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目前分類：醫療保健>衛生學
共1593筆商品，1/80頁
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    • 「放棄」才能健康：學會懂得調整你的自律神經
    • 作者：小林 弘幸  出版社：天下雜誌  出版日：2018/4/25
    • 定價：280元  優惠價：79折221元 
      預購中
    • ★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★在日銷售突破二十萬本，讀者一致好評推薦 ◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛，當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！ ◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。 ◎我知道自己是一位不容易放棄的人。若也因此而常常感到身體不舒服的人，請務必閱讀
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    • 從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！
    • 作者：黃如玉  出版社：方舟文化  出版日：2018/4/25 裝訂：平裝
    • 定價：390元  優惠價：79折308元 
      預購中
    • 台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 ＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀 ＋ 15項完美步態秘訣 ＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操 ＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者：走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病，九十%的人「走錯」健康冤枉路！⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健
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    • 毒懂你的生活：環境醫學專家陳保中教你減塑、防空污、安全住，打造不受污染的健康世代
    • 作者：陳保中  出版社：天下生活  出版日：2018/4/18 裝訂：平裝
    • 定價：360元  優惠價：79折284元 
    • 塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物……人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸，暴露在種種的環境毒物當中，侵蝕健康而不自知。因為「毒」總是知道如何進入我們的生活，所以環境醫學專家陳保中教你「讀」懂生活中的「毒」，並提醒：「關心正確的資訊，不求能做到百分之百，但做得到的，就要去做；做不到的也不用勉強，放在心裡，繼續努力！」＊脫下蒙面罩的「蘇洛」，教你輕鬆「讀」懂生活的中「毒」將近50年
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    • 好感味！迎來好人緣：職場、戀愛、家庭，都能藉由「擊退異味」而變得更順利！
    • 作者：平松昭子 作;上田彌生 繪  出版社：三采文化  出版日：2018/4/13 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：79折221元 
    • 戀愛和工作之所以不順，原因或許是出在「味道」！讓「好感味」幫你奪得職場、戀愛、家庭好運籤！→你曾在人生重要時刻因為臭味而壞事嗎？（終於要和心上人接吻，天啊！我的嘴巴該不會有味道吧）→你曾因為體臭和同事、朋友、家人鬧翻嗎？（爸爸上了年紀之後身上味道越來越重，我該怎麼做才不會傷他的心）→你曾因為環境的噁味而差點丟掉工作嗎？（會議室地毯的怪味讓我無法專心做簡報，思考變得比樹懶還要慢）你一定要學會的消臭魔
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    • 肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！
    • 作者：傑森‧方  出版社：晨星  出版日：2018/4/12 裝訂：平裝
    • 定價：420元  優惠價：79折332元 
    • 為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！胰島素才是控制體重的關鍵！你是否常常聽到以下說法？▲吃太多了所以變胖錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。▲懶得動所以變胖錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗的熱量補回來。▲意志力不夠強所以變胖如果認
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    • 赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量
    • 作者：堀泰典  出版社：世茂出版社  出版日：2018/4/3 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：79折221元 
    • 康復就在你腳下排除體內靜電，接地式健康法赤腳擁抱大地，疾病自然不藥而癒自製接地棒，花盆排電Earthing平衡 自然療癒力您有健康上說不出來的問題嗎？不管哪家醫院、看過多少醫生，就是治不好？您的身體可能累積了過多的靜電，波蘭醫師 Karol Sokal的20年研究心得，發現接地氣的治療奇蹟！
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    • 傳輸因子與免疫健康指南：藉由強化細胞媒介性免疫反應來幫助身體自癒
    • 作者：亞倫‧懷特  出版社：晨星  出版日：2018/4/1 裝訂：平裝
    • 定價：350元  優惠價：79折277元 
    • 藉由強化細胞媒介性免疫反應來幫助身體自癒能強化身體免疫功能 預防疾病感染與復發 以及縮短病程的新療法．已有超過 1000 篇以上的科學證明。．尤其對病毒、真菌、細菌性感染的治療效果顯著。※本書收錄 157 篇，歷經 50 年關於免疫傳輸因子的研究摘要。傳輸因子是一種傳遞訊息的免疫分子，具有恢復人體免疫的智慧，讓失衡、錯亂的免疫系統，回復原有的敵我辨識與正確防禦的能力。傳輸因子在免疫系統中扮演的角色
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    • 環境毒害：九週排毒計畫，終結生活毒害
    • 作者：約瑟夫‧皮佐諾  出版社：一中心  出版日：2018/3/31 裝訂：平裝
    • 定價：469元  優惠價：79折371元 
    • 很抱歉，你中毒了！地球每年有65億磅化學物進入空氣中，化學毒素無所不在，無論你走到哪兒、住在哪裡，你都「浸泡」在毒湯裡。今日常見的慢性病、致命重疾，其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的關係不大，隱藏在環境中的化學毒素，才是真正的罪魁禍首。它們透過食物、空氣、水、化妝品、衣物、玩具、電子產品、清潔用品、家具建材等等，大搖大擺闖進你的身體。一旦躲過排毒器官的驅趕、免疫系統的追捕，便開始在你體內大開
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    • 24小時身體使用手冊：規劃個人專屬生理時鐘，達成健康且高效的每日生活
    • 作者：長沼敬憲  出版社：商周文化  出版日：2018/3/22 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：79折221元 
    • 什麼時候起床最好？重要的事情幾點做效率最佳？不論幾點起床早餐一定要吃？熬夜是否絕對不能做？用科學方法了解你身體的24小時使用技巧，達成最健康效率的每日生活！ 無論是起床、睡眠、運動、進食等，人類的各種生理活動，都有一個最適當的執行時間，反之，當然也存在著不當的時期。本書以時間因子為基礎，藉由時間醫學和時間營養學來告訴你怎麼做才能讓一整天充滿效率。 為何早上曬曬太陽就可以治療疾病？以麵包或零食當早餐
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    • 旅遊醫療寶典
    • 作者：陳興漢  出版社：漢珍  出版日：2018/2/10 裝訂：平裝
    • 定價：600元  優惠價：9折540元 
    • 坊間有關旅遊領隊及導遊方面書籍相當多，但卻唯獨缺乏旅遊醫療為主題的工具書，也甚少有醫學背景的醫師們跨界擔任外語領隊，作者因在醫院從事觀光醫療執行長且喜歡旅遊廣交朋友，是國內擁有外語領隊執照的醫師，而且也實際有帶團經驗，了解旅遊時常會遇到的相關醫療問題，整理、歸納危急時的醫療處置，相信本書能提供多數旅客，領隊與導遊的旅遊醫療需求。
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    • 科學健身輕鬆逆齡
    • 作者：周敦穗  出版社：漢珍  出版日：2018/2/10
    • 定價：320元  優惠價：9折288元 
    • 大家都知道運動是最佳的逆齡密碼，也知道過度運動會產生大量自由基，造成身體傷害。運動要如何趨吉避凶？且省時有效，還真是一門大學問。作者透過醫學科學理論的歸納分析，獨創出一種新的運動模式，大家只要在家裡，每天利用零碎的時間鍛鍊，就能輕鬆逆齡減脂。
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    • 笨蛋，問題都出在三餐！
    • 作者：劉乂鳴  出版社：渠成文化  出版日：2018/2/6 裝訂：平裝
    • 定價：360元  優惠價：79折284元 
    • 最有爆點的話題名醫‧震撼彈第二發！超越生酮低碳飲食法的破壞性思維！你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病，就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你：「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？◆你誤以為健
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    • 精瘦練習：抗老名醫教你永不復胖的秘密，打造完美體脂比例！
    • 作者：簡基城  出版社：平安文化  出版日：2018/2/5 裝訂：平裝
    • 定價：350元  優惠價：9折315元 
    • 5大常見案例分析！4大脂質改善要點！2大減重關鍵步驟！為什麼少吃多動，體重卻依然不動如山？明明都有乖乖忌口，為什麼健檢報告還是出現紅字？身材看起來很瘦，為什麼卻罹患脂肪肝？為什麼長年吃素，竟然還會高血脂？其實這都是「脂質代謝異常」惹的禍！人體在正常狀況下，大腦會想辦法自動調節體重，不會過胖。但是當我們長期不運動、飲食不正常，或慢性缺氧、血液循環不良、壓力過大時，就會讓身體進入警覺狀態，並將基礎代謝
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    • 新腦內革命：春山茂雄71歲，擁有28歲青春的不老奇蹟！
    • 作者：春山茂雄  出版社：新自然主義股份有限公司  出版日：2018/2/5 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：9折252元 
    • 特別邀請基因功能營養醫學專家――劉博仁醫師導讀！春山茂雄博士71歲，身體年齡28歲的私房祕訣！究竟為什麼春山茂雄年過71歲，身體年齡28歲？方法就在於（1）刺激生長荷爾蒙分泌；（2）清除內臟脂肪；（3）消除壞的活性氧；（4）保持身心靈平衡；（5）力行健康習慣等五大關鍵：NO.1：生長荷爾蒙不足，是老化的由來！人到30歲，生長荷爾蒙的分泌量驟降，不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作
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    • 醣質OFF！多蔬果家常菜
    • 作者：牧田善二 作者;岩﨑啓子 食譜設計  出版社：和平  出版日：2018/2/1 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：85折238元 
    • 多蔬多肉不多醣，減醣減脂增健康吃好菜、佐好肉，日本醫師教你瘦得自然健康不勉強瞭解肥胖機制、避開發胖食物，日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。本書收錄以肉類、海鮮、蛋、豆製品依黃金比例和低醣蔬菜搭配而成的103道營養均衡料理，除了分量滿滿、美味不發胖，更有助降低血糖、膽固醇、三酸甘油酯。快來一起吃好菜、佐好肉，減醣減脂增健康！★ 百搭低醣蔬菜，豐盛上桌！Part.1　大口吃肉＋大量蔬菜：分量多到不
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    • 醣質OFF！控醣控脂全家餐
    • 作者：牧田善二 作者;阪下千惠 食譜設計  出版社：和平  出版日：2018/2/1 裝訂：平裝
    • 定價：280元  優惠價：79折221元 
    • 吃得飽 × 不復胖！診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證，醫師幫你調理身體，營養師教你均衡飲食肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋，瘦身混搭吃到飽！榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞，評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜！肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋，只要掌控每日醣質攝取量，想吃什麼就吃什麼。 糖尿病專科醫師專業監修、營養師美味設計，醣減量、人減重、美味滿點的102道減醣瘦身全家餐，一
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    • 懶人靜態瘦身法：讓熱量持續燃燒24小時的秘密－－提高基礎代謝率
    • 作者：荒川裕二  出版社：大智文化  出版日：2018/1/24 裝訂：平裝
    • 定價：270元  優惠價：9折243元 
    • 【本書簡介】◆ 每天10分鐘肌力操，◆ 輕鬆燃脂24小時，◆ 打造睡覺也能瘦的體質讓熱量持續燃燒24小時的秘密――提高基礎代謝率只有做有氧運動會讓肌肉減少，基礎代謝下降反而變得更難瘦。　　減肥塑身是現代人都離不開的話題，而講到減肥，許多人最先想到的就是大量的運動、節食或者是吃減肥藥，也有人說要節食加上有氧運動才是最好的方式。　　但其實這些方式不完全都是正確的；雖然這樣的減肥確實能夠達到一定的效果，
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