超神奇的活學活用心理學

活用心理學：百分之九十九的人絕對會改變現況
命運態度個性挫折溝通識人處世成功
一個成功的人一定是一個懂得活用心理學的人。
做人要懂得活用心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，可謂一舉兩得。
心理學是一門人類幸福密切相關的科學，它貼近生活、深入實踐的獨特風格讓人如沐春風，是一本內容全面、道理實用、分類系統的經典。
趣味語言代替枯燥說教，生動案例替代空洞言論，從生活細節、做人細微，幫助我們活用心理學成功做人。讓我們以品鑑的眼光開始心靈盛宴。
信心是你命運之樹上最漂亮的裝飾物。一個人，只有充滿信心，才能在命運的幸福樹上裝點最美麗的飾物。信心是我們人生路上最強有力的原動力，信心是我們前進道路的指明燈，有了信心，我們的人生旅途才會有無窮的動力。
本書用通俗易懂的語言，系統而又科學地對生活中常見的心理現象以及心理學的基本概念和規律進行闡述。

 

林建華教授
台大研究所畢業，擔任過助教、教授，美國加州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方面均有精闢言論，常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。
作者花費了多年的時間與精力，蒐集了大量相關資料，得以成書。曾著有：《偉大心理學之論》、《新心理觀》。

序 言:
超神奇的活學活用心理學
在當今這個紛繁複雜的社會中，我們如何做人才能成功？如何做事才能完美？不少人認為，人，是最不容易交往的，所以做人是最難的。幾乎所有指導做人做事的言論都是一句話—先做人後做事，可見做人的重要性。說做人難，是因為我們所生活的社會是一個複雜的群體，每天我們要面對形形色色的人，如果沒有一個智慧的做人思考，那麼我們每天都將會被這種種複雜的人際關係所纏繞，煩惱重重，無法解脫。
其實，如果你懂得做人的心理學，做人也不難。以不變應萬變，不變的就是你做人的藝術性。做人的藝術性就在於你是否能夠很好地把握做人的心理學，如果把握好做人的心理學，那麼你將會從容地面對萬變的人際關係，成為一個被眾人推崇的做人成功的人士，並會被競相仿效。如果做人成功，那麼做事完美也就不是什麼難事了。
心理學早已被那些各領域的專家應用到我們生活的各個方面。當我們正在被心理學的那些理論所左右而不知如何運用的時候，當我們正在用心理學去觀察審視別人的時候，您是否想到要用心理學幫助自己成功做人呢？
做人要懂心理學，懂得心理學，不僅僅是觀察別人，其實更重要的是觀察自心，用心理學改變自己的為人思想，指導自己的做人理念，進而左右自己的行為。一個成功的人一定是一個懂得做人心理學的人。懂得做人的心理學，他就是一個掌握了最佳人脈的成功者。
懂得做人的心理學能幫助我們無論在工作還是生活中，用最佳的心理態度端正自己，對待別人。端正自己，是讓自己無論處在任何情況下都能以健康良好的心態處理自己生活中所遇到的一切，無論是幸運的還是不幸的。對待別人，是以正常的心理態度與他人交往，在與別人交往的同時，觀照自心，處處與人方便。與人方便其實就是與己方便。
懂得做人的心理學，不但能正確指導我們在家庭中如何扮演好自己的角色，還能指導我們在社會人際交往中如何成為最受歡迎的人。
做人如果懂得心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，真可謂一舉兩得。
本書以趣味性的語言代替了枯燥的說教，以生動的生活案例替代了空洞的言論，是一本真正從生活細節、做人細微處幫助我們用心理學成功做人。讓我們以品鑑的眼光、品學的思想、品評的心態開始我們的心靈盛宴吧。

 

第一章　命運心理學—操控幸福航向，做命運之船的舵手
（一）找到夢想，幸福旅程的第一站
（二）命運，從不會因幾滴眼淚而改變
（三）信心，命運之樹上最漂亮的裝飾物
（四）不做命運的主人，就會淪為命運的僕人
（五）勇於迎接挑戰，奏出精彩的生命樂章
第二章　態度心理學—譜寫快樂樂章，讓陽光照亮自己
（一）人生試卷，你給自己打幾分
（二）插上快樂翅膀，將煩惱全部甩掉
（三）虛榮，讓你永遠只看到戴著面紗的自己
（四）趕快讓忌妒搬家，否則將永遠在失敗的巢穴駐足
（五）激勵自己，給油箱加滿油
（六）不要曲解別人無意的言行
（七）不要事事追求完美
第三章　個性心理學—描繪個性畫卷，渲染生活無窮色彩
（一）在屬於自己的天空裡，你才能飛得很高
（二）太在意別人，只會迷失自己的腳步
（三）相信自己的眼睛，不要被別人的危言所嚇倒
（四）不要放棄自尊，否則你將一文不值
（五）接受批評就是提昇自己
第四章　挫折心理學—享受雨打風吹，愛拚才會贏
（一）苦難讓生活更美好
（二）挫折其實很小，只是畏懼放大了它
（三）在失敗面前止步，就是失敗在止步面前
（四）做下失敗的標記，不在同一件事上跌倒
（五）找到自己的精神支柱
第五章　溝通心理學—把握交流技巧，創造溝通條件
（一）開放的心理與封閉的心理
（二）尋找共鳴是溝通的切入點
（三）溝通需要耐心，切莫操之過急
（四）語言親和友善，拉近彼此距離
（五）換位思考才能了解更多
第六章　識人心理學—透過現象看本質，揭示外表下的真實
（一）人不可貌相，即使是乞丐，也不能得罪
（二）切莫斷章取義，勿信隻言片語
（三）保持冷靜，別讓恭維之言衝昏你的頭腦
（四）施展移魂大法，要了解他，先變成他
（五）擦亮慧眼，識別真偽資訊
第七章　處世心理學—善己待人，原來生活可以更美的
（一）原則為人，圓滑處事
（二）公雞的炫耀，最終要付出生命的代價
（三）請寬容些，你不會從計較別人的過錯中得到任何好處
（四）不要指望從揭人短處中得到什麼
（五）遮掩不等於欺騙，戴面具是最好的自我保護
（六）保持工作熱情，不要抱怨
第八章　成功心理學—樹立鴻鵠之志，激發無限的潛能
（一）印刻效應，寧做雞頭，不做鳳尾
（二）誓做翱翔之鷹，不做井底之蛙
（三）明確目標，做聰明的「前行者」
（四）行動是實現目標的唯一方式
（五）對自己由肯定到否定的循環就是成功循環
（六）樹立標桿，將對手作為學習榜樣
（七）不要貼上「自我設限」的標籤

第一章命運心理學—操控幸福航向，做命運之船的舵手
現代人常常背負著來自社會各方面的壓力，是身心均被束縛的社會可憐人。我們常常慨歎命運對我們的不公，常常讚歎甚至忌妒那些成功人的好命。但是，命運不是上天賜予的，而是我們自己創造出來的。為什麼我們不運用命運心理學來掌控自己的命運呢？運用命運心理學，操控我們人生幸福的航向，讓我們自己來做自己命運之船的舵手，將命運心理學貫穿到我們的整個人生，讓命運之船承載著我們，無論在人生的哪個驛站，都能領略到最美的風景。

（一）找到夢想，幸福旅程的第一站

夢想，我們每個人都有，也都應該有。找到夢想，就等於踏上了幸福旅程的第一站。我們始終都要懷抱夢想，如果沒有夢想，我們的生活還有什麼意義呢？有了夢想，我們幸福的旅程才能開始啟航；有了夢想，我們的人生才會有目標；有了夢想，我們的生活才會有不斷豐富的動力。夢想是我們幸福的航站，是我們人生的源動力，是我們人生的奮鬥目標。
在加拿大一個普通家庭，有這樣一個普通男孩，因為一個夢想，而開闢了一項慈善事業，他就是瑞恩。五年前的一天，這個一年級的小學生，聽老師講非洲的生活狀況：孩子們沒有玩具，沒有足夠的食物和藥品，很多人甚至喝不上潔淨的水，成千上萬的人因為喝了受污染的水死去。我們的每一分錢都可以幫助他們：一分錢可以買一支鉛筆，六十分夠一個孩子兩個月的醫藥開銷，二塊錢能買一條毯子，七十塊錢就可以幫他們挖一口井……
六歲的小瑞恩深受震驚，為非洲的孩子捐獻一口井的願望成了他強烈的夢想。但他的媽媽並沒有像我們的某些家長一樣直接給他這筆錢，也沒有把它當成是小孩子頭腦發熱一時興起的衝動。媽媽讓他在所承擔的正常家務之外自己賺：哥哥和弟弟出去玩，他吸了兩小時地毯賺了二塊錢；全家去看電影，他留在家裡擦玻璃賺到第二個二塊錢；幫爺爺撿松果；幫鄰居撿暴風雪後的樹枝……
他堅持了四個月，終於賺夠了七十塊錢，交給了相關的國際組織。然而人家告訴他：七十元只夠買一個水泵，挖一口井要二千塊。瑞恩的夢想只得繼續。一年多以後，透過家人和朋友的幫助，他終於籌集了足夠的錢，在烏干達的安格魯小學附近捐助了一口水井。
事情到此並沒有結束，因為有很多的人喝不上乾淨水。因此，他想籌錢買一台鑽井機，以便更快地挖更多的水井，讓每個非洲人都喝上潔淨的水成了瑞恩的夢想。他堅持了下去。
五年後，這個六歲孩子的夢想竟成為千百人參加的一項事業，「瑞恩的井」基金會籌款已達七十五萬加元，為非洲八個國家建造了三十口井。這個普通的男孩，也被評選為「北美洲十大少年英雄」，被人稱為「加拿大的靈魂」，影響著越來越多的人去關愛和幫助他人。
瑞恩，因為一個小小的夢想，為非洲的千百萬人解決了喝水的問題。瑞恩因為找到了自己的夢想，成功地踏上了自己幸福旅程的第一站，並且在這之後的數個航站中，都能堅持夢想不放棄，終於走向了那不同於他人的美麗人生旅程。因為有了夢想，瑞恩才在幫助他人的行為中發現了自己的人生價值，並且讓這個人生價值不斷地增值。在每一個夢想實現的時候，也是下一個夢想的開始，瑞恩就是這樣在堅持不懈地幫助他人的時候，在不斷地成功實現自己理想的同時，成就了許多人的美好善願，也在讓更多的人參與到自己理想實現的過程中，讓更多的人實現了他們的人生價值。
所以，我們千萬不可小看夢想的威力，也不可輕易放棄我們的夢想，因為我們不知道夢想的背後將會帶給我們怎樣的幸福旅程。
找到夢想，開始我們人生幸福旅程的第一站。找到夢想，然後開啟我們的幸福旅程，讓夢想成為我們幸福旅程的方向旗幟，你的夢想將會使你歷經人生的種種勝境。
在三藩市貧民區有一個叫辛普森的小男孩，雖然身患重症，卻因為找到了屬於自己的人生夢想，從而完成了他的幸福人生旅程。辛普森因為營養不良又患有軟骨症，六歲的時候，雙腿便嚴重萎縮成弓形。但殘缺的身體從未讓他放棄心中的夢想，他的願望是有一天能成為美式足球的明星球員。
他從小就是美式足球傳奇人物吉姆•布朗的忠實球迷，只要吉姆所屬的克里夫蘭布朗斯隊來三藩市比賽，辛普森一定會跛著腿，辛苦地走到球場，為心目中的偶像加油。
由於家境貧窮，買不起門票，辛普森總是等到比賽快結束時，從工作人員打開的大門中溜進去，欣賞最後幾分鐘比賽。
有一次，布朗斯隊和三藩市四九人隊比賽結束後，在一家冰淇淋店裡，他終於有機會和心目中的偶像吉姆•布朗面對面接觸，而那也正是他多年來最興奮、最期待的一刻。他大方地走到這位球星的前面，大聲說：「布朗先生，我是您忠實的球迷！」吉姆•布朗和氣地向他說了聲謝謝，辛普森接著又說：「布朗先生，我想跟您說一件事……」吉姆•布朗轉過頭來問：「小朋友，請問是什麼事呢？」辛普森以一副驕傲的神態說：「我清清楚楚地記著您所創下的每一項紀錄和每一次的攻防！」吉姆•布朗開心地回應著，滿臉笑容地拍拍他的頭說：「孩子，真不簡單。」這時，辛普森卻挺起胸膛，眼裡閃爍著熾烈的光芒，充滿自信地說：「不過，布朗先生，有一天我要打破您所創下的每一項紀錄！」
聽完小男孩的話，這位體育大明星微笑著說：「哇，好大的口氣，孩子，你叫什麼名字？」小男孩得意地說：「奧倫索，我的名字叫奧倫索•辛普森。」
小辛普森懷著偉大的夢想，後來不僅打破了吉姆•布朗所創下的所有紀錄，更刷新了許多新的紀錄。
小辛普森雖然身體殘疾，但是心理卻是非常健康的。身體上的殘疾並不能影響他實現自己的夢想，他用這夢想，完成了一次次人生挑戰，不斷地為自己的人生增添豐富的色彩。他以自己的夢想，開啟了自己人生幸福旅程的第一站，而後為了實現夢想而踏實追夢，讓夢想在人生旅程中綻放幸福的光華，為自己的人生畫上了圓滿的句號。
可以說，我們每個人從小開始就有很多夢想，但又有多少人真正實現了自己的夢想呢？沒有實現夢想，是因為我們沒有找到屬於自己的夢想，只有找到夢想，才能開始幸福旅程的第一站，才能開始多彩人生的啟航。為了實現這一夢想，我們要不斷地去豐富和完善我們的人生旅程，讓這個幸福的旅程不斷地帶給我們驚喜和精彩。
每個人的一生中都會有許許多多的夢想，但是你找到屬於自己的夢想了嗎？你是否已經在夢想的指引下踏上了屬於自己的幸福旅程？找到夢想，找到幸福旅程的第一站，讓我們開始出發吧！

（二）命運，從不會因幾滴眼淚而改變

命運之神對每個人都是平等的，每個人得到的機會也都是均等的，當我們因慨歎自己的命運不佳而自怨自艾的時候，不如擦乾眼淚，用勇氣和智慧改寫我們的命運。因為命運，從不會因幾滴眼淚而改變。
既然命運不相信眼淚，那就做一個敢於向命運挑戰的人。
著名的音樂家貝多芬就是這樣一個敢於向命運挑戰的人。他的一生可謂命運多舛，但是他從來都不認為命運會因為幾滴眼淚而改變，他的一生就是向命運挑戰的一生。
貝多芬從一出生就開始了他與命運的抗爭。父親想開拓他的音樂天賦，總是把他當作神童一樣四處炫耀。四歲的時候，父親就讓他整天坐在鋼琴前，或是把他和一把提琴一起關在一間屋子裡，總是用暴力強迫他學習。十一歲時，貝多芬加入了戲院的樂隊。十三歲時，他當上了大風琴手。他總算能夠不厭惡音樂，這是非常幸運的事了。
貝多芬將近而立之年時就有了失聰的先兆，快到五十歲時已經完全耳聾。他不再登台演出，甚至變得更加孤獨怪癖。他並不像先前那樣多產，而且作品也給人以曲高和寡之感。那時，他主要是為自己和一些理想中的未來觀眾而作曲。貝多芬的晚年可以說是他一生中最悲慘、最痛苦的年月，孤寂和貧困的威脅使他窮愁潦倒，孑然一身，於一八二七年三月二十六日病逝於維也納。據說在他臨終的那一刻，暴雨傾盆，雷電交加，貝多芬舉起乾枯的手臂向天空做最後的奮擊。這種生命不息，戰鬥不止的精神，全部貫注在他那些不朽的鉅作中。
如果說這位超乎時空的最富天才的作曲家飽嘗了失聰的辛酸，不如說那就是對命運的一種最無情的嘲弄；如果說貝多芬不顧失聰的痛苦，以一種超人的毅力繼續保持作品的品質，那麼這將是一種鼓舞人心的、近乎令人難以置信的成就。但是事實比想像的還要出人意料：實際上貝多芬在完全失聰的歲月裡，譜寫出的樂章超出了他早期作品的水準，人們認為他在晚年創作的作品是他一生中最偉大的傑作。
貝多芬從不向命運低頭，從來不會在多磨難的命運面前流淚，相反卻始終以倔強的性格迎接命運的數次挑戰。正是因為這種對命運的抗爭性，才有了他一生的輝煌成就，而且至今，他的不朽作品仍為世人所稱歎。
命運，從不會因幾滴眼淚而改變，命運是最不能靠眼淚來征服的。只有敢於向命運挑戰，才能戰勝命運，從而成為自己人生的主宰。在人生旅途中，我們總會不可避免地遇到命運給我們的意外禮物，這個禮物大多都是不幸。然而，如果我們有一個堅強的意志，敢於向命運挑戰，最終它所給你的就是你人生命運的豐厚獎賞，如果我們在這個禮物面前低頭怯懦，就會與這個禮物失之交臂。我們是否能得到命運之神的獎賞，關鍵在於我們是否有一顆堅定的不向命運低頭的勇敢抗爭的心。
世界著名科學家霍金，就是一個雖被命運殘酷折磨卻以永不屈服的精神創造一系列科學奇蹟的人。十七歲時，霍金考取了著名的牛津大學，二十一歲時，卻患上了萎縮性脊髓側索硬化症。醫生說他至多只能活兩年半。就像正要開放的花朵遭到嚴重的打擊，霍金的人生面臨著嚴峻的挑戰。
如果他在命運面前軟弱一下，就可能痛苦地生活，平庸地消失。但是，霍金對自己說：「時間只有兩年半，不算多，要努力做些有意義的事，讓生命留下一點輝煌。」疾病不斷地向他進攻，他的病情漸漸加重，肌肉一天天地萎縮下去，走路越來越不穩，連站立也變得困難起來。為了與咄咄逼人的病魔鬥爭，他努力鍛鍊，堅持靠自己的力量上樓。腿的力量弱了，他就用手拉著扶手艱難地走上樓去。
病情不斷地加重。霍金終於站立不住，坐上了輪椅。他的手指失去了活動的能力，十個手指中，只有兩個還能活動。一九八四年，他說話已經相當困難，吐字不清，說幾個詞要花好長時間。一九八五年，他又得了肺炎，治療時切開了氣管，從此就再也不能發聲。後來，人們為他在輪椅上安裝了一台電腦和語音合成器。他用僅有的兩個完好的手指在鍵盤上敲出要說的詞，組成相應的句子，經過語言合成器發出聲音來。他就用這個辦法進行學術交流，做學術報告。
在他的挑戰面前，命運好像有所退卻，一個兩年半過去了，又幾個兩年半過去了，他還是堅強地活著。霍金向命運的挑戰，不僅僅是指他能活著，更是指他的創造。雖說他的身體一刻也沒有離開過輪椅，但是，他的思維卻飛出了地球，飛出了太陽系，飛出了銀河系，飛到了上百億光年外的宇宙深處，飛向了神祕莫測的黑洞。他在大腦中想像著，論證著，推理著，計算著。他思考著宇宙從什麼時候開始，時間有沒有盡頭。他發現了黑洞的蒸發性，推論出黑洞的大爆炸，還建立了一種非常美的科學的宇宙模型。
霍金成了偉大的天體物理學家。他寫的科學著作《時間簡史—從大爆炸到黑洞》風行世界。他被選為皇家學會會員，成為只有像牛頓這樣的大科學家才能躋身的盧卡遜數學講座的教授。霍金不僅以他的成就征服了科學界，也以他頑強搏鬥的精神征服了世界。
一個人雖然擁有聰明才智，但不一定能發揮出來，因為命運帶給你的並不總是一帆風順，更多的是人生中難以抗拒的風風雨雨。要想讓自己的一生不沒沒無聞，要想在自己有限的生命中取得卓越的成就，就需要一種精神，一種不怕失敗，不怕困難，敢於向命運挑戰的精神。命運，從不會因幾滴眼淚而改變，要想改變命運，只有靠自己不斷地向命運勇敢挑戰，這樣你才能走出與別人不一樣的人生。