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目前分類：醫療保健

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- 黃帝內針：和平的使者
- 作者：楊真海 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2018/7/15
- 定價：370元 優惠價：79折292元
  預購中
- 「黃帝內針」是源自《黃帝內經》的針灸方法，傳承細密久遠，至楊真海先生一代才有機會公之於眾，至劉力紅教授才有機緣進行文化的印證和理論的探索。這套針法以陰陽為本，又能直守中道，在施針之際或上或下、或左或右，探究病原從而根治。就像《靈樞·九針十二原》所言，這套針法對於學習針灸的人來說，易用難忘，其效果「如拔刺」、「如雪污」、「如決閉」、「如解結」。從整個理論體系到具體的療效上看，「黃帝內針」都展現了中國
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- 5分鐘秒睡的好眠瑜伽：呼吸、調心息，一個姿勢就能香沉入睡
- 作者：Santosima香 出版社：三采文化 出版日：2018/7/9 裝訂：平裝
- 定價：320元 優惠價：79折253元
  預購中
- •你是否常有夜不成眠的問題？•明明睡滿8小時，早上醒來卻還是精神疲憊？•人都躺在床上了，腦袋卻轉個不停？史上最簡單的舒緩系瑜伽（收錄5階段睡眠瑜伽舒緩引導音頻）呼吸、調心息，1個姿勢就能香沉入睡，明天的精力，從睡前5分鐘開始！專為忙碌媽媽、焦慮上班族、奔波外勤族、燒腦斜槓族、高壓科技人、失眠長輩設計，15組好眠體式＋5階段睡眠瑜伽＋4種紓壓呼吸法＋15個生活心靈種子睡前在床上做，一個人靜靜伸展，起
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- 400種常用中草藥材圖鑑：完整收錄圖解‧來源‧製法‧功效
- 作者：岳桂華;楊高華 出版社：拓客出版社 出版日：2018/7/9 裝訂：平裝
- 定價：680元 優惠價：79折537元
  預購中
- 本書篩選分布廣、容易獲得、療效確切的400多種中藥，按照中藥主要功效分類。每一品種以別名、來源、採集加工、植物識別、中藥識別、選購貯藏、現代研究、性味歸經、功能主治、用法用量、用藥禁忌、飲食禁忌、驗方、藥茶、藥酒、藥膳的順序闡述。配有藥材、植物彩圖。內容全面、系統、實用，圖文結合，便於查閱。適合作為家庭藏書，供中醫藥學專業人士及中醫藥愛好者參考閱讀。
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- 脊救指南：治好脊椎，同步搞定90％的病痛
- 作者：李祥文 出版社：有意思出版社 出版日：2018/7/5 裝訂：平裝
- 定價：340元 優惠價：79折269元
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- 脊椎健康評估表　保養脊椎動作操　飲食、運動加化指南＝全方位養護脊椎長時間久坐、久站低頭滑手機、盯著電腦趕工作都在損害脊椎健康停下來善用五分鐘，做一下脊椎保養操增強脊椎靈活性，強化肌肉耐力讓你的脊椎健康，身體才會爽快上班族、手機族、開車族注意你們的脊椎已經出現問題了胸悶、心悸、腰酸背痛許多身體的不適都源於脊椎出問題翹二郎腳、駝背、平躺在床上滑手機……看似讓人體舒服的姿勢都潛藏著損害脊椎可能性現在開始
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- 疾病照護指引暨預立醫療流程-專科護理師手冊
- 作者：臺北市立聯合醫院主治醫師;專科護理師群;總編輯:黃勝堅主編:翁林仲總校閱:馮容莊編輯小組:蔡惠華;林慧美;郭俐蘭;楊式辰;黃俐晴 出版社：臺北市立聯合醫院人文創新書院 出版日：2018/7/5 裝訂：平裝
- 定價：200元 優惠價：79折158元
  預購中
- 推動專科護理師的發展與預立醫囑的建立，不僅能增進護理人員的專業技能，也能明確劃分工作職責範圍及業務進行。臺北市立聯合醫院為提供病人安全的醫療照護、建置完整的照護團隊，以及確保專科護理師執業的適法性，延請了各內外醫療科主治醫師針對聯合醫院常見之疾病診斷撰寫「疾病照護指引」，其內容分為七個大綱：(1)基本原理 (2)症狀 (3)病史 (4)身體評估(5)治療準則 (6)照護標準規範 (7)參考資料；另
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- 簡易八式健康功
- 作者：潘明聰;施文儀 出版社：文經社 出版日：2018/7/2 裝訂：平裝
- 定價：350元 優惠價：79折277元
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- 氣功絕對跟你想的不一樣動靜皆宜才是能養生的氣功氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛，預防三高、慢性病；只要這一本就有用了！《簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康》回歸中醫氣血循環最原始的理論。用簡單的八式健康功習作，不但告訴你
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- 極簡靜心：只要3分鐘，隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動
- 作者：蘇琦‧諾沃格拉茲;伊莉莎白‧諾沃格拉茲 出版社：三采文化 出版日：2018/7/2 裝訂：平裝
- 定價：380元 優惠價：79折300元
  預購中
- 靜心──席捲全球的每日心靈運動，從功夫大師李小龍、披頭四、南非總統納爾遜．曼德拉到《活在當下》的作者拉姆．達斯、NBA超級球星……已成為世界各地領導人、專家、上班族、青少年，深獲啟迪的全新生活模式。「極簡靜心」一種可直接在工作/生活中的簡易練習，是對抗外在紛雜訊息、擁抱內在平靜、回歸簡單的工具，任何人都可輕易使用。【內容簡介】生活一定有壓力，靜心讓你不煩惱！一種可直接在生活情境中使用的「極簡靜心」
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- 斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒
- 作者：傑森‧馮博士;吉米‧摩爾 出版社：如果 出版日：2018/7/2 裝訂：平裝
- 定價：399元 優惠價：79折315元
  預購中
- 想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮，一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食……這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗★★★★Amazon 1138人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一★★★完整包括各種斷食方式的進
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- 第一百面金牌：少年總鋪師01
- 作者：瑪麗亞‧烏斯佩斯基(Maria Uspenski) 三宅貴男 出版社：九歌 出版日：2018/7/1 裝訂：平裝
- 定價：750元 優惠價：79折593元
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- 《這樣喝茶，讓你輕鬆遠離癌症》本書作者瑪麗亞．烏斯佩斯基戰勝了癌症，她把親身體驗和豐富的知識打造成一個簡單的方案，將她所了解、熟知的茶葉功效傳達給讀者，幫助人們遠離癌症。作為茶葉及健身方面的營養學認證專家，瑪麗亞帶你從了解癌症開始，並將這些年來的研究成果逐一分解――茶葉對健康的效果，包括降低癌症風險、提升心臟健康、強化新陳代謝、改善肝臟健康。茶的化學元素有多酚、胺基酸和咖啡因，有幾十種抗癌機制。她
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- 台灣炒飯王：少年總鋪師02
- 作者：瑪麗亞‧烏斯佩斯基(Maria Uspenski) 出版社：九歌 出版日：2018/7/1 裝訂：平裝
- 定價：380元 優惠價：79折300元
  預購中
- 李婉萍榮新診所營養師&張明志馬偕紀念醫院血液腫瘤科主治醫師健康推薦本書作者瑪麗亞．烏斯佩斯基戰勝了癌症，她把親身體驗和豐富的知識打造成一個簡單的方案，將她所了解、熟知的茶葉功效傳達給讀者，幫助人們遠離癌症。作為茶葉及健身方面的營養學認證專家，瑪麗亞帶你從了解癌症開始，並將這些年來的研究成果逐一分解――茶葉對健康的效果，包括降低癌症風險、提升心臟健康、強化新陳代謝、改善肝臟健康。茶的化學
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- 陰陽醫學
- 作者：方幸賓;凌煙 出版社：春暉 出版日：2018/7/1 裝訂：平裝
- 定價：250元 優惠價：79折198元
  預購中
- 陰陽醫學是一門以中醫三陰三陽六氣循環為基礎，配合《黃帝內經》的陰陽理論，發展出一套突破傳統的經脈醫學。陰陽理論是自古中醫發展的起源，天地各有三陰（太陰、厥陰、少陰）與三陽（太陽、陽明、少陽）六氣上下相通，人居其中，亦以三陰三陽六氣化十二經與天地之氣相通，陰陽若平衡，臟腑則氣血通暢功能正常，陰陽若失去平衡，人體則百病叢生。本書徹底解開《黃帝內經》失傳的醫理，將人體十二經依六氣陰陽上下相通與五行陰陽左
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- 第一次生酮就上手完美燃脂菜單106道：臺灣人、外食族超實用練酮祕笈
- 作者：曾心怡(花花老師) 出版社：柿子文化 出版日：2018/6/28 裝訂：平裝
- 定價：380元 優惠價：79折300元
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- 從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方，到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略，更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術，日日生酮，吃出健康燃脂好體質！★「中華低醣生酮推廣協會」課程推薦用書★要執行生酮飲食又不想做錯者的大福音★臺灣在地的生酮飲食Life Style，葷素都有，中、西口味統統包，還給你外食攻略祕笈★吃原型食物的食養藝術★特別邀請張誠徽營養顧問、謝旺穎醫師審定，並現身解說生酮營養Q&a
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- I研究：小道MOKO的泛自閉症障礙
- 作者：小道MOKO 出版社：書泉 出版日：2018/6/28 裝訂：平裝
- 定價：250元 優惠價：79折198元
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- 愈深入了解愈覺得我的世界很有趣只要能夠理解再加上一些小巧思就能自在的走在人生道路上泛自閉症障礙當事者現身說法呼籲社會讓「每個人都可以活得像最原本的自己」•圖解說明•充滿幽默感的15則小故事
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- 別讓錯誤的營養觀害了你02：你吃進的是營養還是負擔？
- 作者：白小良 出版社：時報文化 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：320元 優惠價：79折253元
  預購中
- 脂肪肝可以吃回去？椰子油比橄欖油更健康？生酮飲食是快速減重的良方？掃除生活保健迷思，建立正確的營養常識與態度，別讓自己變食盲！吃對了，才健康！餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食你所關心的營養保健疑問，在這裡都可以找到解答！比起需要付出昂貴醫療代價的手術與藥物治療，從飲食與生活習慣進行長期調整的預防醫學，才能幫助我們獲得真正的健康。然而生活中充斥著廣告誇大的健康效果，沒有科學根據的營養
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- 膽固醇完全控制的最新療法
- 作者：井藤英喜 出版社：新自然主義 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：260元 優惠價：79折205元
  預購中
- 完全圖解，一看就懂！名醫臨床問診：深度分析＋解決方法「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴，運動……改天再說吧！」、「飯後一根菸，快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力，讓人喘不過氣……」如果，以上就是你生活的寫照，小心！膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管，並且正慢慢啃食著你的健康
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- 血糖（糖尿病）完全控制的最新療法
- 作者：井藤英喜 出版社：新自然主義 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：300元 優惠價：79折237元
  預購中
- 完全圖解，一看就懂！名醫臨床問診：深度分析＋解決方法「有糖尿病，一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單，甜食不要吃就好」、「少吃飯，多吃肉和菜，就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病，年輕人不會得」，這是多數人對糖尿病的認識，你也是嗎？世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出，高血糖是全球五大死因之一，而台灣國人十大死因中，與高血糖有直接或間接相關的糖尿病、
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- 營養科學博士教你瘦
- 作者：奧古斯都.荷士瑪 出版社：時報文化 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：340元 優惠價：79折269元
  預購中
- 沒有正確的知識，無論你再怎麼努力也瘦不下來。有些事你必須要知道： ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈！‧運動前後喝運動飲料就不會瘦！‧卡路里根本不存在！‧喝低卡飲料反而容易胖！‧斷油飲食毫無意義！‧吃蛋並不會提高膽固醇值！‧在意GI值是沒有用的！奧古斯都‧荷士瑪博士以歐美最尖端的營養學為本，打造CP值最高的究極飲食瘦身法。集結了36年來針對食物及人類健康的研究，然後帶入自己的飲食生活中。已屆56歲
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- 吃法決定活法02：改變病況和壞體質一定要吃的27種野菜、蔬果、蛋食療偏方
- 作者：陳允斌 出版社：時報文化 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：350元 優惠價：79折277元
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- 四代中醫傳人和營養師眼中的超級食物！你不知道的最佳調理偏方，吃出蔬菜、瓜果、蛋的最大營養和功效！都是便宜食材，卻有奇效改變千萬人健康的簡易食療法一、吃對部位、吃對配伍，吃出野菜、蔬果、蛋的最大療癒價值！1.【不起眼的野菜青草有大用】野菜繁縷降脂減肥，馬齒莧媲美深海魚油魚腥草是天然抗生素，對細菌、病毒引起的感染都有效薺菜水「搜陳寒」，老人、小孩、孕婦皆可吃！2.【意想不到！蔬菜最有價值的部位】香菜、
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- 血壓完全控制的最新療法
- 作者：半田俊之介 出版社：新自然主義 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：300元 優惠價：79折237元
  預購中
- 完全圖解，一看就懂！名醫臨床問診：深度分析＋解決方法「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越差，血壓過高無疑雪上加霜。據研究，心血管疾病的發生率
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- 尿酸（痛風）完全控制的最新療法
- 作者：谷口敦夫 出版社：新自然主義 出版日：2018/6/27 裝訂：平裝
- 定價：300元 優惠價：79折237元
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- 完全圖解，一看就懂！名醫臨床問診：深度分析＋解決方法高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢人專屬的疾病，人人

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