為身邊的人帶來幸福：半徑5公尺的幸福指南

榮登日本Amazon人文／兩性類排行榜 第一名！
臉書經營僅兩年粉絲人數突破100萬！甫上市銷量即衝破5萬冊！
一本看完會讓人想呵護閉上眼睛第一個浮現的人的書

如果全世界的人都可以讓自己身邊半徑五公尺內的人幸福快樂，
這個世界瞬間就會變成幸福的世界。

……這不是在說什麼漂亮的話，也不是空談理想，
我只是真心這麼認為。

僅僅兩年，人際關係講師的Facebook就累積上百萬次按讚紀錄。
不能在電車裡閱讀（會哭），
蔚為話題的「會讓人想呵護閉上眼睛時最先浮現之人的話語」，
編輯成眾所期待的書籍上市！

對於親子、夫妻、育兒、戀人，
以及自身關係而言，真正的幸福是什麼呢？
作者從生活化的觀點切入，
用關心的溫馨措辭化為言語，
一點一滴地滲透讀者的內心，
讓人讀完就想去找重要的人。
 
對你來說，
真正重要的人是誰？
真正重要的東西是什麼？
真正重要的事物是什麼？
為身邊帶來幸福的人際關係指導家，
為你寫下今後時代的全新家庭聖經。

高島大

1976年出生。幼時父母離異，促使他開始思考什麼是幸福的家庭？什麼是幸福的人際關係？國中畢業後開始探尋人際關係的本質，至今自我投資近一千五百萬圓學習建立人際關係的思考方法、看待事物的方法與態度等。不僅學習，更強調實踐，在美容業、代理商、直銷等各種人際關係產業中，以最短的時間創下最高的業績。透過十五年與七萬多人的接觸經驗，從實踐中找到建立幸福人際關係的原則與法則。以夫妻關係、育兒、戀愛等「讓身邊的人幸福」為題材在臉書開設專頁寫作相關文章，以媒體素人的姿態獲得超過四萬三千人的追蹤人數。關於自己育兒經驗的文章，光是在臉書上就獲得四萬七千個按讚數，轉貼分享多達兩萬七千次。關於對家人和另一半的想法的溫暖字句，平均每則也有約三千個按讚數。他瞬間造成讀者內心迴響的獨特溫柔文筆，以及看完發人省思的文章，獲得許多粉絲的大力支持。現在，他活用所學的知識與經驗舉辦演講，透過輕鬆有趣、淺顯易懂的方式傳達讓身邊所愛的人事物獲得幸福的「看待事物的方法與想法」與「具體方法」。全國邀約不斷，演講遍布北海道至沖繩等各地。同時也在各小國、幼兒園、助產院等擔任外部講師。


譯者簡介 
賴郁婷

台大日研所畢。曾任職出版社編輯，現為專職譯者。
熱愛從翻譯中學習認真生活。

前言 你最想珍惜的人是誰？
你最想讓誰幸福？

此刻你腦海中浮現的對象，
應該就是身邊的人吧。

我也是，最想好好珍惜身邊的人。

比起遠在他方的人，
我更希望讓身邊半徑五公尺範圍內的人獲得幸福。

如果全世界的人
都可以讓自己身邊半徑五公尺內的人幸福快樂，
這個世界瞬間就會變成幸福的世界。

我不是在說什麼漂亮的話，也不是空談理想，
只是真心這麼認為。

我出身貧困，又是單親，只有國中畢業。
從小受盡霸凌，沒有自信也沒有長處，
更沒有錢。

這樣的我，雖然無法成就什麼厲害或偉大的事業，
但我還是從讓身邊的人獲得幸福開始做起。

只有一個人，
或許無法擁有讓全世界的人都獲得幸福的能力。
但我相信即使只是一個人，
也有能力讓身邊的人幸福。

這本書只有三位主角，
我和我的太太，還有我女兒。

幸福沒有所謂適用於所有人的正確答案。
就像一百個人就有一百種不同的幸福面貌。

我想分享的不是幸福的方法或方法論，也不是尋找幸福的正確答案。
而是希望各位能夠將這些最根本的重要事物，
置換成自己和所愛的人來閱讀。
如此一來若可以引發各位有所感受，
或是重拾遺忘的重要事物，即便只有一個也好，
我都會非常開心。

雖然變得有點嚴肅，
不過這段話是送給在難得機緣下閱讀本書的各位。
文中的內容語氣
就像是對著宛如坐在你身邊的所愛之人講話一樣，
這一點還請各位見諒。

高島大

前言
第1章 讓身邊的人幸福
如果今天是人生的最後一天
隨時聽得到「謝謝」的家
我真正難過的不是布丁被吃完了！
「真實」優先？還是「心靈」優先？
就算是太陽，也可以傷心、生氣
「育兒型男」究竟指的是……
「只要你能體諒……」
就算是大人，也是某個人的孩子
信任、原諒和愛
妳的幸福是什麼？
能夠透過分手為自己找到幸福的人
受批評的人其實很幸福

第2章 夫妻關係的幸福
人因為不完美，所以幸福
如果關心只有三年的熱度，那麼我寧可……
「我出門了」和「路上小心」
看不見的妙傳
咦？已經沒有「愛」了嗎？
親子關係是下意識，夫妻關係則是靠意識
我不是生氣
愛不是一種「感覺」
解決兩人問題的方法
老公誇獎自己的太太不行嗎！！
「一成不變」其實就是「放鬆」
將每一天都當成「第一天」和「最後一天」

第3章 親子關係的幸福
家裡凌亂的真正原因
已經是那樣的人
在那天到來之前先緩著不說「我回來了」
不是少根筋或天生個性或生病
這一刻，好好感受只是身為媽媽吧
也祝媽咪生日快樂
在身為「妻子」和「媽媽」之前
哪一個才是真正的媽媽？
溫暖心靈的話語
「想讓自己放心」的育兒方式與「信任」的育兒方式

第4章 戀愛關係的幸福
好男人與好女人的法則
「選擇」好男人的好女人，與「養成」好男人的好女人
比起「對錯」，更重要的是「貼心」
孤單夜晚的啟發
改變內心根本就會有不同的際遇
「保持原本就好」的幸福
耐心不是忍耐
對另一半心生不滿時的必殺技
心靈最期望停留的地方
獨立的第一步是明確地為自己做決定
分手教會妳的事
平凡的每一天都是因為奇蹟

第5章 自己的幸福
無論選擇哪一邊都不用擔心
朝著幸福指南針的方向
「顧慮」是幸福的天敵
根本沒有什麼「誰」
堅強來自柔軟，魅力來自溫和
對醜陋也要愛惜
嬰兒身上連一件衣褲也沒有，卻已經受到愛護
完美之人的選擇
感謝不是用「做」的，而是「內心湧現」的感受
付出的真正價值不是回報，而是「創造○○」
真實不只一個
你最親近的人

給即將邁入婚姻的你的一封信

看不見的妙傳

有一天我泡澡時，
因為覺得頭有點暈，於是將門稍微開了個縫隙。
這時候我聽見太太和女兒小聲地在說話。
「應該是在唸繪本吧～」我不經意地一聽……
「今天可以有這頓好吃的晚餐，全都是因為爸比努力工作喔」

喔，似乎是在說我的好話呢！
於是我從浴缸裡探出半個身子仔細聽（笑）。

「今天妳有新衣服可以穿，是因為爸比每天努力工作的關係。
我們今天可以開心度過一天，全都是因為爸比的努力。
爸比他真的很棒喔，
媽咪對他真心感到尊敬。
所以妳也要經常感謝爸比喔。」
太太她這麼說。
一想到在我不知道的時候，她總是對女兒這麼說，我就莫名一股感動，忍不住在浴室裡哭了起來。

雖然我的太太確實是個全職的家庭主婦，
但這頂多代表在這個家的幸福中所擔任的角色不同罷了。

我從來就不覺得
「這個家是靠我在養的」、
「這個家全靠我吃飯」。

我之所以能夠放心工作，
全都是因為有太太打理美味的三餐，
細心地給我許多支持，
在我工作的時候一直守護我們的女兒。

這個家的一切，絕不是靠我一個人工作所賺的錢，而是因為有家人的彼此理解和互相幫忙，才有今天的一切。
所以無論是賺錢養家，或是重視家人、使她們幸福，對我來說都是理所當然的事。

不過，
太太她從來就不把這些視為「理所當然」。

這一點讓我很欽佩。
所謂感恩和尊敬，不是一種行為或要求，而是充斥內心的感覺。
對於總是心懷感恩和尊敬的太太，我實在很欣賞，也打從心底尊敬她實在是個很貼心的女人。

女兒之所以這麼愛我、
對我抱持感恩和尊敬，
絕對不是靠我一人的力量，而是在我不知道的時候不停灌輸女兒觀念的、太太所做的妙傳。

當天我泡完澡走出浴室，穿著太太早已為我準備好的剛洗好的內衣和睡衣，我在心中告訴自己，
「爸比明天一定也會努力工作！」

Tips
每個人都會想成為對自己所愛的人而言、
隨時投出妙傳的那個人。