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焦慮急救(簡體書)
焦慮急救(簡體書)
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 本書提供30種應對焦慮的對策,每天實踐一種面對焦慮的方法,幫助你逐漸找回內心的平靜。
    焦慮也是 “你” 心靈的一部份,不可能抹除或者消滅,只有找到根源、和焦慮共處、真正直面焦慮,才有機會和自己真誠和解。
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