商品簡介
這本小冊內的文字,是應甲和燈邀請為我錄制“”每日三分鐘禪修” 這個欄目集結而成。書中兩百七十篇短句中,前兩百句為我先師李元松先生過去留下的教誨法語,后七十句乃我個人與同修交流過程所記錄下的心得。由于摘錄方式較為隨興,因此難免流于松散,但先師所言皆為慈悲棒喝、空谷足音,相信對有志以禪修方式突破生命束縛、達至安心自在者,必定起到茅塞頓開之功;而個人所言亦是閱盡紅塵、發于肺腑,對聞者或有拋磚引玉之效。如今這些內容以此形式再度與大眾結緣,除隨喜贊嘆外,更感謝這些文字借機又一次深滌我心……
——楊碩誠 語
作者簡介
楊碩誠老師出生于臺灣,致力于禪俠一味的生命態度分享。師從祖光禪師學習止觀雙運與本地風光禪法,并先后隨針灸名師胡丙權習楊氏太極、武當三豐派鐘云龍道長習武當太極。現任世界武當武術、世界武當太極養生協會副會長兼執行長。
書摘/試閱
一個人真正的定力,其基礎必須建立在日常生活行住坐臥、歷緣對境當中。如果個性很清醒、很沉著,思想很冷靜,永遠保持在一心一境的個性上,這樣的人,他的定性才能夠成就。
靜坐只是鍛煉禪定的方式之一,并非唯一的;日常生活隨時保持念念分明、攝心不放逸,才是重要的修定口訣。
打坐是一種愉悅的生活方式,它不但使人的心念不斷地刷洗,更清新,充滿著活力;并且也讓人有“擁抱寒風冰雪”的風骨,對于人生無可避免的痛苦,不僅有勇氣迎接它,還能在里頭品味出另一種人生!
“人真正能把握的只有眼前一秒” !如果對這件事情有深刻的體認,你就能把握當下,活在眼前。
人生在世,注定有苦,一般人側重改變痛苦的環境,有智者則傾力修習禪定,以增強對苦的抗拒力和忍受力。
不管你以前有什么樣的心情、覺受、見解、體會、打擊、刺激、理想,懂什么、不懂什么……統統放下吧!凡是已經過去的,一切的一切,統統放下!就從現在開始新生,從“零”出發(修行人要經常如此提醒自己:我就從現在開始新生)。
靜坐時得力或不得力,不要太在意,學禪就是學習隨遇而安的心。面對一切的遭遇,倘若都能笑納之,學禪也就成功了。
修習禪定的人,沉浸在簡單的生活中,享受單純的滿足, 而且修定使人從容、含蓄、優雅。
要過一個愉悅的人生,必得先有藍圖,然后活在眼前。無藍圖而活在眼前,人會慌;有藍圖而不活在眼前,人會散漫。
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