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作者簡介
目次
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為什麼你明明很努力，卻還是表現平平？
為什麼那個能力不如你的人，周圍總有一幫人助他成功？
人們常常錯誤地認為,只要更勤奮、更高效地工作，就能提升自己的競爭力，發揮自己的最大潛能。《大潛能》告訴我們，成功完全取決於你和他人合作的能力。就像幸福具有傳染性一樣，人類潛能的各個方面――表現、智力、創造力、領導力、能力和健康――都會受到周圍人的影響。
那些專注自我的人，只能發揮有限的“小潛能”；而與他人共同成長的人，往往能獲得新能量，激活“大潛能”。本書提出了SEEDS模型，通過五個步驟幫助組織和個人快速掌控大潛能。
· S（Surround）被積極的影響者包圍。消極頹廢、毫無追求的人會耗盡我們的能量和潛力，而積極陽光、樂於參與、有上進心和充滿創造力的人能夠使我們的積極性、參與度、主動性和創造性成倍增加。因此我們需要多多結交這類人。
· E（Expand）賦能他人。大潛能是一個良性循環，賦能他人力量的同時，自己也會變得強大。
· E（Enhance）通過讚美鞏固資源。讚美無價，要想有效調動和激勵他人，首先要徹底反思我們的讚美方式。
· D（Defend）學會抵抗負能量。消極的事物會對創造力、熱情和能量產生威脅，因此我們需要有策略地構建防禦系統。
· S（Sustain）維持潛能增長。前四種方法已經為成長“播下種子”，但要維持成長，還要不斷創造積極的動力循環。
作為哈佛心理學導師、知名潛能挖掘專家，作者肖恩·埃科爾總是擅長把高深的理論轉化為可操作的行動步驟。這本書結合了神經科學、心理學和人際交往領域的最新研究，為處於瓶頸期的個人和企業提供了指引。
為什麼那個能力不如你的人，周圍總有一幫人助他成功？
人們常常錯誤地認為,只要更勤奮、更高效地工作，就能提升自己的競爭力，發揮自己的最大潛能。《大潛能》告訴我們，成功完全取決於你和他人合作的能力。就像幸福具有傳染性一樣，人類潛能的各個方面――表現、智力、創造力、領導力、能力和健康――都會受到周圍人的影響。
那些專注自我的人，只能發揮有限的“小潛能”；而與他人共同成長的人，往往能獲得新能量，激活“大潛能”。本書提出了SEEDS模型，通過五個步驟幫助組織和個人快速掌控大潛能。
· S（Surround）被積極的影響者包圍。消極頹廢、毫無追求的人會耗盡我們的能量和潛力，而積極陽光、樂於參與、有上進心和充滿創造力的人能夠使我們的積極性、參與度、主動性和創造性成倍增加。因此我們需要多多結交這類人。
· E（Expand）賦能他人。大潛能是一個良性循環，賦能他人力量的同時，自己也會變得強大。
· E（Enhance）通過讚美鞏固資源。讚美無價，要想有效調動和激勵他人，首先要徹底反思我們的讚美方式。
· D（Defend）學會抵抗負能量。消極的事物會對創造力、熱情和能量產生威脅，因此我們需要有策略地構建防禦系統。
· S（Sustain）維持潛能增長。前四種方法已經為成長“播下種子”，但要維持成長，還要不斷創造積極的動力循環。
作為哈佛心理學導師、知名潛能挖掘專家，作者肖恩·埃科爾總是擅長把高深的理論轉化為可操作的行動步驟。這本書結合了神經科學、心理學和人際交往領域的最新研究，為處於瓶頸期的個人和企業提供了指引。
作者簡介
肖恩·埃科爾（Shawn Achor）
研究幸福、成功和潛能的全球權威專家之一。他是哈佛幸福課的主要設計者之一，在哈佛大學贏得了12次傑出教育獎。肖恩關於幸福和潛能的研究曾登過《哈佛商業評論》的封面，他的TED演講是有史以來最受歡迎的演講之一，瀏覽量超過1500萬次。
在哈佛度過了十二年時光後，肖恩將這項研究帶到近一半的財富100強公司，以及五角大樓、非洲貧困學校和白宮等地。他曾為谷歌、畢馬威、美國運通、百事、星巴克、瑞銀等企業提供“快樂競爭力培訓”。
他的研究也在頂尖的心理學雜誌上得到進一步完善，並在《紐約時報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》雜誌上都有相關報道。幾百萬人觀看了奧普拉·溫弗瑞對他的採訪和他的公共廣播公司節目。如今，他是世界幸福委員會的成員，繼續從事自己的研究。
研究幸福、成功和潛能的全球權威專家之一。他是哈佛幸福課的主要設計者之一，在哈佛大學贏得了12次傑出教育獎。肖恩關於幸福和潛能的研究曾登過《哈佛商業評論》的封面，他的TED演講是有史以來最受歡迎的演講之一，瀏覽量超過1500萬次。
在哈佛度過了十二年時光後，肖恩將這項研究帶到近一半的財富100強公司，以及五角大樓、非洲貧困學校和白宮等地。他曾為谷歌、畢馬威、美國運通、百事、星巴克、瑞銀等企業提供“快樂競爭力培訓”。
他的研究也在頂尖的心理學雜誌上得到進一步完善，並在《紐約時報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》雜誌上都有相關報道。幾百萬人觀看了奧普拉·溫弗瑞對他的採訪和他的公共廣播公司節目。如今，他是世界幸福委員會的成員，繼續從事自己的研究。
目次
第一部分 不要給潛能設限
第一章 潛在聯繫的力量
紅樹林的奇跡
他人的力量
第二章 打破隱形上限15
哈佛“原始尖叫” 15
“最合適者生存”法則20
谷歌重新定義潛能22
潛能生態系統26
羽毛落盡與被啄傷致死33
5個策略製造良性循環37
沒有他人，生活就沒有意義41
第二部分 解鎖巨大潛能的來源45
第三章 創造星系：被積極的影響者包圍47
追求集體而非個人成功52
策略1：尋找樂觀積極的影響者 57
策略2：多樣化朋友：支柱、橋樑和擴充器 62
策略3：互惠聯繫促進心理安全 68
逃離灰色之城71
第四章 增強力量：人人都能成為領導75
“我拯救了一條生命”75
紅衣主教學校逆襲秘訣80
策略1：從第11把椅子上開始領導85
策略2：學習激勵演講 87
策略3：以進步為動力93
策略4：從每個崗位尋找意義所在96
第五章 強化資源：做一面讚美的棱鏡103
策略1：停止比較式讚美108
策略2：關注正確的事物112
策略3: 讚美支持者116
策略4；讚美民主化121
策略5：把隱藏的31%變成給予者126
策略6：不要只讚美結果，還要讚美過程
第六章 拒絕消極影響：保護系統免受攻擊133
悲傷情緒無需恐懼133
抵制負能量的藝術136
策略1：建一條護城河140
策略2：建造精神堡壘146
策略3：學習精神合氣道151
策略4：遠離問題，度個好假160
策略5：及時選擇新戰役162
第七章 維持潛能：創造良性循環167
策略1：創造意義之旅171
策略2：利用生動的形象指引方向178
策略3：慶祝勝利188
結語 孩子們都挺好199
注釋203
第一章 潛在聯繫的力量
紅樹林的奇跡
他人的力量
第二章 打破隱形上限15
哈佛“原始尖叫” 15
“最合適者生存”法則20
谷歌重新定義潛能22
潛能生態系統26
羽毛落盡與被啄傷致死33
5個策略製造良性循環37
沒有他人，生活就沒有意義41
第二部分 解鎖巨大潛能的來源45
第三章 創造星系：被積極的影響者包圍47
追求集體而非個人成功52
策略1：尋找樂觀積極的影響者 57
策略2：多樣化朋友：支柱、橋樑和擴充器 62
策略3：互惠聯繫促進心理安全 68
逃離灰色之城71
第四章 增強力量：人人都能成為領導75
“我拯救了一條生命”75
紅衣主教學校逆襲秘訣80
策略1：從第11把椅子上開始領導85
策略2：學習激勵演講 87
策略3：以進步為動力93
策略4：從每個崗位尋找意義所在96
第五章 強化資源：做一面讚美的棱鏡103
策略1：停止比較式讚美108
策略2：關注正確的事物112
策略3: 讚美支持者116
策略4；讚美民主化121
策略5：把隱藏的31%變成給予者126
策略6：不要只讚美結果，還要讚美過程
第六章 拒絕消極影響：保護系統免受攻擊133
悲傷情緒無需恐懼133
抵制負能量的藝術136
策略1：建一條護城河140
策略2：建造精神堡壘146
策略3：學習精神合氣道151
策略4：遠離問題，度個好假160
策略5：及時選擇新戰役162
第七章 維持潛能：創造良性循環167
策略1：創造意義之旅171
策略2：利用生動的形象指引方向178
策略3：慶祝勝利188
結語 孩子們都挺好199
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