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    • 肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!
    • 作者:久孃由起子(YUKIKO KUJYO)  出版社:台灣角川  出版日:2018/08/13 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ★ 女神級整體師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法!★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題!★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦!「肛筋」指的是肛門肌群,包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,是維持坐姿時,負責支撐上半身重量跟脊椎的重要肌群。如果告訴你:「讓骨盆回到正確位置」,應該很少人能聽得懂,但是換個說法,「緊縮肛門」幾乎所有人都能做到。只要學會緊縮肛門的感覺,體質
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    • 卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑
    • 作者:Kazunosuke  出版社:臺灣東販  出版日:2018/07/26 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • ★知識最正確!作者本身專攻有機化學,從彩妝保養品的化學成分切入,點出一般人容易誤解的保養方式,教讀者依照自己的肌膚挑選最適合且必要的彩妝保養品。★介紹最全面!從卸妝、洗臉等基礎臉部保養、彩妝保養品的挑選,到全身去角質、除毛、頭髮保養等等,介紹所有與女性相關的保養方式,讓讀者可以從頭到腳都美麗。★內容最豐富!點出50個女性常犯的錯誤保養方法,透過有趣的插畫及各式圖表講解正確的知識,深入淺出的說明方式
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    • 第一眼就時尚 打造印象美人的魅力穿搭4步驟
    • 作者:星 玲奈  出版社:台灣角川  出版日:2018/07/25 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ★知名時尚主婦部落客星玲奈穿搭最新作!★Instagram追蹤人數超越39萬人!星玲奈擁有夢幻般的名字,身為日本IG名人,同時也是兩個小孩的媽媽!原本是美甲師,因為穿搭而爆紅出書。先生是髮型師,時常為她打理髮型。星玲奈本身是媽媽,喜歡容易打理、耐穿不怕耐髒的衣物,所以書中推薦的都是比較容易入手的單品。甚至連她最愛的長褲都是Uniqlo的商品,便宜又有型。先選出一個作為主角的單品就能輕鬆搞定!可以迅
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    • 肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操:40個燃脂動作X 4組全身緊實操,強效減脂練出精實線條!
    • 作者:楊昕諭  出版社:橙實文化  出版日:2018/07/23 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ★腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操★暢銷慶功版 不用節食、不用吃藥,動作簡單易做只要3個月,輕鬆穿回XS尺寸!★特別收錄:進階瘦身操附示範QR CODE,讓全身速瘦燃脂!你需要的不是節食挨餓,而是專為產後瘦身設計,針對鬆弛、肥胖部位動起來! 「我想念我自己!」身為舞蹈老師,懷孕竟胖了18公斤,產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷,讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」!為了過去的好身材,
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    • 曹嘉琳服裝畫手札
    • 作者:曹嘉琳  出版社:新銳文創  出版日:2018/07/13 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 執教超過三十年的資深服裝畫講師曹嘉琳,融合創作理念與教學實務的精華之作!◎簡單易學!沒有繪畫基礎的初學者,也能輕鬆上手。◎概念清晰!美髮、美妝、服裝設計、整體造型專業必備入門書。│推薦序│期待許久的曹嘉琳老師《服裝畫手札》終於要出版了,我相信這是許多從事時尚造型相關工作與服裝設計相關者及對服裝畫喜愛的人所殷盼與等待的一本書。曹嘉琳老師從國內知名服裝公司的服裝設計師經歷開始並累積了三十多年來對時尚服
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    • 世變、抒情與晚清詞之書寫
    • 作者:徐瑋-著  出版社:香港中華書局  出版日:2018/07/13
    • 定價:580元  優惠價:79458 
    • 晚清七十年,遍地烽煙,社會動盪,世風丕變,敏銳的文人不能無所感。當其他文體在晚清經歷了從內容到形式上的大變革,以回應大時代的變遷時,詞又有何變化?所謂詞「缺席革命」的說法又應如何理解?本書從「世變」與「抒情」兩個方面展開思考;前者強調詞家不可迴避的社會責任,後者指向詞家對詞體文學的深刻反省。在這兩股力量的主導下,詞在功能、主題、寫法乃至其風格都發生了深遠的變化。
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    • 改變人生的最強呼吸法!:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
    • 作者:派屈克.麥基翁-著  出版社:如何  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
    • 定價:330元  優惠價:79261 
    • ★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦!★作者親身實證後改善哮喘問題,更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富,說服力十足!★有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足、缺乏幹勁、容易情緒低落等困擾的人,以及需要一整天說不停的業務和老師、體能表現不理想的運動員、從事醫療工作的專業人員等,紛紛表示深獲啟發! 【內容簡介】專業推薦!金牌救援神醫、長
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    • 跟爆炸的衣櫥說再見:減衣練習,開啟簡單時尚生活
    • 作者:松尾 たいこ  出版社:臺灣東販  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 日本時尚達人親傳減衣技法讓你的衣櫥不再永遠少一件,徹底擺脫購衣慾望的情緒勒索!很多人都有「衣櫥快爆炸了卻選不到衣服穿」、「嘗試過各種衣櫥整理方法,但還是以失敗告終」的煩惱,本書作者也曾深深為此所苦,但她在挑戰一整年不買衣服後發現「我找到了能夠打從心底說出喜歡、具有自我特色的服裝風格!」於是,作者決定將親身力行並深獲好處的方法,以過來人的經驗分享,寫給那些對「限量品」、「限時搶購」、「最後一件」說詞
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    • 我的醫美保養筆記(三):除皺治療-肉毒桿菌
    • 作者:魏銘政;楊年瑛  出版社:蜜亞國際  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
    • 定價:550元  優惠價:79435 
    • ◎從皮膚下組織的解剖概念:面部血管、神經開始,架構微整形除皺治療的基礎概念。◎全面剖析除皺治療最主要的方針:肉毒桿菌素。◎面部表情肌與肉毒桿菌注射的重要關係、注意要點、肉毒桿菌素適應症等。醫美微整醫師、護理、美容、諮詢從業人員最全面的專業用書!何謂微整形?內容包含:1.利用作臉、換膚、飛針、水光槍、氣脈衝、雷射、脈衝光,來達成美白、除斑、縮孔、除毛……等效果。2.利用飛針、水光槍、氣脈衝、注射肉毒
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    • UNIQLO型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面
    • 作者:大山旬  出版社:臺灣東販  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
    • 定價:330元  優惠價:79261 
    • 讓3000名穿搭新手變身型男的知名造型師大山旬再度重磅出擊!將長年累積的經驗公開分享,不必花大錢,用最平價的「UNIQLO」,迅速打造最時髦又平易近人的男性!或許有一小部份的人很喜歡打扮,但除此之外的大多數男性,應該連自己該買什麼樣的衣服都不曉得,而且盡量不想花錢在衣服上吧。單身男性都是如此了,結婚有小孩的男性應該更沒有多餘的錢可以花在衣服上。然而人生在世,不可能不穿衣服。既然非穿衣服不可,若是能
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    • Attractive!婚禮新娘造型設計
    • 作者:小敏  出版社:拓客出版社  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
    • 定價:690元  優惠價:9621 
    • 第一本針對婚禮當天新娘造型指南實用 X 經典 X 美深入挖掘每位新娘特質步驟圖解+教學影片+成果欣賞輕鬆掌握打造新娘妝髮的祕訣包含新娘妝容、造型技法白紗、西式禮服、中式禮服如何搭配並設計許多適用於短娘新娘的造型讓每一位新娘展現出獨特光芒本書附有DVD,內含11支教學影片
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    • 除汙去漬!正確洗衣:台灣第一洗衣達人傳授「真正乾淨」的清潔術,3分鐘去除髒汙,拒絕「髒臭毒」殘留!
    • 作者:沈富育  出版社:蘋果屋  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 吳寶春麥方店創辦人 吳寶春POP Radio電台台長 林書煒名主持人 鍾欣凌聯合推薦 ★衣服天天都要洗,洗衣機大家都在用,但你真的洗對了嗎?★讓全台最會洗衣服的專家告訴你:用對方法正確洗衣,不僅不必花大錢,還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌!只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣竅,就能多一分安心,確保家人健康! 每天忙得要死,看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機,但又怕洗不乾淨?如果你有下列任何一項疑問
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    • 在家做頂級保養品:65款手作保養品、自然美膚皂,四季配方一次收錄
    • 作者:孟孟  出版社:木馬文化  出版日:2018/06/13 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 看不懂保養品成分?擔心市面上保養品不適合自己?花了大錢保養卻效果不佳?DIY保養品守護你步驟簡單、價格近人,肌膚也無負擔!★ 銷售萬冊《超想學會的手工皂》暢銷書作者,2018年新書!★ 55項保養品搭配10款手工皂,從臉到身體一書全適用,全心呵護!★ CP值與安全值兼具,在家也能做出頂級保養品!高價保養品只能等週年慶囤貨?東換西試總是效果不佳?四季變換膚質敏感問題多?手作達人孟孟在手工皂領域累積多
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    • 人間詞話‧蕙風詞話‧白雨齋詞話
    • 作者:況周頤;陳廷焯;王國維  出版社:商周文化  出版日:2018/06/09 裝訂:精裝
    • 定價:500元  優惠價:79395 
    • 晚清三大詞話完整全收錄,深入感受古典詞曲創作的情思,帶領讀者一窺古典美學的極致境界。 「無可奈何花落去,似曾相識燕歸來」,是什麼心情?「憶昔午橋橋上飲,坐中都是豪英。」、「長溝流月去無聲。杏花疏影裡,吹笛到天明」,是何等對比?「昨夜西風凋碧樹,獨上高樓,望盡天涯路」,是怎樣的心境? 詩與詞是中國詩歌文化的兩大頂峰。詞出於唐,歷經發展,大盛於宋,但衰於元,直至清代,再度復興。歷代詞家輩出,李白、蘇東
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    • @cosme日本人氣美妝排行榜:2018保存年鑑
    • 作者:@cosme  出版社:悅知  出版日:2018/06/08 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:79236 
    • 年度最期待!日本公信力NO1.的專業美妝排行榜!來自百萬名使用者的真實評價、各界美容專家經驗分享,輕鬆掌握日本最前線商品資訊與流行趨勢! 超過1390萬則真實心得票選,最值得參考的日本美妝年度排行榜。共11部門、71類別,由47,236品項中精選而出的人氣美妝通通出列! ★評比最公正!沒有業配、絕無灌水日本第一大的美容入口網站@cosme,提供最具公信力的美妝排行與使用心得,經@cosme大賞小皇
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    • Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)
    • 作者:Kimiko  出版社:天下雜誌  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 年齡增長不可怕,長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕!每天2分鐘開始,作對運動就能鍛鍊深層肌肉,提升基礎代謝率!百萬Instagram、Facebook、YouTube、微博粉絲追隨明星御用肢體、舞蹈導師Kimiko,二十餘年觀察與指導上萬學生的體型改善傾囊相授四個身體重點部位、十二種不同體型的運動與穿搭技巧,教妳練出優美體線,解救妳的身型危機,找回最適合妳的身型就是美態!常困在辦公桌黑洞
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    • Korean Wedding Hairstyles韓風新娘髮型攻略
    • 作者:安洋  出版社:拓客出版社  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
    • 定價:680元  優惠價:9612 
    • 108種經典韓式新娘髮型16則髮型技法的教學影片@新娘浪漫唯美髮型@新娘靈動自然髮型@新娘復古優雅髮型@新娘簡約大氣髮型本書對目前流行的新娘化妝造型進行了全面解讀與技巧詳述。本書分為妝容篇與髮型篇兩大板塊,在每個部份中精心選取了當下人氣超高的妝容和髮型實例並分類講解,還配有特色作品展示。本書兼具藝術性與實操性,具備專業分析、技術指導和分步效果展示,可謂當前妝容髮型流行趨勢的一個縮影,是審美多元化時
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    • 自學OK!初學者的第一本美甲教科書
    • 作者:兼光金子  出版社:雅書堂文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 一次搞懂美甲保養&指甲彩繪不是難題!輕鬆解決手部保養、指甲修復的各種疑難雜症,教妳分辨指甲油和光療凝膠使用技巧上的差異,豐富收錄19種基礎指甲彩繪技巧&風格,美甲教主就是妳!玩美甲前,你一定要知道的美甲DIY 4大重點:1.用具必需消毒:美甲前後都要消毒用具。請使用專門用具來進行吧!2.手指必需消毒:保養和指甲上色前,都需使用酒精或是市售的消毒液消毒所有手指。3.實行乾保養:建議在塗抹光療
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