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魅麗。花火原創小說66折起
人生很簡單:做人哪有那麼難!饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則
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人生很簡單:做人哪有那麼難!饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則

定  價:NT$ 330 元
優惠價:79261
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再享95折,單本省下13元
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點:7 點
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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

★知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享
寬容一點、善良一點、生活簡單一點,
因為每個人的一生都不容易,
別再逼死自己,
簡單,從「放過自己」開始!

簡單,不等同放棄或不努力,
跟著本書練習,
簡單生活,亦能成就不簡單的人生!
▎當你為要達標而被壓得喘不過氣來、
▎當你因別人的一句話而氣得搥心肝、
▎當你怕被人討厭而小心奕奕覺得厭世想擺爛……
回歸「簡單」,
人生即使沒有100分,一樣能很精彩。
【本書特色】

●包含生活各大層面,「職場、人際、情感、溝通、理財」,全方位面面俱到。
●闡述淺顯易懂,當受委曲、遇挫折、揪心厭世時,隨時拿出來拍拍自己、解套打氣。
●作者親身實踐+學員實例分享,充滿智慧的現代人簡單生活哲學書。

【名人推薦】
東森房屋 王應傑董事長
香港業務幫科技有限公司 陳麗任培訓總監
專業人文企管講師 楊田林講師
中華哈佛身心靈協會 劉心陽醫師
愛玩旅遊 謝木陽專案企劃經理 大力推薦(按姓氏筆劃順序)


【本書重點】
▎不是非得「吃得苦中苦,方為人上人」,藉由積極的方式,帶你回歸人性本能:「簡單,成就不簡單!」
→如果你拚了命得來的工作成就,一夕之間因故瓦解,你怎能不揪心?
→享受生活小確幸,來累積達成大目標的能量,為什麼不可以?
→廁所除了做梳洗排泄之用,還能幫你排愁卸憂?
→總是為了要改變豬隊友而揪心?
→認真努力求效率,卻得不到好結果?……
人生就這麼一輩子,哪來的這麼多苦難?!
本書讓你在生活感到疲累、喪志、懷疑時,用超過萬人的分享經驗,輕鬆解套,饒過自己、也放過別人,幫
你找回簡單生活的本質,人生一樣可以很精彩。

▎「簡單生活」不是呼口號!本書讓你了解不同人的各種想法,更以清楚詳盡的方式以及步驟,有效應對;落實有憑有據,助你簡單達成目的!
我們常常為了想要人生出人頭地、成功發達,於是在過程中不斷地埋頭努力拚命,不僅嚴以律己、更可能為達目的
而無法寬以待人,於是在錯綜複雜的人際關係裡,經常剪不斷理還亂,不僅自己痛苦,別人更是不輕鬆,生活一天
比一天不快樂也更沈重。
本書集結最常發生的31 個生活課題,舉凡職場工作點滴、交友人際、愛情親情、說話溝通、理財金錢觀……這些
最容易讓你滋生煩惱、心裡糾結、痛苦揪心的人事物,讓擁有超過破萬人演講及授課經驗的社會觀察家,分享形形
 色色不同人的想法,同時教你一步一步用「簡單」的方法,斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒,不再
為難自己,也不被他人情緒勒索,找回快樂人生,其實很簡單!

作者簡介

蕭合儀 兩性職場作家
暱稱蕭小合,現為自由文字工作者,職場及兩性市場觀察家,兼具理性與感性分析性格,為台灣新浪網兩性專欄撰寫專題,也是新一代全方位勵志作家。
曾任於珠寶公司行銷企劃主管及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者暨專業講師,與樺社文化、Yahoo雅虎、魅麗雜誌……等各大平面及數位出版媒體配合,演講以及訓練課程破萬人數。
「媒體為本業、學習當興趣、企劃是專長」,以一雙犀利冷眼,精確剖析現代人的人際與兩性關係,喜愛接觸人群,是個以透視人心為興趣,追求智慧過生活的狂熱者。
近十年來上百場大專院校、企業財經講座,104校園職涯講座,曾於《非關命運》《沈春華live秀》《姐妹淘心話》節目露出,多次受中廣、正聲、央廣等節目專訪。

【暢銷著作】
《學會幽默生活不寂寞》
《嘴甜不用邱比特》
《白馬王子不是真命天子》
《把簡單的事情做好就是不簡單》
《職場修練了沒》
《女人不笨,幸福其實有辦法》與包租公律師蔡志雄合著

【最新著作】
《人生很簡單-做人哪有那麼難!饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》


/作者序/
【安之若命生活禪】
走過人生幾個階段,莽莽撞撞的20歲、精進圖強的30歲,接下來也要進入人生最豁達的40歲了,雖然截至目前,在生活、工作、家庭上,總是有些與想像中不同的部份,但也因一路上遇見了很多形形色色的人以及有趣的事物,即使有時會讓眉頭緊皺,但因經歷過許多的磨練,心境也都能很快開闊起來。

你有試過問自己:「早上起床都開心嗎?」還記得學生時代,我給同學們的感覺是「粗枝大葉」型的女孩,漸漸地,隨著進入社會工作,藉由生活的洗鍊,對於小細節跟身邊的事物越發敏感,而且也開始建立了規矩,照理說,這時的我應該很快樂,不是嗎?但答案卻不是這樣的!心,好像越來越緊繃,很難放鬆,很難感到自在。

但就在我開始學習講師課程遇到了楊田林老師之後,楊老師教會我從不同的角度去觀察周遭環境與人事,讓我了解到每個人都是一顆小小的種子,都需要十年樹木、百年樹人,而每一件事情的開始與結束,也都需要恆久的過程與耐心,所以,改變不需急在一時,只要有心,適性地順其自然修正心性,就不會讓自己想因有所改變而造成更大的壓力。同時,在與他人的互動之間,都像是種下了一顆種子,除了要悉心的照料、看顧之外,更要包容、接受每個種子的不同,那麼待時機成熟的那一瞬間,花自然而然就會燦爛盛開。

「感恩」是人生中最彌足珍貴的寶藏,只要時時心懷正面以及樂觀的想法,就可以在與他人關係產生糾結的時候,能更看得開、更快釋懷。人生的寬度操之在己,莊子常說:「安之若命。」雖然僅有短短四個字,但卻能讓看似複雜的生活變簡單。放過自己也饒過別人,世界很大,與無垠相比,心念如一塵埃,轉換改變就在一瞬間!

蕭合儀

目次

/目錄/
作者序:安之若命生活禪

Part1 心靈獨立
1-1 我沒這樣想過耶
1-2 管好自己的1畝3分地
1-3 老莊安之若命
1-4 鬧鐘,它今天罷工
1-5 有效率不等於「有效果」
1-6 種瓜得瓜,種1得2
1-7 現代杞人亞健康

Part2 語言的力量
2-1 小蓋茶的逆襲
2-2 傳說中的番茄飯
2-3 謝謝你搬走我的撲滿
2-4 用讚美灌溉而成的花朵
2-5 揹啞巴過河
2-6 因為豆漿濃

Part3 旅行的療癒
3-1 日本不讓坐
3-2 我被女兒同理了
3-3 躲進廁所的10分鐘
3-4 雨天的計程車司機
3-5 一個報恩的天氣瓶
3-6 自己蓋房子的比利時太太

Part4 職場人際線
4-1 小事不抓狂
4-2 不做生活管理也沒關係
4-3 沒做「錯」就不想「對」
4-4 勉強改變別人,自己不一定好過
4-5 有被討厭的勇氣嗎?
4-6 自我覺察沒有用?
4-7 又不是老闆,說什麼「辛苦了」

Part5 放過自己,不完美也可以
5-1 何苦累死自己,把工作讓出來大家做
5-2 放自己一馬,擁抱不完美
5-3 情感獨立愛自己
5-4 志同人合,方能圓滿不委曲
5-5 跟任何人都聊得來

書摘/試閱

●因為豆漿濃
在人際關係的圈圈裡,如果套入傳播學的「洋蔥圈」理論,夫妻應該就是人際關係分層裡的最核心,越外圈的人越疏離,而越核心的人往往摩擦也越多。

以前總有問我:「小合姐,妳想要找什麼樣的對象過一輩子?」
經過了這些年的焠鍊,我真心覺得,一個有幽默感的對象,遠比有金山、銀山的伴侶更為重要!尤其,從事像我這樣工作的人,每天都會有不同的想法、意見跟思辨,如果伴侶缺乏幽默感,我們的婚姻生活該是多麼危險或無趣呀?

愛迪生曾說過:「如果你想要征服世界,你要先讓這世界變得有趣。」當年我在出《學會幽默生活不寂寞》一書時,也曾經覺得自己懂得幽默,生活一定能夠有趣;但是當結了婚、出了社會工作後,卻發現,要在壓力下持續保持幽默感,還真是一門藝術!例如,我曾經在孩子不斷哭鬧的同時,還要面對神經質老闆的刁難及其交辦的刁鑽工作,甚至可能明天就被裁員了……等等極大的壓力,生活怎麼可能會有趣?我又怎麼能時時保持幽默感?根本天方夜譚!

有一天早晨,孩子起床正鬧著脾氣,哭鬧的尖叫聲大的連一樓都可以聽得到,而我又急著要準備早上10點的演講。這時,貼心的老公想要幫我的忙,於是主動提議要去買早餐,沒想到,卻誤買了一杯我不愛喝的豆漿,於是一大早放在心裡的那一把怒火,就在這時候爆發!

我失控地吼道:「為什麼不是紅茶?大家都知道我演講當天只喝紅茶!還是20元的早餐店紅茶,你跟我結婚這麼久,為什麼還會買錯,買成豆漿。」
一般人若聽到這樣的指責,應該也會立刻火冒三丈吧!
「有人幫妳準備早餐已經要感動的痛哭流涕了,妳怎麼還好意思責罵人家!」
但修養很好的老公,只是慢慢地說:「因為豆漿濃!」
「蛤?!」我以為是我聽錯,所以又問了一次:「蛤?你說什麼?」
於是,老公又慢僈的重複了一次:「因為豆漿濃!跟我愛妳一樣濃,所以妳就別找茶了。」
聽懂了他幽默的情話之後,我頓時破涕為笑,給了他一個最深情的擁抱。我想,這輩子也只有我老公的幽默感,才可以這麼淡定的對付我這古怪的脾氣,和化解我多餘的眉眉角角了。

.裝瘋賣傻,憂鬱解套
社會跟環境讓我們變成了無趣的大人,為什麼無趣呢?不是因為我們不會說笑話,而是因為大家在學習認真看待事情的同時,都太過嚴肅,忘了適時的調劑和變通。

有一次,我應邀到政戰管理學院去演講,對象是一群嚴肅的教官們。原本我想在演講的其中一個環節裡,設計邀請一位教官上台和我一起配合表演, 但想到軍人們在社會中的形象,他們會願意嗎?於是我在事前跟承辦人溝通這件事情……
「教官,在當天演講時,我可以邀請少將上台配合演出,表演一段日本有名搞笑藝人的舞蹈嗎?」我鼓起勇氣試探性的詢問。
「會不會影響少將的形象呢?」承辦人跟我再三確認。
「不會的,其實少將可以透過在舞台的這個特殊場合,藉由奇裝異服的打扮,嘴裡咬朵花,裝瘋賣傻的演出,反而更有親民的效果!」我仔細地說明並說服。
果然,當天少將在演講上的演出相當成功,雖然平日穿著軍服時是充滿威嚴的,但脫了軍袍後,私底下也能如此幽默,配合搞笑的演出,藉由揶揄自己的方式來舒解壓力,娛樂大眾。

想要擁有幽默感其實不難,就算不會說笑話也沒有關係,你可以利用改變自身形象的反差性來博君一笑,只要願意放下身段,除了能讓自己感到開心之外,還能爭取大家的好感度,更能瞬間改變緊繃的氣氛,這就是心理學「鏡面效應」中說的:「當鏡子裡的人笑了,世界也會跟著微笑。」

這讓我想到日本的上班族,他們的「工作高壓」是世界出了名的,平日上班見他們一絲不苟,但下了班總常常藉由喝小酒來抒發壓力,所以在酒聚間就能看到他們有別於工作時的正經形象,有脫掉領帶綁在頭上的、襪子掛在襯衫口袋裡的、畫花貓臉的……一幅幅詼諧的畫面盡出,完全沒有包袱,不僅自己樂在其中,也立即逗樂現場每一個人!

.理兒不歪,笑果不來
說道理、講要求是現在職場的常態,畢竟大多數的主管還是希望大家工作時是嚴謹的、不要亂開玩笑的。但若是一天到晚,長達8小時,都是緊繃著神經,不苟言笑,那麼上班的情緒跟效率又怎麼會提升呢?應對很會講道理的人,有時來點歪理,適度放鬆彼此也是不錯的;偶爾不經意的雞同鴨講或裝傻,有時反而能夠製造一點笑料,讓環境與身心都輕鬆一下。

陳老闆是一個很愛講道理的人,每回遇到他,總是要正經八百對他說的話點頭如搗蒜:「是!是!是!」也因為太頻繁碰面之故,所以常常聚會的場合總是搞得很嚴肅。後來,大家想出了一個辦法,只要一知道陳老闆又要開始說教了,大家就會輪流在他說完之後,重複的說:「老闆您可以再說一次嗎?」「老闆您可以再說一次嗎?」
在陳老闆重複了幾次之後,其中一個人就會跳出來說:「是是是!老闆,非常謝謝你,剛剛同事和我打賭說你不會一直重複說同樣的話,沒想到你還是不厭其煩有耐性地再說了一次,所以我贏了同事的100元!真是太感謝您了,等等請您喝飲料啊!」語畢,現場的每一個人都笑了,連陳老闆自己都略顯不好意思,靦腆地笑開了。

透過以上幾個生活中常見的例子,主要是想要讓大家試著調整一下既有的步調跟思維,這樣才能連帶著影響並改變生活上各種不同的環境氛圍。語言只要是為了對方好,能讓大家開心,其實不論說什麼都好,只要最終結果是好的,就是正面的言語,就不用太拘泥於何種幽默的形式了!

 


 

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