TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
滿額折
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)
堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)

堅毅:培養熱情、毅力和設立目標的實用方法(簡體書)

人民幣定價:59 元
定  價:NT$ 354 元
優惠價:87308
領券後再享89折
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
可得紅利積點:9 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

同學拿到了頂*學校的獎學金或者很好的工作機會;
同事績效優異,完成了高額的公司目標;
朋友成功地戒煙、減肥、跑完全馬;
這些都需要堅毅品質的參與,而且堅毅可以幫你完成的遠不止這些。
堅毅是指充滿熱情地追求艱難目標,那些目標使人受到鼓舞,激勵他們變得更優秀、勇於承擔風險,過上想要的生活。
堅毅並不是簡單的堅持,拋棄“虛假的堅毅”“倔強的堅毅”和“自戀的堅毅”,你才能離目標更近。
堅毅讓你拒絕平庸,勇敢地跨出舒適區,而不再感到猶豫和恐懼。
堅毅的品質還能幫助你
扭轉毫無熱情的生活狀態提升幸福感
學會如何設立目標培養耐心
……
讓我們一起開啟堅毅之旅吧。

作者簡介

卡洛琳·亞當斯·米勒(CarolineAdamsMiller),
首批積極心理學碩士之一,一直在成癮性、幸福與成功等研究領域扮演著開路先鋒的角色。她出版過5本書,包括《創造你的*好生活》(CreatingYourBestLife)、《我是卡洛琳》(MyNameisCaroline)和《卡洛琳的積極生活》(PositivelyCaroline)等。她還經常在《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》等媒體上發表文章。

目次

引言
第一部分
第1章你能拼出堅毅(G-R-I-T)這個詞嗎
當今流行的品質//011
這是新瓶裝舊酒嗎//013
研究對你我有何幫助//015
為什麼在21世紀的今天堅毅如此重要//016
創造最美好的生活,需要堅毅//018
你會為什麼而後悔//020
如果不具備堅毅品質,怎麼辦?能培育它嗎//021
鏡像神經元與虛擬現實//022
還有些什麼因素有助於培育堅毅//023
我為何如此關心?我自己變得堅毅的故事//024
艾琳的堅毅故事//027
在人的整個一生中,堅毅都是必需的//029
“如果你想改變世界,永遠不要敲響銅鈴”//030
第2章堅毅已然不再
“我們把紀錄榜藏起來了”//034
贏得比賽!復活節彩蛋、胖老鼠和彩色跑//038
“都是父母的原因!”//041
反感真正的贏家//043
到底誰需要分數//044
茶杯、雪花以及安全空間//047
安慰動物現象//052
世界現在需要什麼//056
第3章怎樣著手培育更強的堅毅品質
你的夢想是什麼//058
你每天醒來後想著的是什麼//060
為什麼這是正確的時機//061
你曾做過的最艱難的事情是什麼//062
誰希望你成功//064
你最重要的優勢是什麼//065
你什麼時候是“最好的自己”//066
你將來可能的最好的自己是怎樣的//069
你必須克服什麼障礙//070
現在怎麼辦//071
第4章真正的堅毅
同一個人展示不同的堅毅//074
負面的與正面的堅毅:老虎伍茲和凱西·馬丁//076
怎樣踏上培育堅毅的正軌//078
真正的堅毅怎樣區別於其他類型的堅毅//079
與他人建立積極的關係//080
心懷希望//081
謙卑//082
自信//082
給予而不是索取//083
適度的專注//083
頑強//084
從失敗中學習//085
真誠//086
成長心態//086
人人都能培育真正的堅毅嗎//087
第5章好的堅毅
總統山的堅毅//088
奧林匹斯山的堅毅//091
名人的堅毅//092
普通人的堅毅//094
越關注,越放大//096
劃自己的船//097
第6章壞的堅毅
虛假的堅毅//100
倔強的堅毅//107
自戀的堅毅//112
誰是靠自己成功的//114
第二部分
第7章像烤蛋糕那樣培育堅毅品質
靠真正的堅毅贏來的金牌//121
做好準備迎接人生重要時刻//123
第8章充滿熱情
燃燒的目標//125
強迫性的熱情vs和諧性的熱情//128
兩種熱情//130
從強迫性的熱情轉變為和諧性的熱情//131
什麼是無熱情//132
驅動使命的熱情//133
如果你感到毫無熱情,怎麼辦//135
第9章追求幸福
PERMA五要素//141
積極情緒//142
投入//143
人際關係//144
意義//145
成就//145
幸福感點燃堅毅的其他方式//146
明智的干預//147
第10章目標設定
目標為什麼如此重要//156
能夠做到的“自我效能火車頭”//158
內在的目標:爐火熊熊燃燒//161
目標設定理論:“學習型目標”和“績效型目標”//163
責任心的重要性//168
把目標寫下來可以強化實現目標的決心//170
第11章自我調節
拒絕錯誤的事情,意味著接受日後生活中正確的事情//175
到底什麼是意志力//177
節制與堅毅//178
“無名的問題2.0版本”//179
為什麼這麼多經濟拮据的人肥胖//181
Happify網站vs精靈寶可夢GO//183
ADT:注意力缺失特質//183
我們環境中的言語//185
第12章冒險
我們最美好的生活呼喚冒險//191
你今天失敗了嗎?擊個掌吧//195
第13章謙卑
從優秀到卓越//201
人們怎麼敢說他們是靠自己成功的//204
給予者怎樣到達成功的終極階梯//206
過度謙卑//208
真正的謙卑//211
第14章堅持
向著美好奮力前行//218
拖延以及解決問題的許多方式//220
所見所聞對我們的影響//223
裝得“好像”:角鬥士、籃球吉祥物和戰鬥準備//226
人生失敗後用《哈利·波特》助推前行//228
早起鳥和夜貓子//229
警惕酒精這個惡魔//231
蔡格尼克效應//232
第15章耐心
對愛因斯坦感到“極度興奮”//238
現在就給我送個比薩來//239
還有人渴望並等待什麼嗎//242
法國家長眼中的美國頑童//243
日常生活中的缺乏耐心//245
體育領域也缺乏耐心//246
放下筆頭和成為合夥人的軌跡//247
貝亞德的故事//249
尼克的故事//250
第16章關於未來的思考
我們想要堅毅//257
你為什麼而站起身來//259
致謝
注釋

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 308
無庫存,下單後進貨
(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區