人生有多少挑戰，你就應有多麼堅強（簡體書）

本書是一本指導人們直達內心夢想，真正掌控自己人生的溫情勵志手冊，它幫助正在遭遇磨難的人們調整心態，磨煉意志，進而獲得心平氣和、從容不迫的心態，最終改變命運，領悟幸福的真諦。

內蒙古人，自幼熱愛文學，先后在多家文化公司擔任策劃編輯，對圖書市場有深入的了解，多次被評為優秀員工。后辭職游歷，專職進行創作，在旅游中尋找靈感，記錄生活的點點滴滴，將人生感悟傳達給讀者。

第1 章　生活對你的折磨，其實都是對你的考驗 / 001
用堅強的意志和剛毅的態度對待磨難 / 002
面對不幸，要有積極向上的態度 / 005
感謝折磨，繼續前行 / 007
磨難在強者面前無所遁形 / 010

第2 章　你感到不快樂，是因為你心里只裝著悲傷 / 015
活在當下，享受人生 / 016
告別煩惱，何必庸人自擾 / 018
對昨天說再見，迎接嶄新的明天 / 020
煩由心生，樂由心生 / 022
選擇快樂，就會獲得快樂 / 024

第3 章　勇于改變，將恐懼擋在心門之外 / 027
別折磨自己，恐懼來自你的想象 / 028
積極樂觀者才有改造現實的勇氣 / 030
面對現實，“逃避”毫無用處 / 033
先苦后甜，經歷是人生的寶貴財富 / 036
得過且過，只能是庸庸碌碌的一生 / 038
開啟新人生，才是對過去的最好修正 / 041
知足常樂，不過是你安于現狀的借口 / 045

第4 章　鍛造你心靈的韌度，人生方能經得起風雨 / 049
心靈的深度決定了人生的高度 / 050
讓希望之光在心中點亮 / 053
心若在，夢就在 / 056
你心里的，就是你眼里的世界 / 059
發現自我，讓心找到前進的方向 / 062

第5 章　拓展人生張力，始終做最出色的自己 / 065
相信自己，你就是最出色的 / 066
積極進取，不斷挑戰自己 / 069
擁抱希望，苦難不應該是生活的主調 / 071
燃燒激情，積極主動地為未來奮斗 / 074
在最佳的位置上成就獨特的自我 / 077
修煉自己的特色，提升競爭力 / 080
更具張力的人生，才能看到更遠處的風景 / 084
認清自己，結合興趣培養優勢 / 086
把握前進的方向，努力才不會徒勞 / 088

第6 章　激發潛能，改變的力量就在心中 / 093
努力，一切都會好起來 / 094
瑕不掩瑜，發現自己的價值 / 096
專注細節，做到完善和極致 / 099
釋放自己，別給人生設置條條框框 / 101
鉆石就在自家的后院 / 103
轉換思維，思路決定出路 / 106

第7 章　在不如意的狀況里，積極地改變自己 / 109
取長補短，完善自我 / 110
點燃激情，挖掘你的潛力 / 114
開啟智慧的大腦，發現成功的契機 / 116
唯有積極成長，方可打開新的人生局面 / 119
戒除拖延癥，學會馬上行動 / 121
管理時間，提高工作的效率 / 124

第8 章　盡早立志，唯有目標讓拼搏更有方向 / 127
樹立目標，不必擔心太遠 / 128
理想不是妄想和幻想，目標要切實可行 / 131
明確目標，然后不懈努力 / 134
為目標奮斗的生活才會無比幸福和充實 / 137
完成一個個小目標，然后實現突破 / 141
多做事情，鍛煉功力 / 144

第9 章　沒有什么不可能，成功是從一個堅定的決心開始的 / 149
既然沒有嘗試，就別說做不到 / 150
你的字典里不允許有“不可能”三個字 / 153
排除干擾，專注手頭事 / 156
練就鋼鐵一般的意志力 / 158
從失敗中學到經驗，并善加利用 / 162

第10 章　誰的青春不迷茫，關鍵要保持自己的信念 / 167
找到人生的拐點，方能破除迷茫 / 168
沉淀自己，孕育成功的種子 / 170
紛繁塵世，要主宰自己的人生 / 173
屢戰屢敗，也要屢敗屢戰 / 175
委身求人，積蓄力量 / 178
思路明確，就能找到出路 / 180

第11 章　不去苛求，真正的成熟是讓一切順其自然 / 183
把心放平，世界上沒有絕對的公平 / 184
反躬自省，讓心沉靜 / 186
放飛自己，就是成就自我 / 188
重視自己，就沒有人敢輕視你 / 191
掌握簡單生活的智慧 / 193
不去抗爭，聆聽生命的意義 / 196

第12 章　處在人生低谷，積蓄勇登高峰的力量 / 199
快樂工作，享受為夢想奮斗的過程 / 200
疏散壓力，別被壓力擊垮 / 201
發現優勢，在自己擅長的領域內更易成功 / 204
命運給予你怎樣的境地，都微笑以對 / 205
熱愛生活，享受快樂 / 208
凡事看開一點，幸福就多一點 / 210
參考文獻 / 214

曾聽一位教授講過這樣一個故事：
有一天，一位少年求佛者自覺已看破紅塵、放下一切，便歷經千辛萬苦找到了一個隱于深山之中的寺院，求見方丈，想要出家。他覺得只有深山之中的寺院才能真正洗去城市的繁華和浮躁。見了方丈之后，方丈問少年：做和尚要獨守孤燈，終身不娶，你能做到嗎？少年斬釘截鐵地說能。方丈又問：做和尚要每日三餐粗茶淡飯，粗衣薄掛夏熱冬寒，你能忍受得了嗎？ 少年又斬釘截鐵地說能。方丈又問：做和尚要無欲無求、無怨無恨，不問恩情，不記仇恨，無論任何時候都要心如明鏡不染塵埃，你能做到嗎？少年還是斬釘截鐵地說能。方丈又問了少年一些關于佛法方面的東西，少年都能一一作答，但最后方丈還是把少年送走了。在把極度失望的少年送下山的時候方丈送給他一句話：未曾拿起莫談放下，當你真正拿起時，你再回來告訴我你能不能放得下。對于少年來說，精彩的人生才剛剛開始，他所經歷過的，只是人生一個短暫的片段，由此就總結自己對待人生的態度，甚至妄談生死，看破紅塵，不免太過偏激。沒有經過生活又怎會理解生活的艱辛，沒有經過真正的痛苦又怎會懂得選擇快樂的角度。百糖嘗盡方談甜，百鹽嘗盡才懂咸。當我們笑談生死時，我們是否真正懂得看破的意境，當我們妄言快樂時，我們在生活中是否已然背起足夠的痛苦。人生因充滿坎坷的歷練才變得多姿多彩。也許我們都不歡迎磨難的到來，但當它與你不期而遇時，請不要掉頭或轉向。磨難是一個魔鬼，一旦它看上你，就會對你窮追猛打，不舍不棄。選擇躲避甚至逃跑的人，只會被它欺負得更加悲慘。
凡成大事者，必須經得起磨難的歷練，經得起失敗的打擊，成功需要風風雨雨的洗禮，一個有追求、有抱負的人，總是視挫折為動力，有一句話說的好：“能受天磨真鐵漢，不遭人嫉是庸才。”所以說：磨難，對于天才是一塊成功的跳板，對強者是一筆寶貴的財富。而對于弱者，就是使之堅強的臂力器。磨難是一所包羅萬象的大學。
曾有人說：成功的人生是痛苦與失敗的交織，是磨難與順利的交替。卓越的人生從卓越的目標開始，卓越目標的背后必然是充滿荊棘和坎坷的路。經受了荊棘的刺痛和坎坷的摔打，追求成功的意志才會堅強起來，歷練是人生不可多得的寶貴財富，擁有了這筆財富，就沒有什么困難不能克服，沒有什么曲折可以把人擊倒。豐富的人生歷練是走向成功的基石。擁有18 億元身家的俞敏洪是新東方教育集團的創始人。1980 年，經過兩次高考落榜后，俞敏洪考入北京大學外語系。在北大讀書，俞敏洪不會吹拉彈唱，不會說普通話，他經常得到的就是老師和同學的“白眼”。英語老師評價俞敏洪說：“只能聽懂‘俞敏洪’三個字，鸚鵡都不如。”這些刺耳的話語令他刻骨銘心。之后，他一天十幾個小時的狂聽狂背，創紀錄地熟練掌握了８萬個英語單詞。1984 年，俞敏洪留校當了教師，卻依然被北大邊緣化。六七年之后，為了賺取出國學費，俞敏洪就到校外的民辦外語培訓機構教課，被北大發現后受到了嚴肅的通報批評。他憤然辭職，開始了新東方創業歷程。最初，他租用中關村二小的一個小平房，自己拎著糨糊桶，在零下十幾度的冬夜到處張貼招生廣告。1995 年，新東方急速膨脹發展起來，拓展了業務領域，完成了向現代公司的轉變。到年底時，在校學生數已經達到千人的規模。
據公開資料統計，現在每年有近1000 萬人在接受新東方的英語培訓。2005 年9 月7 日，新東方成功登錄紐約證券交易所，發售了750 萬股美國存托憑證，融資額為1.125 億美元。新東方成了第一家在海外上市的中國教育培訓公司，俞敏洪成了有史以來中國最富有的教師。俞敏洪的成功是歷練的結果，其坎坷不平的人生道路造就了他不屈不撓的性格，造就了他踏實前行的人生之路。他的經歷告訴我們，成功的人生必然要接受艱苦的歷練。人生旅途道路曲折，有高也有低，有起也有落，挫折是客觀存在的。有人說，人生是由幸福和痛苦組成的一串珍珠。誰也無法回避四季的風雨冰霜。逆境只能使成功者受到歷練，除此不會有任何傷害。要有一種戰勝挫折的信心和勇氣，鍛煉人的品質，磨礪人的意志，激發人的智能，增長人的才干，顯露人的本色。