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    • 圖解MLB【2019年開季新版】
    • 作者:曾文誠;曹玉烱  出版社:好讀  出版日:2019/03/12 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 知名球評曾文誠帶你一覽棒球最高殿堂──MLB的世界!你能夠完全看懂MLB的轉播嗎?對於MLB的規定感到困惑嗎?你知道MLB又有哪些特殊之處嗎?還在因為MLB看起來龐大艱深的規定而猶豫不決嗎?趕快擁有本書,一起享受世界棒球最高殿堂的魅力吧!【吸收MLB新知,掌握MLB脈絡】根據大聯盟2019年球季最新資訊修訂整理,深入淺出的內容、清晰易懂的圖表,是你一窺MLB奧妙、了解MLB的最佳工具。
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    • 從走路開始,全馬破4的路跑全攻略
    • 作者:金哲彥  出版社:遠流  出版日:2019/02/24 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 幽默、易懂的教學方式,讓原本難意會的跑步肢體運用變得簡單、好掌握,從走路開始到有關於馬拉松我們想知道的、有疑問的,金教練在書裡一口氣全解惑了。──馬克媽媽 這本書幾乎將所有馬拉松的必備知識整理完成了,熟讀後不但能避免運動傷害、更能增加練習成效!──歐陽靖 對於跑步,金教練和我有著諸多共同的觀點,例如我們都建議市民跑者從走路開始練習起,建立正確的跑步基礎。──郭豐州 &
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    • 第二波魔球革命:提升事業與人生戰績,球團、企業、個人都能用的常勝智慧
    • 作者:班‧賴特  出版社:大塊文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜分類銷售第一名;收錄三十多幀太空人隊精采照片。很多產業都面臨數據科技的挑戰,如何引入業外人士,建置一套新時代可運行的方案,本書帶來許多啟發。描述休斯頓太空人隊從MLB大爛隊邁向世界大賽冠軍的歷程,訪問隊上球員和經理人,寫出不為人知的卓越故事,展現優化人類致勝潛能的新方法。《紐約時報》暢銷書.亞馬遜分類銷售第一名人人都能逆轉勝!結合人性與科技的高勝率團隊方程式直覺 + 專業
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    • 跑山(野練必備):12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形
    • 作者:阿虎隊長(曾尉傑)  出版社:漫遊者文化  出版日:2019/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 關於跑山,你需要知道的就在這裡!● 如何從馬拉松進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危機處理與判斷●遇到樹根倒木、過溪水徑、巨石崩壁該怎麼跑 越野跑行家精選路線1. 先苦後甘.前陡後緩──陽明山西東大縱走:〔台北〕向天山、面天山、大屯山主峰、大屯山西峰、大屯山南峰、七星山主峰、七星山
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    • 市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法
    • 作者:津田誠一  出版社:一心文化  出版日:2019/01/16 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • ★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者許立杰(Jay的跑步筆記)──專文推薦★跑者大軍強力推薦:Charles(跑玩日本粉絲團版主)、安柏(安柏去跑步粉絲團版主)、姚和成(威士忌達人、市民跑者)、余文彥(跑步教練)、郭豐州(國際超級馬拉松
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    • 射藝
    • 作者:陳錫勳  出版社:國家  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:9360 
    • 《文選‧張平子東京賦》:「春日載陽,合射辟雍。」善注引《東觀漢記》曰:「永平三年三月,上初臨辟雍,行大射禮。」然班孟堅〈東都賦〉:「揚世廟,正雅樂。」注引《東觀漢記》曰,永平二年正月,上宗祀光武皇帝於明堂,祀畢,登靈臺。二月,上初臨辟雍,行大射禮。」據《後漢書‧明帝紀》曰:「二年春正月辛未‧宗祀光武皇帝於明堂.....禮畢...升靈臺....三月,臨辟雍,初行大射禮。」則注引《東觀漢記》「永平三年
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    • 肌筋膜舒活伸展法【修訂版】
    • 作者:林萬成;鄭洪德  出版社:原水文化  出版日:2018/12/20 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練! 從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗,兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,改善疼痛不適、身心
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    • 只要我能跑,沒什麼不能解決的
    • 作者:松浦彌太郎  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢? 在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號,馬上就獲得處方藥。.....如果按照醫生建議服藥,那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥,想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事
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    • 潛進台灣:島民們,讓我們重返海洋吧!關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式
    • 作者:BlueTrend藍色脈動  出版社:麥浩斯出版  出版日:2018/12/08 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 十六位來自台灣各行各業的愛海人邀請你躍入深藍,親身感受海洋的遼闊、瑰麗與生命力‧16段遇見海而改變的人生!‧台灣7大潛域與周邊景點推薦!‧浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹!   上次感受大海的遼闊,是在什麼時候?台灣四面環海,但民眾對海洋卻相當陌生。根據統計,台灣民眾一年前往海洋遊憩的次數平均僅有2.6次,遠低於歐美國家的11.3次。  為了將海洋的面貌多元地呈現給大眾認識,「B
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    • 舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生
    • 作者:曹金鈴  出版社:圓神  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 身心自在,是人生最美麗的平衡。十年前,曹金鈴是全神貫注優雅的舞者,今天的她,教大家輕鬆的和自己身體對話。只需十分鐘,你便享有身、心、靈的平靜,歡愉和自在! 知名舞蹈家曹金鈴年屆七十,回首十年前因為多年習舞所累積的運動傷害,讓她全身僵硬,無法自由運用身體。曾經是生命中最重要的事──跳舞,竟成了她最大的負擔! 於是她利用這段時間踏遍世界各地,去印度學習肚皮舞,也到峇里島克服旱鴨子的心理障礙,更遠赴新疆
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    • 最強超慢跑法
    • 作者:田中宏曉  出版社:晨星  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全馬?你持續有在跑步但是想
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    • 香港足球誌:職業足球五十年
    • 作者:莫逸風;黃海榮-著  出版社:香港非凡出版社  出版日:2018/10/26
    • 定價:760元  優惠價:88669 
    • 多少球迷心中一團火愈燒愈旺,奈何香港足球落入爛地停滯不前。二十多位香港球星、班主、領隊、教練和球迷接受訪問,回憶昔日球壇的黃金時代,親述後來「冰河時期」的球場如何凋零冷落,更為香港足球的未來出謀獻策!本書原版於2008年推出,為第一本本土足球民俗誌。十年過後,香港足球產生了不少變化,雖然仍有恨鐵不成鋼的心態,但各種原因都令香港足球再次回到大眾的鎂光燈下。適逢今年為香港職業足球五十年,作者在此書作了
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    • 日本滑雪度假全攻略:裝備剖析X技巧概念X雪場環境X特色行程
    • 作者:娜塔蝦  出版社:創意市集  出版日:2018/10/24 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:75285 
    • 新潟X 長野 X 東北 X 北海道27個雪場詳細介紹冬季日本旅遊首選,賞雪、玩雪、滑雪一次滿足 •  12個滑雪前的重要概念——ski、snowboard 怎麼選,跟團或自住,滑雪場需要門票嗎? 滑雪術語、雪場禮儀、滑雪場上發生意外怎麼辦?…•  11 項滑雪必知裝備剖析——雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板與固定器、護具…•  27 個日本知名的滑場——輕井
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    • 想要活到老走到老,只要深蹲就可以
    • 作者:小林弘幸  出版社:康鑑文化  出版日:2018/10/19 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 【本書特色】 日本狂銷突破20萬冊!驚人的深蹲功效健康法!早晚深蹲5次,鍛鍊肌群,加速代謝日本名醫傳授“小林流深蹲”究極養生法運動從深蹲開始,改善心肺功能,減輕心臟負擔不怕腰腿不夠力,強化膝蓋練骨盆6週核心鍛鍊法,徒手深蹲打造蠻腰翹臀深蹲好處說不完,親自體驗最有感!☆活化腦細胞,預防老年失智☆鍛鍊肌耐力,提升柔軟度☆促進血液循環,加速代謝☆改善自律神經失調,紓壓助眠抗憂鬱☆有效燃燒體脂肪,回復輕盈
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    • 出發‧Run for Dream
    • 作者:陳彥博  出版社:圓神  出版日:2018/10/08 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:75285 
    • 「出發」,就像按下了「重新開始」鍵──唯有隨時歸零、即時行動,才能忘卻失敗、克服恐懼,朝夢想邁步向前! 亞洲首位,一年內勇奪四大極地超馬總冠軍的陳彥博引領你和困境直接對決,征服心中的極地!沒有最對的事,只要跨出步伐,上路,就對了! 每一次的出發,都是超越自己的起點無時無刻地調整自己,就是逆轉勝的開始心中沒有局限,才能超越極限! 從炙熱沙漠到極寒冰原,地表最嚴峻的1000公里賽道,陳彥博再創紀錄的終
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    • 關節可動範圍伸展&訓練事典
    • 作者:中里賢一;奈良信雄-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2018/10/05 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:75285 
    • ~提高柔軟度與穩定度,打造會獲勝的身體!~日本競技類訓練教練+東京醫科名譽教授共同研究!靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」,再透過肌力訓練增加強度,便能讓成果出現明顯進步,做出優美,全身融合為一、充滿能量的動作! 【本書特色】◎實行書中內容:能明顯提升運動時的表現水準➜較不容易受傷➜加速消除疲勞。◎超清晰3D解剖圖,點出透過訓練能產生明顯成效的部位、關節、肌肉!◎用【NG】介紹容易出現
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