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作者簡介
目次
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從上海交大到哈佛，從銀行到矽谷，她表面風光，內心焦慮迷茫。
歷時五年，耗資百萬，她遍訪名師遊學各地，了悟生命是個整體，要用有限的資源，平衡地經營那些最重要的命題。
本書從七個維度，分享了人生all in的思維工具與行動步驟：
目標：你對現在的生活滿意嗎？
情緒：你的內心能量是如何被遏制的？
愛情：高質量“脫單”和愛情經營秘訣
職業：三招幫你打造職場選擇權
使命：喚醒潛力的三個步驟
財務：普通人的財富自由之路
健康：扭轉亞健康的四大要素
歷時五年，耗資百萬，她遍訪名師遊學各地，了悟生命是個整體，要用有限的資源，平衡地經營那些最重要的命題。
本書從七個維度，分享了人生all in的思維工具與行動步驟：
目標：你對現在的生活滿意嗎？
情緒：你的內心能量是如何被遏制的？
愛情：高質量“脫單”和愛情經營秘訣
職業：三招幫你打造職場選擇權
使命：喚醒潛力的三個步驟
財務：普通人的財富自由之路
健康：扭轉亞健康的四大要素
作者簡介
一稼
• 坐標舊金山，就職於《福布斯》評選出的創新力企業salesforce.com，先後在紐約和舊金山總部從事銷售企劃工作
• 曾在渣打銀行上海、南非、肯尼亞和新加坡從事集團戰略工作，獲“CEO 獎”
• 哈佛MBA，獲“馮式獎學金”
• 本科就讀于上海交通大學，任管理學院學生會主席
過去5年，一稼花費100萬，做了50多次求學旅行，遍訪全美名師，潛心學習人生規劃、內心能量、愛情、事業、使命、財務和健康，扭轉了表面風光、內心迷茫的狀態，把握了幸福、健康、成功又有意義的人生。
• 坐標舊金山，就職於《福布斯》評選出的創新力企業salesforce.com，先後在紐約和舊金山總部從事銷售企劃工作
• 曾在渣打銀行上海、南非、肯尼亞和新加坡從事集團戰略工作，獲“CEO 獎”
• 哈佛MBA，獲“馮式獎學金”
• 本科就讀于上海交通大學，任管理學院學生會主席
過去5年，一稼花費100萬，做了50多次求學旅行，遍訪全美名師，潛心學習人生規劃、內心能量、愛情、事業、使命、財務和健康，扭轉了表面風光、內心迷茫的狀態，把握了幸福、健康、成功又有意義的人生。
目次
目錄
序 讓你的生命輪滾動起來
第一章 目標管理：你對現在的生活滿意嗎
人生不是一座“獨木橋”
目標清晰，全世界都會幫你
一個小練習，幫你確立人生目標
第二章 內心能量：不為人知的幸福捷徑
當你擁有一顆強大的內心
認知陷阱！內心能量是如何被遏制的
改變不良認知，恢復內心能量
第三章 愛情經營：美好的愛情不是天上掉下的餡餅
從愛情白癡到模範夫妻
高質量“脫單”秘訣
幸福是有套路的
第四章 職業管理：方向錯了，學多少職場技巧也是白費
從無精打采到每天微笑醒來，選對工作的意義
如何在工作中如魚得水
優秀是一種習慣! 全面打造職場選擇權
第五章 使命：做1%，喚醒你的無窮潛能
從隨波逐流到動力十足，使命的震撼力
如何尋找使命
找到使命之後
第六章 財務管理：普通人的財務自由之路
大多數人愛錢，卻不懂錢
關於理財的兩大誤區
這樣花錢，越花越多
實現你夢想的人生需要多少錢
“月光女神”也能掌握的懶人存錢法
大佬們不會告訴你的理財秘密
像金融大鱷一樣理財
龐氏騙局，不得不提的痛
第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗
如何讓亞健康“觸底反彈”
睡眠：四招讓你一覺睡到天亮
營養：建立一套健康高效的飲食方案
運動：高效又輕鬆的運動指南
健康的第一要素
美好人生日程表：工作日篇
美好人生日程表：週末篇
鳴謝
序 讓你的生命輪滾動起來
第一章 目標管理：你對現在的生活滿意嗎
人生不是一座“獨木橋”
目標清晰，全世界都會幫你
一個小練習，幫你確立人生目標
第二章 內心能量：不為人知的幸福捷徑
當你擁有一顆強大的內心
認知陷阱！內心能量是如何被遏制的
改變不良認知，恢復內心能量
第三章 愛情經營：美好的愛情不是天上掉下的餡餅
從愛情白癡到模範夫妻
高質量“脫單”秘訣
幸福是有套路的
第四章 職業管理：方向錯了，學多少職場技巧也是白費
從無精打采到每天微笑醒來，選對工作的意義
如何在工作中如魚得水
優秀是一種習慣! 全面打造職場選擇權
第五章 使命：做1%，喚醒你的無窮潛能
從隨波逐流到動力十足，使命的震撼力
如何尋找使命
找到使命之後
第六章 財務管理：普通人的財務自由之路
大多數人愛錢，卻不懂錢
關於理財的兩大誤區
這樣花錢，越花越多
實現你夢想的人生需要多少錢
“月光女神”也能掌握的懶人存錢法
大佬們不會告訴你的理財秘密
像金融大鱷一樣理財
龐氏騙局，不得不提的痛
第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗
如何讓亞健康“觸底反彈”
睡眠：四招讓你一覺睡到天亮
營養：建立一套健康高效的飲食方案
運動：高效又輕鬆的運動指南
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