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目次
第一章 情緒不分好壞,都是孩子成長的動力
他第一次憤怒,就是在以一種全新的方式宣告:我要獨立!
第一次發怒他剛滿3個月 / 004
攻擊意味著他有“自我主張”了 / 007
識別憤怒是情緒培養第一步 / 007
氣質類型不同,情緒表達方式不同 / 010
跳出自身童年陰影才能更好地幫助孩子 / 011
文化不同,憤怒表達也不同 / 012
退步正是進步的契機 / 013
不要排斥憤怒與攻擊,而要成為它們的主人 / 014
第二章 掌握發展關鍵點,變攻擊為成長契機
你常因孩子的種種挑戰怒火中燒,但孩子處理憤怒情緒的方式不正是跟你學習的嗎!
新生兒——哭是最主要的溝通語言 / 020
“會哭的孩子有奶吃” / 020
清醒與睡眠、互動與休息,她切換自如 / 022
3周——黃昏時刻最難熬 / 024
腸絞痛將新手父母推向崩潰邊緣 / 025
8~12周——會哭,會笑,會咿呀 / 027
學會表達多種情緒 / 028
4~5個月——開始體驗互動的樂趣 / 029
開始學習“自娛自樂” / 029
學會明確表達抗議 / 030
很少表達抗議時父母需警惕 / 030
全家都圍著她轉,會寵壞她嗎 / 033
父母感覺被“控制”,而孩子感到滿足 / 034
8個月——在試探中學習界限 / 035
試圖探索“禁地”時,父母的“叫停”讓她心安 / 035
她指來指去表達自己的主張 / 036
通過扔東西試探“界限” / 037
12個月——行走的焦慮與滿足 / 038
“牽著父母鼻子走” / 038
咬人、抓頭發是新的“溝通方式” / 039
學走路時而讓她樂此不疲,時而崩潰尖叫 / 040
“玩消失”就為看看父母會不會來找她 / 044
開始理解分離 / 044
是時候讓孩子知道“不能事事如愿”了 / 046
16~18個月——沖動無處不在 / 047
“脫韁的野馬”學習控制沖動 / 047
為何會大發雷霆 / 049
如何避免咬人或打人成為習慣 / 052
2~3歲——自我主張沒商量 / 054
堅持主張的“過程”比“結果”更重要 / 054
想要孩子獨立,如廁訓練很關鍵 / 055
她用大發雷霆控制父母 / 057
頻繁憤怒、打人怎么辦 / 059
4歲——初嘗“內疚感” / 061
開始模仿父母中的一方 / 062
開始懂得“內疚” / 063
能識別和處理自己的情緒了 / 064
如何幫她心甘情愿地分享 / 064
做噩夢如何安撫 / 065
給孩子示范如何處理情緒吧 / 069
與同伴“大打出手”,馬上制止后還需怎么做 / 070
出現攻擊行為時 / 071
5~6歲——“花招兒”不斷 / 075
更隱蔽的攻擊——撒謊、拖延 / 075
拖延癥怎么破 / 076
孩子不斷乞求怎么辦 / 077
生悶氣 / 079
在父母之間“拉幫結派” / 080
直接發泄情緒也是不錯的選擇 / 082
試圖離家出走時 / 084
取笑別的孩子時 / 085
開始“打小報告”了 / 087
她有了初步的“道德”意識 / 088
出現這些狀況時家長需警惕 / 088
第三章 在生活中幫助孩子掌控憤怒與攻擊
憤怒與攻擊出現的地方正是孩子成長開始的地方。
憤怒 / 093
孩子憤怒的原因 / 093
憤怒如果沒有得到恰當處理 / 099
幫助孩子平息憤怒 / 100
引導孩子把憤怒“說出來” / 108
憤怒無需預防,只需避免“破壞性”的表達 / 110
孩子在場時父母的憤怒如何處理 / 111
咬人 / 112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好過 / 112
咬人有時只是一種“溝通方式” / 114
咬人這種“溝通方式”應該被容忍嗎 / 115
咬人事件處理六步法 / 115
霸凌與嘲弄 / 120
當孩子嘲弄別人時 / 122
需要父母介入的情況 / 124
如何幫助被霸凌或被嘲弄的孩子 / 125
如何幫助霸凌者和嘲弄者 / 128
打人、踢人和抓人 / 129
孩子剛會爬就“突襲”了媽媽的臉 / 129
入園伊始是攻擊行為高發期 / 131
處理打人、踢人和抓人的“七步法” / 132
跳出自身童年陰影才能更好地幫助孩子 / 135
自我防衛 / 137
平和而自信地傳遞出“我不好惹”的信息 / 137
體育運動與攻擊性 / 139
體育能力對男孩尤其重要 / 140
理解比賽規則與輸贏的意義 / 142
當孩子輸掉比賽時 / 143
團隊精神如何養成 / 146
比賽中的“小動作”如何應對 / 148
大發雷霆與自我控制 / 151
“爆發”為何總在最尷尬的場合和時間 / 151
識別憤怒導火索或許能避免下一次“風暴來臨” / 152
給予孩子理解與安撫比控制更有效 / 153
大發雷霆的防與治 / 156
哪些是更嚴重的情況 / 163
電視與攻擊性 / 165
如何限制看電視的時間 / 167
如何選擇電視節目 / 169
嘗試跟孩子一起看電視 / 169
電子游戲中的暴力 / 172
人人皆知暴力電游之害,可“禁果更甜” / 173
音樂中的暴力 / 175
發現孩子哼唱有暴力內容的音樂 / 175
玩具槍及其他 / 177
孩子喜歡玩具槍意味著攻擊性強嗎 / 177
目睹攻擊 / 179
當父母之間的沖突無法避免時 / 180
戰爭或恐怖襲擊的新聞被孩子知道后 / 183
致謝 / 190
《給孩子立規矩》目錄
開篇 養育的挑戰
互聯網時代的養育挑戰——信息過載 / 003
“錦囊妙計”與“速成法”阻隔了親子溝通 / 005
“虎媽”成功的真正原因你並不知道 / 007
你是控制型父母嗎 / 008
“快樂養育”為何讓父母壓力更大 / 011
管教的首要任務是確立終極目標 / 013
第一章 好的管教始于了解0~6歲發展關鍵點
“一個不被管教的孩子是一個感覺自己不被愛的孩子。”
——塞爾瑪·弗雷伯格
0~6個月——為接受管教做好準備 / 020
學習自我安撫——接受管教的前奏 / 021
何時互動何時安靜,嬰兒自己說了算 / 022
規律睡眠、規律吃奶、會自娛自樂——她準備好了 / 023
7~8個月——需要開始管教了 / 024
開始管教第一課——帶寶寶進廚房 / 026
何時讓她自己吃飯 / 026
她會指著東西要了,得意之余莫忘說“不” / 027
寶寶開始“認生”了,如何避免“尷尬時刻” / 028
9~12個月——會察言觀色,需要認真管教了 / 029
她不斷地試探,直到你清晰果斷地說“不” / 030
父母需要清晰一致地給孩子立規矩 / 032
12~14個月——開始“行走江湖”,管教給他帶來安全感 / 035
1歲寶寶情緒失控大多因為內心糾結 / 036
寶寶在商場大哭大鬧 / 037
1~2歲——腳步不停歇,掌控沖動是管教的長期目標 / 039
他隨時可能闖禍,需要父母充當“剎車系統” / 040
言語勸說對付學步兒是無效的 / 041
2~6歲——從管教到自律 / 045
孩子學習控制情緒的第一步——理解自己的情緒 / 045
現階段如何幫助孩子表達和控制情緒 / 048
現階段管教重點——教孩子理解和在乎他人感受 / 050
給孩子強化規則的“公平性”而不是權威性 / 052
嚴厲的懲罰、過高的要求、過度的表揚都會傷自尊 / 055
跟孩子一起“面對”錯誤,而不僅是“指出”錯誤 / 058
把不良行為變成教會孩子自律的契機 / 060
第二章 選擇合適的管教方式
管教不是懲罰,是教育,好的管教一定是基于對孩子充分的了解。
父母的童年 / 065
我們渴望成為不一樣的父母,卻為何事與愿違 / 065
氣質的差異 / 067
她是“活躍型”“慢熱型”還是“敏感型” / 067
榜樣的力量 / 069
“言傳身教”最重要 / 069
羞辱的代價 / 072
羞恥感能讓壞行為暫時停下,但“報復”更棘手 / 072
體罰 / 073
“只記得挨揍,不記得為什麼”,體罰的作用僅限于此 / 073
叫停 / 077
如何在孩子淘氣到無法收場時“叫停” / 077
讀懂孩子的行為 / 079
管教有時是眼神,有時是溫柔耳語,關鍵是懂孩子 / 079
彌補過失 / 081
讓孩子有機會彌補過失 / 081
承擔后果 / 082
教會孩子自己承擔后果 / 082
避免三個誤區:賄賂孩子、不讓吃飯、不理不睬 / 084
父母統一立場 / 089
父母就“規則”和“打破規則的后果”達成一致 / 089
父母一方“無暇”時 / 092
孩子與父母“遠近有別”時 / 094
父母離異 / 094
合作管教 / 095
如何引導孩子遵守學校紀律或社會規則 / 095
第三章 孩子出現“壞”行為,試試“五步管教法”
能量不分正負,都是愛和成長開始的地方。
第一步 理解孩子的“壞”行為 / 101
孩子的“壞”行為傳遞了哪些信息 / 101
孩子如何看待自己的“壞”行為 / 105
當“壞”行為反復出現時,仔細尋找原因 / 106
父母檢視自己對孩子“壞”行為的反應 / 108
“壞”行為的常見起因 / 110
第二步 搞清楚“壞”行為發生的過程 / 112
何地 / 112
何時 / 114
怎樣 / 115
第三步 對質 / 117
如何跟孩子對質 / 117
發育階段不同,對質方法不同 / 119
第四步 響應孩子的反應 / 120
對質時,孩子可能會有哪些反應 / 120
如何響應孩子 / 122
第五步 承擔后果、彌補、道歉與原諒 / 124
能讓孩子吸取教訓的后果 / 124
承擔后果能鍛煉孩子解決問題的能力 / 127
創造彌補過失的機會 / 129
寬恕的力量 / 130
要選對時機 / 131
第四章 立規矩的小技巧
管教的目標遠不止于制止和懲罰某種“壞”行為。
通常值得一試的方法 / 136
提醒 / 136
沉默 / 138
隔離冷靜 / 139
用正確的方式把事情重做一遍 / 143
彌補 / 144
原諒 / 146
規劃 / 147
幽默 / 149
有時會有用的方法 / 150
拿走玩具 / 150
取消聚會或推遲活動 / 152
不許看電視或玩游戲 / 154
無視輕微的不良行為 / 156
父母離開事發地 / 157
額外的家務 / 158
停發零花錢 / 159
完全沒用的方法 / 161
打孩子 / 161
羞辱 / 162
與別的孩子做比較 / 163
把食物作為懲罰或獎勵 / 164
提前上床時間或額外的午睡 / 166
收回愛意和威脅遺棄 / 167
用肥皂洗嘴巴 / 169
第五章 孩子出現惱人行為怎么立規矩
管教孩子的過程,也是孩子學習的過程。
不斷尋求關注 / 173
苦苦哀求和發牢騷 / 175
咬人、打人、踢人和抓人 / 178
霸凌 / 181
作弊 / 183
挑釁 / 185
忤逆 / 188
撒謊 / 191
權力斗爭 / 195
離家出走 / 196
分離 / 199
手足之爭 / 202
“被寵壞的”孩子 / 205
偷東西 / 207
咒罵和臟話 / 213
頂嘴 / 215
大發雷霆 / 218
打小報告 / 221
嘲諷 / 222
第六章 特定情景下如何立規矩
總有一些情況,讓管教變得更加棘手,而我們不得不面對。
電子產品 / 227
讓孩子樂意放下電子產品 / 228
隔代管教 / 230
祖父母和父母共同管教時 / 230
當祖父母成為主要照料者時 / 231
單親父母 / 232
長期患病的孩子 / 234
學前教育 / 236
分擔家務 / 238
致謝 / 240
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