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商品簡介
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手不僅可以對應全身，也是腦部的縮圖。手指瑜伽通過搓揉按壓手指，取得類似全身瑜伽的養生效果，從而改善身體不適。本書採用圖文並茂的形式來介紹手指瑜伽，讓人一目了然、便於操作。針對身心各方面的常見問題，以及日常生活中身體可能出現的不適症狀，書中給出了應對辦法。手指瑜伽對維持健康、美容保健、調適心情等有很好的效果。手指瑜伽操作簡單，無論何時何地，自己一個人就能做。 刺激雙手：效果能直達腦部，活化腦與身體的回路。
拇指――肺經，與呼吸系統相關。
食指――大腸經，與消化系統（特別是大腸）相關。
中指――心包經，與循環系統（特別是心臟）相關。
無名指――三焦經，與循環系統（特別是淋巴系統）、內分泌系統、內臟功能相關。
小指――心經，與循環系統（特別是心臟）相關；小腸經，與血液循環、小腸相關。
拇指――肺經，與呼吸系統相關。
食指――大腸經，與消化系統（特別是大腸）相關。
中指――心包經，與循環系統（特別是心臟）相關。
無名指――三焦經，與循環系統（特別是淋巴系統）、內分泌系統、內臟功能相關。
小指――心經，與循環系統（特別是心臟）相關；小腸經，與血液循環、小腸相關。
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