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防彈斷食:跟著醫師週末斷食,排毒養生更健康
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防彈斷食:跟著醫師週末斷食,排毒養生更健康

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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病!
專業醫師斷言,比藥物更有效
不僅成功減重20公斤,連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善
養生輕斷食,少吃才是特效藥!
不需花費任何金錢就能保持身心健康
斷食可淨化血液,改善阻塞的血管,且若與坐禪、數息呼吸同時進行,亦可使自律神經達到平衡!
斷食的時候,原本用於消化的能量會流轉到其他器官,肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣,使身體的活動更加靈活!
吃得少,更健康,空腹更有力!
斷食新時代的到來,「餓」也能養生!

作者簡介

三浦直樹

醫療法人花音會三浦診療所院長。1968年出生於大阪府。1995年自兵庫醫科大學畢業後,進入關西醫科大學小兒科學教室擔任住院醫師。1997年離職,於西本診療所等地兼職醫師,並研究各種自然療法。2009年開設三浦診療所,目標是讓病患不要只依賴藥物,還要從飲食、心理、運動、呼吸方式等生活習慣的改善等方面治療疾病。必要,希望能整合西方醫學與自然療法,引領出病患的自癒能力,實現「統合醫療」。

目次

第一章 為什麼每週只要選一天少吃兩餐,就能變健康?
第二章 在家裡也能做的六一輕斷食
第三章 六一輕斷食改變了生活方式
第四章 斷食之後的重生!滿懷感謝的經驗談

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