健康管理密碼
健康管理密碼
  • ISBN13:9789869466639
  • 出版社:崧燁文化
  • 作者:潘躍紅
  • 裝訂/頁數:平裝/229頁
  • 規格:23cm*17cm*1.2cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2018/03/09
  • 中國圖書分類:預防醫學與保健
  • 定  價:NT$300元
  • 優惠價: 9270
  • 可得紅利積點:8 點
  • 庫存: 2
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 在頑疾難愈、怪病頻發的現代,我們在不斷探索環境養生的科學方法,以增強適應環境變化的能力,實現與變化著的環境間的和諧與平衡。
    然而,健康――不是所有人一生中都有幸擁有這份「無價之寶」,一旦失去,很難挽回。
    城市生活節奏越來越快,忙,已經成為現代人生活狀態的寫照。許多業界精英在為社會創造巨大物質財富的同時,忽視了自身的健康財富問題。身體機能隨著年齡的增長而每況愈下是不可逆轉的。但你是否想過,很多並不是年齡問題造成的。
    醫學的確越來越發達,但這不足以成為我們忽視健康的藉口。讓本書帶你一起找回健全身心、打造正能量環境。
  • 從古至今,長壽始終是人類共同的願望。大量科學實證證明,人得以長壽,除了受遺傳、個人修養等因素影響,還與我們生活起居,每天所處的環境息息相關。我們都在一個特定的環境裏生存,大到一座城市、一條街道、一片小區,小到一間臥室、一個會議廳、一張床、一盞燈……都會影響我們的身心健康。無論環境是大是小,是內是外,一旦被破壞,健康的身體輕而易舉就被各種疾病入侵。中醫理論中常常提到“正氣弱,則邪氣侵”,所謂“邪氣”,大多數時候是指病毒、細菌,但我們卻不知它們藏在哪裏。所以,我們可以透過環境養生來預防、提高自己的免疫力。

    有人覺得,這不算什麽大事,只要擁有無盡的財富,就可以換取健康。甚至很多人認為,人在江湖,身不由己。我們每天所處的外部環境和身體內部環境,不是一己之力就能輕易改變的,還不如節省時間賺更多的錢。問題是,錢賺到了,健康的環境,是你想買就能買來的嗎?

    環境養生是一種日常的生活理念,也是一種長期形成習慣的生活方式,並不需要專門騰出一段時間去營造。環境養生不是風水養生,更不是封建迷信。風水只是環境的一部分,因為我們常常需要透過古代的建築理論,設計經驗打造宜居之家。本書所講的環境養生,更注重天時、地利與人和的統一,達到天人合一境界。

    環境不僅是指外部自然環境、家居環境、辦公環境等等,更包括人體自身的內部環境,以及影響我們身心健康的周圍的環境(能量)。疾病並不可怕,可怕的是無知。大部分現代人都不知道我們為什麽會得病,病為什麽總是治不好,慢性病為何越治越多……而這些,都與環境息息相關。

    如今,風華正茂卻英年早逝的年輕人比比皆是,一夜之間猝死的中老年人亦不占少數。令人唏噓的同時更值得反思:太多現代人因為平時不注意管理身心環境,導致健康亮起紅燈而釀成大病,追悔莫及。如自然環境汙染,愈來愈嚴重的霧霾導致呼吸系統疾病發病率激增;家居環境不適導致室內汙染,誘發疾病;身體內部環境不平衡,五臟六腑不健康導致陰陽失調等等。

  • 序言  健康環境,不是你想買就能買
    Part1  現代人的健康去哪兒了:觀當今病態
    第一章  夢想實現了、鈔票厚了,健康去哪兒了?
    第二章  不容樂觀的“中國居民健康狀況分析報告”

    Part2  我們為什麽會得病:尋百病之源
    第三章  人為什麽會得病?
    第四章  病為什麽總是治不好?
    第五章  慢性病為什麽越治越多?
    第六章  疼痛——不可忽視的健康信號

    Part3  我們如何利用環境養生:解百病之毒
    第七章  道法自然,環境養生是一門學問/
    第八章  扶正氣——正氣存內,邪不可干
    第九章  平陰陽——辨證論治,糾正盛衰
    第十章  調臟腑——五行生剋,制化勝復
    第十一章  排毒素——細胞排毒,能量養生
    第十二章  居室環境:打造宜居之家,疾病隨風飄逝
    第十三章  辦公環境:邊工作,邊養生
    第十四章  護外自然環境:護外運動是形式,健身是目的
    第十五章  人體內在環境:身心和諧才是真正的健康

    Part4  我們怎樣打造健康環境能量場:百病難入侵
    第十六章   “LOVE”:讓你身邊的世界時刻擁有健康正能量

    後記 健康來之不易,且行且珍惜

  • 第一章  夢想實現了、鈔票厚了,健康去哪兒了?
    霓虹閃爍的都市裏,一群光鮮亮麗的現代人盡情享受著物質生活的舒適,為了創造更好的生活拼了命地工作。升了主管、當了老闆,終於有了足夠的錢和時間去旅行,不料健康卻悄悄亮起了紅燈。風華正茂卻英年早逝的年輕人比比皆皆是,一夜之間猝死的中老年人亦不占少數。太多現代人因為平時不注意管理自己的健康而釀成大病,追悔莫及。我們不禁要問,現代人的健康去哪兒了?

    48歲央視名嘴邏京病逝

    時至今日,人們依然難以忘記2009年那個聽聞像“愚人節”玩笑的新聞:央視“國臉”因患淋巴癌辭世。後經醫生證實,“國臉”邏京去世是假,病情是真。醫生稱,由於邏京所患的“瀰漫大B細胞淋巴瘤”較為常見,已經入院並第一時間進行了化療,恢復狀況良好。不知是天意弄人,還是早有預見,在2009年6月5日清晨6時左右,邏京永遠地離開了人世。人們不禁由此感嘆邏京患淋巴癌這麼突然,生命是如此脆弱,而癌症又是這麼可怕。

    時光流轉,很多人可能早已忘記,2008年8月,一名網友首次傳出“中央電視臺著名播音員邏京患有淋巴癌”的消息。該網友的帖子中這樣描述:“北京腫瘤醫院8層出電梯右邊的門是重症監護室,與電梯對面的門是8個單間病房。

    2008年8月底,有人在北京腫瘤醫院化療病房見到中央電視臺新聞聯播主持人、47歲的邏京。邏京住在8樓的高級單間病房,每天600元房費,屋子裏冰箱彩電沙發俱全,共有8個單間,所住的都是癌症病人。邏京穿著大背心,下穿沒膝褲衩,出去檢查化驗時總低著頭,或是面對牆,像怕被別人看到,但他的那張‘國臉’還是很容易被人認出。他的太太經常陪著他。8樓的小護士們有時還嘰嘰喳喳討論邏京的病情,過往的家屬和住其他單間的病人都能聽到他的名字。”

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