不留遺憾：北大婦幼專家教你健康育兒經（簡體書）

非要嚴格按照時間來喂奶？長期給孩子補益生菌？孩子發熱時捂汗降溫？這些育兒的坑你必須繞行！如何培養“超級奶爸”？如何應對寶寶說“不”？如何準備寶寶入園？這些問題幫你遇到過嗎？《不留遺憾北大婦幼專家教你健康育兒經》從媽角度出發，用專業、靠譜的知識指導你養育健康好寶寶。

梁芙蓉北京大學醫院婦產兒童醫院兒科主任醫師中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員《父母》雜志專家顧問全國婦聯“心系新生命”組委會專家委員從事兒科臨床營養咨詢工作，擅長兒科營養疾病的診治。

我是本書的編輯，也是一個媽媽。書中很多實用的育兒知識我都錯過了，比如寶寶6個月內*好純母乳喂養，盡量1歲后再斷奶，要漸漸給他立規矩……這些我都沒做好，真是很遺憾。我衷心希望更多的新手爸媽看到這本書，不要在育兒喂養方面留下遺憾！

孩子的成長只有一次，別讓自己留遺憾不該留下遺憾的事兒做合格爸媽，把握這3 個千金不換的育兒方Part1 嬰兒期（0~1 歲）生長發育非常迅速第1 個月：吃吃睡睡的美好生活不該留下遺憾的事兒 1 個月孩子的發育指標1 個月孩子的神奇本領母乳是好的喂養方 母乳喂養期間可能出現的問題和解決方法 想喂奶15 分鐘，管飽兩三小時？利用好奶陣就能做到 母乳不足時，正確混合喂養 正確進行人工喂養 吃完奶拍嗝，能防止吐奶、溢奶 營養素補充劑，分情況補 大部分黃疸都是生理性黃疸正確的抱娃姿勢 正常新生兒的特殊表現 愛的撫觸，讓孩子生長快、更聰明 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第2 個月：會熟練吸奶了不該留下遺憾的事兒 2 個月孩子的發育指標2 個月孩子的神奇本領快速生長期，營養要跟上如何保護孩子的囟門 孩子睡覺時需要注意這4 件事 夜間護理有講究 前3 個月適合為孩子塑造漂亮的頭形 感覺統合訓練，越早開始越受益 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第3 個月：能抓握東西了 不該留下遺憾的事兒 3 個月孩子的發育指標3 個月孩子的神奇本領孩子的食欲好了，知道饑飽了 安撫奶嘴怎么用 呵護孩子嬌嫩的小屁屁 如何訓練孩子翻身 “EASY”和“4S”哄睡法幫助孩子規律作息 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第4 個月：喜歡讓媽媽抱 不該留下遺憾的事兒 4 個月孩子的發育指標4 個月孩子的神奇本領母乳的營養夠，不著急添加輔食 孩子愛抱睡，放下就醒怎么辦 如何將爸爸培養成“超級奶爸”好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第5 個月：用手拿到小玩具 不該留下遺憾的事兒 5 個月孩子的發育指標5 個月孩子的神奇本領成功追奶，應對乳汁減少這樣換配方奶，孩子更容易接受 輕松做個“背奶媽媽” 如何安全使用嬰兒車 好的早教是陪孩子玩梁大夫零距離育兒問答第6 個月：準備添加輔食 不該留下遺憾的事兒 6 個月孩子的發育指標 6 個月孩子的神奇本領 滿6 個月，可以嘗試給孩子添加輔食了 好的口輔食是含鐵嬰兒米粉 避免或推遲添加易致敏食物不會預防過敏 原味輔食才是好的輔食 口腔護理，從顆乳牙萌出就要開始 孩子乘車，一定要正確使用安全座椅 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第7～9 個月：愛吃手，學爬行 不該留下遺憾的事兒 7～9 個月孩子的發育指標 7～9 個月孩子的神奇本領 會啃咬了，食欲大增，營養要均衡 給孩子創造條件，讓他利索爬行 背帶、腰凳的安全使用攻略 “媽媽別走”！六步緩解孩子的分離焦慮 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 第10～12 個月：會扶站了不該留下遺憾的事兒 10～12 個月孩子的發育指標 10～12 個月孩子的神奇本領 輔食向主食過渡，奶開始變為輔食 孩子開始學走路，要做好防護了 孩子理發時不配合，這4 招輕松控場 教孩子說話應避免的4 個誤區 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 1 歲1～3 個月：喜歡戶外玩耍不該留下遺憾的事兒 1 歲1～3 個月孩子的發育 1 歲1～3 個月孩子的神奇本領 10 個月～ 2 歲斷奶，孩子舒服、媽媽輕松 孩子斷奶后，應該喝配方奶還是牛奶 給孩子挑選合適的鞋子每天1～2 小時戶外活動，好處多多 巧用加濕器，預防孩子呼吸道疾病 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 1 歲4～6 個月：更愿意自己玩不該留下遺憾的事兒 1 歲4～6 個月孩子的發育 1 歲4～6 個月孩子的神奇本領 孩子不愛吃飯？可能是家長犯了這幾個錯 排查家中的潛在危險 睡前故事魔力大 幫孩子建立安全意識 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 1 歲7～9 個月：長成大孩子了不該留下遺憾的事兒 1 歲7～9 個月孩子的發育1 歲7～9 個月孩子的神奇本領對食物的興趣增加，培養良好的飲食習慣適時進行排便訓練 親子班的利與弊 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 1 歲10 個月～2 歲：漸漸立規矩 不該留下遺憾的事兒 1 歲10 個月～2 歲孩子的發育指標1 歲10 個月～2 歲孩子的神奇本領放手讓孩子獨立吃飯 為孩子建立睡前程序 好的早教是陪孩子玩梁大夫零距離育兒問答2～2.5 歲：自我意識在增強 不該留下遺憾的事兒2～2.5 歲孩子的發育指標 2～2.5 歲孩子的神奇本領 跟著《膳食指南》選零食，更健康 孩子打人，大人怎么管 孩子總是說“不”，怎么辦帶孩子旅行，須注意的那些事兒 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 2.5～3 歲：為入園做準備 不該留下遺憾的事兒 2.5～3 歲孩子的發育指標 2.5～3 歲孩子的神奇本領 接受豐富的食物，可以自己進餐了 讓孩子做點力所能及的家務，培養自理能力 讓孩子學會獨立睡覺 教孩子擤鼻涕 怎樣應對孩子入園問題 好的早教是陪孩子玩 梁大夫零距離育兒問答 感冒 不該留下遺憾的事兒 感冒，好媽媽是孩子的個醫生 感冒了，這樣吃好得快 發熱 不該留下遺憾的事兒 發熱時冷靜處理，別自亂陣腳 這樣吃助孩子降溫 咳嗽 不該留下遺憾的事兒 綠色止咳，讓孩子趕緊好起來 這樣吃緩解咳嗽 肺炎 不該留下遺憾的事兒 肺炎要早發現早治療 媽媽該怎么照顧肺炎寶寶 這樣吃減少咳嗽，好得快 腹瀉 不該留下遺憾的事兒 腹瀉時要悉心護理 腹瀉時防止脫水，及時補水便秘 不該留下遺憾的事兒孩子便秘不容忽視 吃對了，讓便便更通暢 積食 不該留下遺憾的事兒 積食，防治很重要積食了，積極糾正喂養不當濕疹 不該留下遺憾的事兒 做好皮膚護理，治療濕疹事半功倍 飲食上注意防過敏 缺鐵性貧血 不該留下遺憾的事兒 根據醫生建議合理補充鐵劑 貧血改善后宜通過飲食補鐵 吞咽異物 不該留下遺憾的事兒 孩子吞咽異物，家長這樣急救 摔傷 不該留下遺憾的事兒 孩子摔傷后，怎樣護理不留疤 燙傷 不該留下遺憾的事兒 孩子燙傷后，立即用涼水沖洗 曬傷不該留下遺憾的事兒 孩子曬傷后，這樣護理嬌嫩的皮膚 蚊蟲叮咬不該留下遺憾的事兒 夏季，讓孩子遠離蚊蟲叮咬 附錄 0～3 歲孩子身高、體重增長曲線圖