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商品簡介
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本書以國醫經典著作為基礎，總結了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等著作中的養生智慧，介紹現代國醫大師的養生絕學，歸納名人志士、凡人百姓、長壽老人的養生經驗，以現代手法和釋了中醫養生的核心思想，各大系統的保健方法，不同體質、不同年齡段人群的養生之道。本書綜合了國內大眾健康、養生保健、精神衛生和心理學等各醫學領域的最新研究成果，提供了多種常見疾病的科學有效的治療方案，旨在幫助讀者科學地進行自我保健和自我治療，具有一定的出版價值。
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