僅靠藥物治療就痊癒,必須配合飲食療法,才能真正地控制病情、減少復發。本書是專為痛風患者編著的食療對策集,詳細介紹72種根治痛風的食材,解說食療益處、建議食用方式,讓日常飲食準備更輕鬆、更方便。除此之外,還特別邀請營養師設計了一週食譜,依照三餐及點心,計算好
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    • 為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體
    • 作者:小野咲  出版社:大田出版社  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 體重減輕9㎏!可能嗎?腰圍減少18㎝!可能嗎?胸部提升3個罩杯!可能嗎?在日本立即超賣再版 突破100000冊就是一本讓 下垂 變成 緊實 的書。讓你不再輸給地心重力!禾馨婦產科專任體能教練 邱誼玲 強力推薦「利用簡易的檢測、伸展運動與有效的飲食選擇,創造『提腸』與『瘦身』的雙贏局面!」什麼時候舉起手臂竟然多出了兩坨蝴蝶袖?穿上胸罩,層層贅肉往前撥撥撥,好像擠出層層油脂……原本平坦的腹部,現在卻一
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