長命百歲養生智慧
長命百歲養生智慧
  • 定  價:NT$360元
  • 優惠價: 79284
  • 可得紅利積點:8 點
  • 庫存: >10
分享:
商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 名人/編輯推薦
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 用簡單方法養生 ,治療複雜的大小病痛
    ◎總結行醫經驗方,集各家學派之大成
    武醫師汲取老祖宗經典智慧,如穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛,以及食療祕方、治病良藥、養生食物等,從養生絕學、中醫精髓中,找到防病祛病的妙方。

    ◎全方位養生保健提案,療癒身心病痛
    想要身體健康,就要使身體內外均衡,放下負面情緒,身體才會輕鬆。本書有調養內心的方法,也有外在具體的動作要領,醫身同時醫心,符合現代醫學新思維,是一本全面且實用的養生好書。

    暢銷好書精典重現,齊來參與閱讀饗宴!
    武國忠「活到天年」書系得獎殊榮:
    *榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
    *榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
    *榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100
    *榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜

    內容簡介 
    養生之道,藏在日常生活細節裡
    向身體求藥,自己就是最好的醫生

    ◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕?
    ◆如何從小地方發現重大疾病?
    ◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣?
    ◆女人要美,就要補腎?
    ◆孩子過度進補,小心補出問題?
    ◆冬天不怕冷的強身絕招為何?
    ◆如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡?
    ◆穴位按摩保健,以身體輕鬆舒適為準?
    ◆發怒是健康的大敵?
    ◆勤練「八段錦」,養生抗老不生病?

     

     

  • 武國忠
    ●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任
    ●著名中醫師
    ●中醫養生大家
    ●百萬暢銷健康書作者
    ◎幼年即習練意拳,並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子,專研意拳養生。
    ◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生,學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。
    ◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
    ◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸,並專研傳統道家仙學養生之道。
  • 推薦序 
    想長壽先養生,相約活到天年
                                           書田診所家醫科主任醫師 何一成
    武國忠醫師又有新書了!本書提出多種簡單、實用的保健法,是本全面養生的好書。我所認識的武醫師,擁有豐富的臨床診療經驗,而從他的言談舉止與修養,更可看出他親身力行這些養生法,撰寫此類書籍別具說服力。

    保持身心鬆靜,就是不生病的關鍵
    武醫師指出,憂鬱、發怒對健康損害很大,怒氣越大,破壞性越強。許多現代醫學研究也顯示,無論外在或內心的緊張、發怒,長期下來,會使壓力荷爾蒙過度分泌而損傷健康。
    對此,武醫師提出了許多簡單易行的解決方案,例如按壓耳朵中央,可消火除鬱;適度地「捶胸頓足」,也是種可宣洩體內鬱氣的導引妙法;經常站「養生樁」,可集中意念、使心情平和,是很好的放鬆方法,能讓身心處於「鬆靜狀態」,達到養生目的。

    全方位養生提案,啟動身體自癒力
    武醫師建議,不要過度耗用耳、目、口三寶。的確有許多研究指出,過度使用器官所伴隨的自律神經緊張,將會損害身體健康。書中教導多種養生法,如「聽息法」,以維持內心清靜、無欲,才能發動真陽。而養生的精髓則在於「腦門常涼」、「小腹常暖」且「意守丹田」。
    武醫師更介紹丹道醫家的「拍打八虛法」,拍打肘窩處,按摩腹股溝等,以簡單手法,養生保健。針對常見的肩、肘疼痛,則提出以左治右、以右治左的「繆刺法」,如左肩背痛,就在相應的右胯部尋找壓痛點。以上都是很實用的養生技巧。
    要使身體健康,就要使身體內外均衡,清靜放鬆,心鬆,身體才能鬆。本書有調養內心的方法,也有外在具體的動作要領,真是一本全面且實用的養生好書。

     

  • 用簡單的方法養生保健,跟大病小病說再見
                                                     中醫養生名家 武國忠
    前段時間參加了一個有關於中醫哲學方面的學術會議,專家發給大家一份資料,是西方某國家關於「非傳染性疾病」的統計結果,發病率第一名的是「腫瘤」,第二名是「心血管病」,第三名是「腦血管病」,第四名是「藥源性疾病」。

    疾病是吃「藥」吃出來的?
    對於第四名的「藥源性疾病」究竟是什麼呢?恐怕很多人不了解。簡單地說,就是「吃藥吃出來的疾病」,也可以說是藥物的毒副作用。面對化學合成藥物所帶來的危害,西方的有識之士已經開始尋找和關注東方醫學中的「草藥醫學」和「自然療法」,以從中找到更適合於人體需求,而沒有副作用的治療方法。

    養生正是提升生命品質的「健康醫學」
    從世界醫學史來看,醫學的發展大致經歷了三大階段,或說三大類型,即「傳統醫學」、「疾病醫學」和「健康醫學」。世界衛生組織將傳統醫學定義為:傳統中醫學、印度醫學和阿拉伯醫學等傳統醫學系統,及各種形式的民間療法。
    第二是疾病醫學,是建立在微觀分析和實驗研究基礎上,以攻克疾病為目標的「對抗療法」,代表就是「現代醫學」。
    第三是健康醫學,是將傳統醫學與現代醫學結合,在綜合理論指導下,提高人體自癒功能、激發人體潛能、預防疾病,進而提升生命品質的「生態醫學」。
    對於時下的養生熱潮,我認為正是健康醫學的具體體現,養生保健的目的在於啟動人體自癒力、預防疾病,和現代醫學使用的方法雖異,卻殊途同歸,都是為了人類的健康福祉服務,是更為積極、正向思考的醫療思維。
    本叢書倡導「活到天年」的理念,然而在追求這個理念的過程中,很多人陷入年齡增長的恐懼,腦袋裡充滿許多負面想法,在這樣的心理暗示中,把自己送到了人生的盡頭,實在是讓人心痛。在此,我要號召大家打破這個樊籬,呼喚一個響亮的口號:「不到九十九,誰都不許走!」

     

  • 【推薦序】想長壽先養生,相約活到天年
    【作者序】用簡單的方法養生保健,跟大病小病說再見

    第一篇 活到天年養生篇
    第一章 仙家絕學──對症療養找回健康
    懂養生、勤養生,安享活到天年之樂
    1 怎樣才能看起來比實際年齡年輕?
    2「打老兒丸」是道家祕傳的益壽良方?
    3「五十營靜坐調息法」讓人長壽不老?
    4 打通「周天」健康活力自然來?
    5「風呼吸」是最有效的防癌大法?
    6「三子養親湯」有效治療怪病頑疾?
    7 耳鳴和冠心病密切相關?
    8 如何從小地方發現重大疾病?

    第二章 食來運轉──把吃出來的病吃回去
    飲食學問多,滿足口慾,更要吃出好運
    1「薏仁紅豆湯」能預防流感?
    2「黑芝麻」能抗氧化、防衰老?
    3「花椒鹽水」有哪些神奇妙用?
    4 為何老年人不宜輕易改變生活習慣?
    5「芍藥甘草湯」能調和肝脾解痠痛?
    6 山藥、山楂、黃耆能防治B型肝炎?

    第三章 婦幼保健──補養肝腎,永保最佳狀態
    補對了,女人光采亮麗,孩子健康聰明
    1 女人要美,就要補腎?
    2「玫瑰玉竹酒」留住女人青春容顏?
    3 不孕不育,都是腎虛惹的禍?
    4「艾附暖宮丸」是經痛的救星?
    5 憂鬱、發怒易誘發婦科癌症?
    6「保暖」是養成美腿的祕訣?
    7 孩子過度進補,小心補出問題?
    8「三紅湯」讓孩子學業名列前矛?
    9 為何糖尿病已不再是老年人的專利?
    10「頸腰椎病」年輕化和自慰有關?

    第四章 對症下藥──明辨證型,才能藥到病除
    腎好人不老,無論男女,都要好好補腎
    1 丹道醫學有何養腎延年祕訣?
    2 如何判別「腎陽虛」?
    3 如何判別「腎陰虛」?
    4「六味地黃丸」真的能補腎虛嗎?
    5 鹿茸、紫河車、淫羊藿可溫補腎陽?
    6 龜板、熟地黃、何首烏能滋補腎陰?
    7 骨傷好不了,原來是房事過度?
    8 冬天不怕冷的強身絕招為何?
    9 如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡?

    第二篇 特效功法保健篇
    第一章 拍打治百病──用簡易方法治癒複雜疾病
    拍打「八虛」,小病不近身,重症全遠離
    1「擊打八虛」拍痧療法」有何神奇之處?
    2「拍兩肘」能拍散心肺病氣?
    3「拍兩腋」能治療肝病和心臟病?
    4「拍兩髀」能治療難纏的婦女病?
    5「拍兩膕」能治療腰腿疼痛?
    6「調八虛」靠站樁,強身健體有奇效?
    7「一指禪」能有效治療肩周炎?
    8 橡皮筋束「至陰穴」,巧治腰扭傷?
    9 為何中醫說「頭痛醫腳、腳痛醫頭」?
    10 點揉「會陰穴」,攝護腺炎不藥而癒?
    11「消渴穴」是防治糖尿病的特效穴位?
    12 如何利用「齦交穴」自療痔瘡、腰痛?
    13 穴位按摩保健,以身體輕鬆舒適為準?

    第二章 手到心到病自除──治病養生,革除惡習是關鍵
    改變不良習慣和環境,才能祛病避凶
    1 人為什麼會生病?
    2 生病是有過程的?
    3 發怒是健康的大敵?
    4「羅漢拍打功」能有效治療骨刺?
    5「捶胸頓足」竟能降血壓?
    6「鶴首龍頭」能解除頸椎僵硬?

    第三章 丹醫內家八段錦──持續鍛鍊,健身抗老不生病
    依身體狀況和疾病輕重,進行對症練習
    1 雙手托天理三焦──調整氣血平衡
    2 左右開弓似射鵰──治糖尿病良方
    3 調理脾胃單舉手,五勞七傷往後瞧
    4 怒目攢拳增氣力──護眼保肝兼紓壓
    5 兩手攀足固腎腰──強腰壯腎健身體
    6 搖頭擺尾祛心火──祛除體內邪熱
    7 最後起踮百病消──全身通暢精神爽

     

  • 怎樣才能看起來比實際年齡年輕?
    內心平靜少發怒、保持樂觀積極的心態,就能散發青春活力

    從身體的角度而言,大家以為沒有病就是健康。實際上,真正的健康,應該包括「身體健康」和「心理健康」兩方面。

    「淡定」回春術
    現代心理學家,將人的年齡分為「生理年齡」和「心理年齡」兩種。平時常看到有些人未老先衰,三十出頭便一臉皺紋,看起來像五十多歲;也有些人則老而未衰,七十歲看起來像五十歲。
    古人認為「相由心生」,未老先衰之人,多半是因身心年齡不相當所造成。這幾年流行一個名詞,叫「淡定」,實際上就是要我們把心靜下來、把氣沉下來,保持一個良好的心理狀態來面對生活。心態調整好了,內心就會有陽光,處處散發青春活力。

    青春與否決定於「心理年齡」
    舉凡心理年齡保持年輕的人,他們不僅個性積極向上、努力進取,且創意無窮,成就非凡,也往往能活到高壽。

    永保赤子之心
    《黃帝內經》云:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。」這是上古真人的養生之法。所謂「真人」,就是保持一顆赤子之心的人。尤其是銀髮族,更要保持一顆樂觀進取的心。心理年輕,病也會好一大半。身心都健康,才能安享天倫之樂。

    【中醫小知識】
    話說多了傷元氣?
    唾液是由人體精氣上升而形成的,處於溢、聚、散、降的不斷變化之中。像自然界的雨露般,升降循環,滋潤著人體的五臟六腑。
    中醫說「日出千言,不病自傷」。人講話消耗唾液,雖是一種正常的生理反應,但要記住,講話不能過多,否則會傷人元氣。如果元氣不謹慎使用,疾病的腳步,將離我們越來越近。

    「風呼吸」是最有效的防癌大法?
    缺氧與罹癌有關。「吸二吐一」的呼吸法,能為人體補充氧氣和陽氣

    二十世紀七○年代中期,北京流行一套抗癌防癌的養生功法,叫「郭林功」(為中國著名的氣功老師郭林所創)。這套功法抗癌功效良好,風靡一時。許多癌症患者練功後,皆能有效控制病情。我學習這套功法時,發現其與道家養生頗有淵源。

    風呼吸鍛鍊法
    這套功法的精髓在於「風呼吸鍛鍊法」。「風呼吸」在道家養生調息的方法中,叫「進陽火」。採取「多吸少呼」的方法,如二吸一呼。這種呼吸,其實也是一種有氧健身操,透過多吸少呼,可以為人體增加更多氧氣,而吸氧可以「補陽」,因此採用這種呼吸法,可快速生發人體陽氣,達到抗癌功效。

    缺氧是生病罹癌之源
    醫院在搶救重症病患時,都會在第一時間內給病人戴上氧氣罩,吸氧能有效維持病人的呼吸功能,增加搶救時間,且減少發生永久性後遺症的可能。
    根據現代醫學研究,約有百分之八十的人存在缺氧症狀。環境汙染、空氣不流通、缺乏運動等,都會使人體處於缺氧狀態。有位日本學者曾提出:「一切疾病的根源是缺氧症。」他認為,細胞缺氧會導致癌症、心臟病的發生。無獨有偶,一位德國的諾貝爾醫學獎得主,也曾發表過「缺氧症導致癌症」的觀點。可見癌症的發生,與缺氧關係密切。

    多吸少呼,補氧也補陽
    從丹道醫家的臨床角度來看,癌症病人大多是「陽虛」。治療方法是「扶陽溫化」,補足人體正氣。風呼吸這種多吸少呼的方法,恰好能補充體內的氧,補氧就是「補陽」。陰陽平和,疾病自然祛除。此外,風呼吸對於緩解疲勞、增強精力與抵抗力,也有一定的功效。

    風呼吸保健法
    方法:兩肘向後擴胸時,同時配合吸氣、呼氣,兩臂在身體兩側伸直,吸兩次呼一次為一組。一天不要超過兩百組。以達到人體舒適、得力為宜。
    地點:可在散步時,也可在室內通風處隨時練習。最好是選擇空氣清新、氧氣充足之處。空氣汙濁之地不宜,有損健康。
    適用者:體質虛弱、陽氣不足的人。
    不適用者:高血壓、心臟病的陰虛火旺者不宜練習,以免虛陽之邪上浮,加重病情。

    如何從小地方發現重大疾病?
    日常多觀察五官、皮膚、指甲等處的變化,可發現疾病的蛛絲馬跡

    癌症可以說是人類的一大惡夢,許多人談「癌」色變,癌細胞彷彿是隱藏在人體的不定時炸彈,一不小心就會引爆。

    現代醫學無法治癌於未病
    現代醫學雖有重大突破,但離真正做到早期發現、早期治療的理想程度,相去甚遠。即使能早期診斷,癌細胞也已在體內生長許久,發現時,大多已到中、晚期。

    重大疾病,必有徵兆
    中醫透過「望、聞、問、切」就能發現身體隱藏的疾患,且判斷往往更具超前性,所謂「中醫治未病」,就是將疾病排除於萌芽之初。
    醫師能透過臨床經驗,發現身體的重大疾病。然而一般人該如何識別、判斷自己的身體狀況呢?教大家一個方法,就是觀察自己的指甲、耳、唇、舌、臉、皮膚等的變化,並注意最近是否快速消瘦、無名低熱、惡病質面容,或生活習慣突然改變等,以上都可以發現重大疾病的蛛絲馬跡。

    1 觀察舌下
    「金津」、「玉液」位在口腔內,舌下繫帶兩旁的靜脈上。臨床上,有些病人面色晦暗,兩脈弦數,舌體絳紅,心煩易怒。望診時,往往要患者舌抵上顎,觀察金津、玉液穴部位。兩條靜脈如果血管加粗,且顏色青紫發黑,就代表體內有瘀血存在,是使用活血化瘀藥物的一個重要指標,常見於癌症患者。

    2 測量體溫
    莫名高熱(體溫約39℃以上)、低熱(體溫約37.5~38℃),生活習慣突然改變,及身體某個部位的莫名疼痛,都要高度重視,因為這很有可能是惡性疾病的先兆。

    3 檢查指甲
    《黃帝內經》:「肝主筋,其華在爪。」肝的精氣充盈與否,在指甲上能展現出來,甲體透明有光澤,中醫認為「爪下之血色,亦與面色同」。爪為筋之餘,肝膽之外候,承受肺氣,縈貫血脈,因此和內部臟腑有密切關係。
    正常的指甲應紅潤、堅韌、有光澤,一旦指甲的色澤、形態出現異常,就要提高警覺,密切注意身體變化。此外,健康的人除去兩個小指外,其餘八指都應有小月牙。若人體氣血協調暢通,則小月牙邊緣整齊、痕跡清晰。反之,小月牙邊緣不整齊,與指甲根部連成一片,或幾乎消失,都是體內陰陽失衡的表現。

    指甲月牙也能判別體質?
    我將人的體質,簡單概括為偏陰、偏陽和陰陽平和體質三種。觀察指甲的小月牙,就能輕鬆自行判別體質。

    偏陽虛體質:小月牙偏小或沒有
    偏陽虛的體質,體內寒邪過重,指甲上的小月牙偏小或沒有,是體內陽氣虛衰而陰寒過盛的表現。寒為陰邪,非常容易傷損陽氣,致使氣血運行緩慢,新陳代謝降低,會產生瘀滯,引起病變。

    偏陰虛體質:小月牙偏大或十指都有
    偏陰虛體質者,體內熱邪過重,此時指甲上的小月牙偏大,或是十指都有。此類體質者平時力量很大,是體內陽氣旺盛,臟腑功能強壯的表現。正常人的小月牙越大,說明體質越好。當然,在疾病狀態下,則又表示是陽邪偏盛、陰液相對不足。這種情況,是使用涼藥治病的最佳時機。

    癌症並非不治之症
    再次說明我對癌症治療的一些觀點。首先,要拋棄癌症是不治之症的觀念。癌症是體內的頑痰、死血在作祟,只要想辦法祛除頑痰、死血,就有可能恢復健康。

    七十歲罹癌免驚慌
    中國腫瘤專家黃又彭經過大量研究,從免疫學的角度,得出一個結論。七十歲以前長的腫瘤,大多是病理性的;七十歲以後的腫瘤,大多是生理性的,沒有什麼病理意義,大可不必慌張。他的研究成果與傳統中醫對腫瘤的認識非常接近,即盡可能對癌症患者進行保守治療,或與癌和平共存。

    【中醫小知識】
    罹患癌症有何徵兆?
    身體發生重大疾病,一定會出現早期徵兆,所以平常應隨時注意身體各種細微的變化。除了觀察舌下和指甲、測量體溫之外,還應該經常觀察皮膚的變化。
    多年的臨床經驗發現,皮膚白點也是罹癌特徵之一。皮膚白點是指皮膚表面有圓形或橢圓形的乳白色小點,邊緣清晰,大小不等,皮膚有凹陷,無痛癢感,也沒有脫屑、角化、萎縮、潰瘍等現象,多發生在軀幹部位。

    女人要美,就要補腎?
    「女人是水做的」,腎水充盈的女人,一定水嫩漂亮

    說起「補腎」,大都認為是男性的專利,不少女性朋友,甚至不知道女人也會腎虛。

    女人更應「補腎」
    女性先天以「肝」為本,肝藏血,雖然每次生理期間都會失血,但並不會因此影響健康,這是決定於先天的生理特性。一般女人進補,都以養血、柔肝為主,但我認為,女人更應該「補腎」。

    補腎即「補肝」
    《黃帝內經》中記載:「北方生寒,寒生水,水生鹹,鹹生腎,腎生骨髓,髓生肝。」具體說明肝腎兩臟之間,相互聯繫,關係密切。肝藏血,腎藏精,精血同生,肝陰和腎陰相互滋養,肝腎相生。

    腎水充盈,肌膚晶瑩
    有句話說「女人是水做的」,腎也屬水,依照中醫理論,人體的一切體液都與,「腎」有關係。我們形容女子漂亮,會用「水汪汪」或「柔情似水」等語詞。試想,一個形體乾澀、肌膚粗糙、脾氣暴躁的女人,有誰會喜歡呢?
    肌膚乾澀、毛髮粗糙,是典型「腎水虧虛,肝血失養」的外在表現。對於愛美的女性來說,實在是心腹大患。面色潤澤、肌膚柔嫩、光潔無瑕,是每位女性畢生追求的境界,要想保持容顏靚麗,「養肝」是第一要務,真正的養肝之法就是「補腎」。

    女性該如何補腎?
    從中醫的角度來看,女性補腎的方法並不複雜。

    1 睡眠充足
    夜晚十一點到凌晨一點(子時),膽經運行,正是天地能量交換,生「子水(翻譯成現代用語,可以勉強稱其為「能量」)」之時,對人體的健康非常有益。女性長期熬夜,導致「子水」丟失,長期在子時不睡,就得不到天地賦予的能量,氣血不能鼓蕩充盈,是健康與美容的大敵。

    2 控制情緒
    學會控制情緒,不要輕易動怒,尤其是生理期間,由於情緒低落,會導致女性無緣無故發脾氣,此時一定要學會控制情緒,否則影響身心甚鉅。
    有人說,女性最好的狀態是小鳥依人;女人最大的利器是柔情似水。相由心生,女人要善用先天優勢來影響別人,用似水柔情去善待他人,也能得到他人關愛,心情開朗,人自然也就美麗。

    3 少吃寒涼食物
    女性要少吃寒涼食物,且不要盲目服用保健食品,一定要保持月經通暢。女性月經通暢,才能減少體內的瘀血。若女性體內有瘀血,會引起臉部色素沉澱,如蝴蝶斑,甚至容易罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫等病。女性只有月經通暢,才能青春漂亮。

    4 服用「加味逍遙丸」、「烏雞白鳳丸」
    推薦兩味養肝補腎的中成藥──「加味逍遙丸」、「烏雞白鳳丸」。
    加味逍遙丸具有舒肝清熱、健脾養血的功效。如果女性朋友平時有兩脅脹痛、頭暈目眩、倦怠食少、月經失調、經痛、崩漏(經血不時大量而下,或淋漓不斷)、經前症候群,或乳腺增生、慢性骨盆腔炎、更年期症候群等不適症狀,服用加味逍遙丸一段時間,不論是預防和治療都有良效。
    須注意的是,孕婦應在醫師指導下謹慎服用。服用期間,禁生氣、勞碌,同時忌食生冷、油膩、辛辣的食物,才會效果倍增。
    烏雞白鳳丸有益氣養血、調經止帶、解鬱止痛等功效。可治療婦女氣血兩虛、陰精不足所引起的月經失調,其主要症狀有月經量少、色淡、質稀,患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或無光澤等。
    臨床上常用於治療氣血虧虛之月經失調、崩漏帶下、身體虛弱、腰膝痠軟、自汗(稍微活動一下,就會大汗淋漓、氣喘吁吁。有時甚至沒有活動,也會不自覺地出汗)心悸、骨蒸勞熱(熱氣從骨頭裡往外透,發熱強弱起伏有固定的時間,如潮汐般)、久泄久痢等症。
    烏雞白鳳丸是氣血雙補、陰陽並調的名方,具有補而不滯、溫而不燥、藥性平和等特點。此方妙用多,已故肝病大師關幼波在治療慢性肝病時,也常使用此方,效果卓著。

    治癒疾病的關鍵在「辨證施治」
    讀者如果具有以上多種不適症狀,可購買成藥、依說明服用,但一、兩週若仍效果不彰,或依然感到不適,建議還是要找有經驗的中醫師辨證施治,才能收到事半功倍之效。本書所有推薦的藥物,都需要依用藥說明來辨證使用,畢竟「是藥三分毒」,一定要對症下藥。

    【中醫小知識】
    如何改善經前感冒?
    臨床上,許多女性有經前感冒的現象,多出現在月經來前一週左右,有一種近似感冒又非感冒的症狀。月經過後,這種現象便會自然消失。
    經前感冒主要與血虛有關,一般讓患者用加味逍遙丸配合小柴胡顆粒服用。在月經結束後三天開始,兩藥交替服用,直至下次月經來時停服。一般服用兩到三個月後,多能根除。

     

    相關商品

      • 中醫診斷學
      • 優惠價:255元
      • 理解診斷學
      • 優惠價:448元
      • 舌鑑辦正-中醫臨床經典6
      • 優惠價:108元
      • 活到天年03:人體通補養生手冊
      • 優惠價:339元
      • 一學就會!圖解從耳朵與掌紋透視健康
      • 優惠價:224元

    本週66折

      • 模糊的疆界:易宗唐手道創始人洪懿祥大師傳奇
      • 優惠價:330元
      • 靜物畫-畫藝百科系列
      • 優惠價:165元
      • 跨樂十六國
      • 優惠價:264元
      • 人生最重要10年,決定你將成為誰:19個微甜微苦的大人味思考,幫你把心態轉大人
      • 優惠價:198元
      • 李善東生命清潔中心
      • 優惠價:238元
      • 我的回憶(三版)─三民叢刊284
      • 優惠價:125元
      • 香氛聖經:調香師的祕密配方
      • 優惠價:461元
      • 青森弘前‧津輕‧十和田
      • 優惠價:251元
      • 開店創業天時˙地利˙人和招財術
      • 優惠價:223元
      • 中國文學講話(增訂二版)─三民叢刊3
      • 優惠價:165元

    推薦書展
    公司簡介服務條款隱私權政策異業合作人才招募圖書館採購/編目三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅目錄古籍‧古典目錄