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魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 香港出版品 / 醫藥保健 / 日常保健

323筆商品,1/17頁
圖解中醫:方劑篇
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1.圖解中醫:方劑篇

作者:羅大倫; 石猴 編繪  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2022/08/16 裝訂:平裝
為甚麼說中醫的基礎是中藥,中藥的核心是方劑?「西藥治病,中藥治人」的說法有何依據?同一感冒症狀,為甚麼不同的中醫會開出不同的藥方?甚麼是「對症下藥」?名方、偏方、秘方有何異同? 中醫治病離不開中藥,中藥離不開藥方(方劑)。遣藥組方看似簡單,實際上考校醫生整體醫學涵養和醫術水平,小藥方蘊含大學問!本書採用圖解的形式,在簡要介紹方劑學的發展歷程、方劑與治法的關係,方劑的分類、組成、劑型,中藥的用量與服法後,詳細介紹了解表劑、清熱劑、化痰止咳劑、理氣劑、理血劑、補益劑等主要方劑的類別、代表方劑的證候分析、藥性及方劑分析、運用與禁忌等內容。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你,提供了全新的閱讀和學習體驗。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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圖解中醫:體質篇
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2.圖解中醫:體質篇

作者:羅大倫; 石猴 編繪  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2022/08/16 裝訂:平裝
相同的食物,為甚麼有的人吃了很舒服,有的人吃了卻會生病?為甚麼有的人怎麼吃都不胖,有的人喝涼水都長肉?同是疫症感染,為甚麼有的人病勢洶洶,有的人症狀輕微?中醫講的陰虛、陽虛、氣虛,到底是甚麼意思?世上沒有兩片完全相同的葉子,也沒有兩個完全相同的人。人和人之間在外形特徵、生理功能、物質代謝、脾氣秉性等方面都有不同⸺這就是體質的差異。 本書採用圖解的形式,從中醫角度簡要介紹了體質的分類、體質與健康的關係、體質的測定、影響體質的因素等內容,重點分析了九種常見體質的特點、成因、表現和調養原則,使養生、疾病防治更有章可尋,也為探究中醫的奧妙,提供了全新的閱讀和學習體驗。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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中醫藥食療手冊:新冠肺炎的預防和復康調理
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3.中醫藥食療手冊:新冠肺炎的預防和復康調理

作者:區靖彤  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2022/05/01 裝訂:平裝
自二○二○年新型冠狀病毒肺炎在全球爆發,至今已在全球帶走超過600萬人,各國醫療體系負擔沉重。對疫情的防治上,中醫藥能給予普羅大眾另一種處理方法︰以積極面對疫情的態度,盡力調整身體的平衡,從而提高自身的免疫力;即使不幸感染疫病,仍有助避免重症或危重症的發生,減少初癒後的不適。本書集中介紹中醫藥對新冠防治的相關方法,包括︰預防食療、康復調理、預後(Prognosis)食療等;另有兩個附錄,包括抗疫中成藥的介紹和問答,以及中國各省市的中醫藥抗疫預防方藥,供讀者快速和正確了解相關知識。
定價:310 元, 優惠價:9 279
無庫存,下單後進貨(採購期約45~60個工作天)
中醫痛症治療學:理論、證據和臨床
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4.中醫痛症治療學:理論、證據和臨床

作者:張樟進  出版社:香港三聯書店  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
疼痛是日常生活中和臨床上最常見疾患之一。中醫在痛症診療上形成了一套獨特的理論體系和有著豐富的治療手段;另一方面,隨著現代疼痛醫學的快速發展和診療技術在中醫臨床中的廣泛應用,以及中醫在基礎和臨床循證醫學研究方面的不斷深入,有必要將所取得的新知識和新進展與中醫傳統理論作一系統整合,為現代中西醫痛症診療提供最新參考和指導。本專著以臨床為導向,在現代疼痛醫學生理病理和診斷基礎上,結合傳統中醫理論和中醫現代研究成果,系統介紹各種痛症的中醫治療及理論和證據,即在現代「病」的基礎上進行中醫辨證施治。本專著首次系統綜合各種中醫療法於一體,包括中藥、針灸、手法、功能鍛煉等,以更符合當今中醫教學、臨床和科研的需要。專著還包括174套(幅)彩色繪圖和圖片,顯示相關解剖結構、病理機制和影像、中醫病因病機、臨床檢查、穴位經絡、推拿手法和功能鍛煉等。專著最後列出「中藥方劑索引」、「穴位索引」和「總索引」,均按拼音字母順序排列,以方便快速檢索和查閱。本專著可供對疼痛、痛症、中醫、中西醫結合有興趣的專業和非專業讀者參考,也可作為中醫和西醫院校高年級本科生、研究生和專科培訓教材使用。
定價:1800 元, 優惠價:9 1620
無庫存,下單後進貨(採購期約45~60個工作天)
原來你可以很美
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5.原來你可以很美

作者:簡思恩; Melody Kan  出版社:今日出版有限公司  出版日:2021/09/25 裝訂:平裝
內容簡介 Melody簡思恩分享成功經驗,拆解坊間減肥謬誤,讓你認識及預防癌症、心臟病和糖尿病,這是一本簡單易明、深入淺出、圖文與影像豐富的健美工具書。20條運動及食譜教學短片,50道色香味俱全的營業食譜,包括早餐、午餐、晚餐、小吃、甜點、飲品等,還有專為素食者設計的食譜。生動活潑的營養資訊,從大量到微量營養素,附有詳細製作步驟和小貼士,讓你可以選擇合適自己的健康美味。了解「減重金字塔」、身體能源系列和荷爾蒙對減重的影響,透過瘦肌養成的「3:7法則」,3分運動、7分飲食與足夠休息,配合運動前後的所需元素,Keep Fit都可以多姿多彩,On Diet都可以吃好喝好,Melody讓你知道:「原來你可以很美!」Melody讓你知道:原來你可以很美!
定價:1120 元, 優惠價:9 1008
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案
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6.健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案

作者:陳倩揚  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略!在職、雙職、男士、女士,齊齊你得我都一定得! 陳倩揚(Skye)透過「低醣飲食法」成功減磅後,現將所經歷及體驗,整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」,當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算,強調透過逐步調整日常的飲食模式,以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提,從而達到輕鬆健康落磅的效果
定價:530 元, 優惠價:9 477
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健康長壽:香港實證研究
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7.健康長壽:香港實證研究

作者:張筱蘭  出版社:香港中華書局  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
沒有人能長生不老,但有人能長壽健康。一個有關百歲老人的研究,以理論、數據、例證,解答「健康長壽」之迷。沒有人能長生不老,但有人能長壽健康隨着人類社會的發展,「人生七十古來稀」已不鮮見,而耄耋及百歲老人更為普遍。自2001年,香港男性的平均壽命開始超越日本男性,2016年更達到了81.3歲;香港女性的出生時平均預期壽命自2013年也開始超越日本女性,2016年達到87.3歲,成為全球之冠。預測到20
定價:580 元, 優惠價:9 522
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你想健康嗎?其實好簡單
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8.你想健康嗎?其實好簡單

作者:趙振國  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
本書內容簡明實用,由淺入深,便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養,以達到養生目的。書中列舉的養生小知識通俗易懂,操作簡單易行,加上生動活潑的插畫,是居家必備的健康寶典。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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圖解非奮鬥減肥十大法則
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9.圖解非奮鬥減肥十大法則

作者:田珂  出版社:香港非凡出版社  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
由專業營養教練、體重管理師指導,一口氣就能讀完的圖解減肥書!減肥,一直以來都是女性的終身事業。很多人覺得減肥是一件特別痛苦的事情,要控制飲食,還要堅持運動…… 事實上,減肥不需要奮鬥,因為它真的一點都不難!許多現代人缺乏科學的減肥知識,對減肥的認識還停留在「少吃多動」的概念上,認為肉吃多了會發胖、運動太少會發胖、熱量攝入沒控制好會發胖!很少有人真正了解到底是甚麼讓人發胖的,而本書將會給你想要的答案
定價:440 元, 優惠價:9 396
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戒糖!不衰老的減醣健康飲食法
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10.戒糖!不衰老的減醣健康飲食法

作者:初夏之菡(羅曉)  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
・ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯:糖在人體內的代謝原理;澱粉、主食及碳水化合物之間的關係;不同糖的形式及來源;糖及皮膚老化的關係等等。・ &nbs
定價:440 元, 優惠價:9 396
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愛‧養生
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11.愛‧養生

作者:曾小卿  出版社:天馬文化  出版日:2021/04/21 裝訂:平裝
‧愛一個人就要給對方最貴的東西才算好嗎?‧為甚麼在醫學科技如此昌明的年代,各種疾病,特別是慢性病都傾向年輕化呢?‧凡事既有兩面,那麼,食物也不僅只有好處吧?‧食療對健康和輔助康復到底有多大效用呢?‧我們終究會面對死亡,又該如何「預備」走人生這條「單程路」呢?作者長年陪伴母親、照顧其手術後復康和晚年起居飲食,他們畢生互動的真實故事與經驗甚是寶貴。作者也樂與大眾分享這些經過長時間親身應用、實而見效的食
定價:400 元, 優惠價:79 316
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再見!睡不好
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12.再見!睡不好

作者:清單編輯部  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
從越來越多人被困擾的睡眠問題入手,釐清睡眠問題的本質,介紹改善睡眠的方法,包括壓力和環境,同時科普一些更深入的睡眠障礙的原因和本質,包括呼吸問題與睡眠障礙的關係,一些新型材料在寢具裏的應用。除了一些科普知識外,還會採訪一些睡眠門診的醫生、探訪睡眠中心等故事。《清單》是一套「美好生活的實操手冊」,傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題,提供跨領域的知識梳理、專業
定價:400 元, 優惠價:9 360
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完全排毒飲食手冊―250道天然飲食清毒法
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13.完全排毒飲食手冊―250道天然飲食清毒法

作者:趙迎盼  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
・ 很多疾患能夠透過飲食排毒而自癒,在日常生活中恢復健康。・ 107種家常食材,針對身體需要而介紹的對應食譜,解決都市問題,如脫髮、便秘
定價:490 元, 優惠價:9 441
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營養進補坐月食譜(修訂第四版)
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14.營養進補坐月食譜(修訂第四版)

作者:徐思濠(註冊中醫師); 胡美怡(註冊營養師)  出版社:跨版生活圖書  出版日:2020/10/20 裝訂:平裝
坐月子進補得宜,是重塑體質、脫胎換骨的黃金機會。本修訂版由註冊中醫師推介7款經典坐月食品及41個進補湯水、粥品及茶飲,不但能補充生產時所失,也可一併改善懷孕前的身體毛病。不少媽媽擔心進補容易、修身難,本修訂版的註冊營養師精心設計了15款坐月營養餸菜,既照顧到坐月子及餵哺母乳期間的營養所需,又不怕囤積脂肪,成為明艷照人的美麗媽媽!除了食譜,本書還包括以下內容:‧中醫學的坐月飲食宜忌及進補方法‧西方營
定價:390 元, 優惠價:9 351
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廿四節氣論養生
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15.廿四節氣論養生

作者:崔紹漢  出版社:天地圖書  出版日:2020/07/24 裝訂:平裝
365天的健康錦囊春夏養陽,秋冬養陰。順應四時,重調養慎進補,健康就在你手! 本書介紹廿四節氣的起源、每個節氣的氣候特色、物候、花信風候,以及一些相關的風俗、節日和故事等,並因應每個節氣提出相應的養生之道、食療湯水、穴位按摩和小貼士等,一方面希望能為讀者講解源遠流長的中國曆法及相關文化,另一方面亦希望加強大家在一年四季中的保健養生意識。
定價:580 元, 優惠價:79 458
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李韡玲教你養生必懂的生活美事:健體食療、心靈護養手記
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16.李韡玲教你養生必懂的生活美事:健體食療、心靈護養手記

作者:李韡玲  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
內容分四大部份:(一) 健體護身符:薑、薑粉、薏米粉、艾粉、薑黃(二) 我愛米飯:種植、結穗、營養、吃出健康與美麗(三) 防病護養良方(四) 每天必做的功課(五) 心靈護養
定價:440 元, 優惠價:9 396
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樂活知食 踢走都市病
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17.樂活知食 踢走都市病

作者:顧小培  出版社:信報出版  出版日:2020/06/18 裝訂:平裝
除了黑斑還有白斑?血糖、血脂、膽固醇有關係嗎?腸易激綜合症是什麼?痛風原來是細胞叫救命﹗誰說都市人就有都市病?上班一族的工作時間愈來愈長,作息習慣、生活壓力、外圍環境等因素一直影響着我們的身體狀態,要維持身心健康,「平衡」少不了。針對現代人追求樂活,顧小培與你拆解常見都市病成因、教大家細心觀察身體發出的訊息,從改變日常生活習慣入手,輔以天然草本,讓身體輕鬆恢復最佳狀態,齊齊做個健康都市人﹗
定價:480 元, 優惠價:9 432
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強肺防疫101中醫湯水
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18.強肺防疫101中醫湯水

作者:徐思濠  出版社:跨版生活圖書  出版日:2020/06/18 裝訂:平裝
防疫首要在增強體質。近年四季天氣反覆,鼻敏感、流感、肺病等隨之而起。中醫認為在疾病未到或初起時,就應先改變自己的生活陋習,並配合適當日常飲食,長遠改善體質。 從中醫學角度,肺臟與人體其他的器官相連繫,故強身先要強肺。 本書由註冊中醫師徐思濠所撰寫,針對各種身體情況,制定出101款防疫食療湯水,有助改善體質、增強抵抗力及改善症狀。此外,還從中醫學角度介紹人體與肺臟知識,排解一般常見的生活迷思,以
定價:350 元, 優惠價:9 315
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輕鬆不費力!瞬間教曉外傭做家務
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19.輕鬆不費力!瞬間教曉外傭做家務

作者:萬里編輯委員會  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
溝通好,外傭工作更有效率!僱主與外傭往往存在文化差異,令日常家事工作溝通變得困難而且處處碰壁。此書全面照顧菲傭、印傭的工作需要,教她們迅速了解日常家務細則,每天輕鬆快速地完成家務。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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我的50歲無添加凍齡秘笈
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20.我的50歲無添加凍齡秘笈

作者:Pam Chan  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
本書是作者Pam Chan以50歲之齡,毫無保留地分享自身在減肥、減脂的健身路上的故事。內容除了從教練的專業角度,拆解大眾對瘦身的謬誤,包括運動動作以及飲食方法上;此外,更從日常飲食指出如何自備米飯、如何外出也吃得健康的妙法。除了外在年輕,內在美同樣重要,所以書中亦有篇幅寫出作者的凍齡守則,在於正向人生觀。 ‧真正無添加:沒有美容、沒有化妝品,書中分享全是有機、天然,真正無添加的生活。‧
定價:400 元, 優惠價:9 360
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