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商品簡介
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本書為中醫藥文化精品叢書之一，分五篇對中醫體質辨識和養生內容進行了介紹。四診篇簡要介紹了中醫望聞問切的看病方法，為讀者進行自我體質辨識奠定了基礎；體質篇針對不同性別和年齡層詳細講述了中醫體質的分類、表現及易感疾病，幫助人們認識自己的體質，並在飲食、運動、精神、藥物及經絡保健等方面給予指導，達到防病治病的目的；辨識篇介紹了一些便捷的自我診查方法，幫助人們通過對自身不同部位常見的症狀、體征進行觀察和辨識，洞悉身體的變化及其意義；病情篇選取當下內、外、婦、兒等臨床各科常見病為討論對象，分析體質因素與發病相關機制，通過解讀使讀者進一步瞭解某些疾病的診斷和治療，扭轉既往認知誤區，真正做到心中有數；養生篇用通俗易懂的語言系統整理了常見九種體質的整體特徵、體質特點、辨識方法，每種體質的養生調理方法又包括調理原則、飲食宜忌、常用中藥、成方成藥、針灸配穴、適宜茶飲、運動起居、情志調整等一系列內容。讀者可參考辨識方法判斷自己的體質類型，再根據養生調理建議進行糾治，兼具實用、方便和操作性。本書內容通俗淺顯，所述的養生保健之法可操作性強，適合普通百姓日常體質辨識和中醫藥愛好者閱讀參考。
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