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協和專家+協和媽媽圈乾貨分享:產後恢復(簡體書)
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協和專家+協和媽媽圈乾貨分享:產後恢復(簡體書)

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商品簡介

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《協和專家+ 協和媽媽圈乾貨分享·產後恢復》從月子護理到產後瘦身,將逐周、逐月給予科學、專業的指導。不管是順產媽媽還是剖宮產媽媽,都能通過飲食智慧、生活細節、安全運動等方面,找到最適合自己的產後恢復計劃.還特別為新媽媽推薦了產後恢復必不可少的營養素和補益食材。同時,針對孕產對女性身體和心理造成的影響給出了格外的呵護方法,如產後乳房、子宮、骨盆、肌膚護理等。另外,對於女性產後常見不適症,如惡露不盡、產後便秘、產後乳腺炎、產後抑鬱等也給出了調理方法。

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