跟日本媽媽教出十優孩子

推薦序
千里馬的孩子，來自伯樂媽媽 親子教育家‧建中資深名師 陳美儒
第1章　如何培養積極進取的孩子？
1 批評孩子之前，先試著稱讚
2 「陪伴」是對孩子最好的守護
3 誇獎孩子有技巧
4 培養孩子的自制力，父母可以這樣做
5 請多對孩子說正向、積極的話
6 擁抱能促進大腦發育
7 父母這樣做，能讓孩子得到讚美
8 對孩子的任何進步都及時給予肯定
9 鼓勵孩子勇於面對挑戰
專欄 動手能促進動腦，考試時不會的題目也不要留下空白

第2章　如何培養待人友善的孩子？
10 告訴孩子：「媽媽愛你」
11 父母的態度，決定孩子的態度
12 讓孩子得到被他人接納的體驗
13 吵架也是一種學習
14 父母是孩子的榜樣，孩子是父母的鏡子
15 給孩子，金錢買不到的富足
16 集合祖父母的力量，讓孩子得到更多愛
17 學習「有話未必要直言」的智慧
18 建立愛與信任的「引導式對話」
專欄 五年級以前，媽媽請多和孩子在一起；
五年級以後，請多給孩子獨處的時間

第3章　如何培養專注力強的孩子？
19 懂得玩與懂得學習一樣重要
20 讓孩子盡情地去做想做的事
21 玩耍時手腦並用，能增強專注力
22 走向戶外，啟發孩子空間認知能力
23 你經常和孩子交談嗎？
24 邊散步邊聊天，放鬆有助於高效學習
25 孩子主動做事，會得到更多成就感
26 給孩子獨處的時間，讓他自己去探索
27 早晨適度運動，有助於一天的學習
專欄 只要把寫錯的題目多做兩遍，能力就會提高

第4章　如何培養喜愛交友的孩子？
28 培養表達情感的能力，是交友的第一步
29 引導孩子結交各式各樣的朋友
30 重視孩子感受、不做令孩子反感的事
31 敞開家門，隨時迎接小客人的到來
32 在孩子的人際互動關係幫上忙
33 良好的自理能力，有助於孩子交友
34 「禮貌」能讓孩子不再是外星人
35 讓孩子為家裡做點事，會更懂感恩
36 父母的交友態度，決定孩子的眼界
專欄 從能力所及的事情開始設定目標

第5章　如何培養有學習力的孩子？
37 每一次的嘗試，都是為成功做準備
38 教導朋友是深化記憶的最佳方法
39 「閒聊」能啟發孩子的學習力
40 寫作業計時，有助提高學習效率
41 讓孩子充滿自信，認為自己辦得到
42 讓孩子在興趣中學習
43 每一次的挫折，都是成功的練習
44 搞懂題目比分數重要
45 廚房也是學習的好課堂
46 種下孩子心中文化涵養的種子
47 讓孩子成為自己想成為的人
48 擁有一起努力的夥伴
專欄 每天累積點滴的努力，培養基礎體力

第6章　如何培養喜歡上學的孩子？
49 給孩子選擇朋友的自由
50 如果孩子被霸凌……
51 沒有壞孩子，只有需要理解的孩子
52 就算失敗，人生也不會毀了
53 沒有人是孤島，培養孩子求救的勇氣
54 愛他，所以尊重孩子的選擇
55 借助他人的力量，讓愛更豐富
56 喘口氣，給孩子一個釋放情緒的空間
專欄 如果想讓孩子喜歡閱讀，請為孩子準備專用書架

第7章　如何培養擅長運動的孩子？
57 「運動」能讓孩子更棒！
58 增強體力，為日後的學習打好基礎
59 一堂讓孩子學習向著目標努力的課
60 教室外的學問：運動家的精神
61 多運動，腦袋越靈活
62 運動是提高讀書效果的有效途徑
63 「運動」讓孩子學會人生態度
64 過動兒的特效藥：運動
專欄 讓孩子完全投入，手腦並用，盡情玩拼圖、玩遊戲

第8章　如何培養懂得結交異性朋友的孩子？
65 教給孩子讓人幸福的能力
66 讓孩子在大自然中「放羊」
67 教孩子如何和異性相處
68 體會「為他人做事」的喜悅
69 教孩子「和好」的技巧
70 為心情命名：陪孩子把情感說出來
71 不吝對孩子說出心中的憤怒
72 每一次的犯錯，都能讓孩子變得更好
專欄 音樂鑑賞、樂器演奏有助於培養聰明的孩子

第9章　如何培養有社會適應力的孩子？
73 放手讓孩子自己做決定
74 球隊如小社會，讓孩子從中累積經驗
75 孩子越小經歷失敗，越早學會勇敢
76 教孩子如何打招呼？
77 點燃孩子對於夢想的熱情
78 打掃環境，讓孩子懂得感恩
79 鼓勵孩子當幹部
80 父母是孩子成長路上最好的夥伴
專欄 無論是課外活動還是文化祭，持續參與的孩子表現突出

第10章　如何培養與父母友好相處的孩子？
81 親子關係也有規則
82 家長愛讀書是對孩子最好的教育
83 愛的言語，成就孩子的一生
84 陪伴是父母送給孩子最美好的禮物
85 孩子教給家長的……
86 當孩子的頭號粉絲
87 為博得孩子的尊敬而努力
88 親子攜手度過青春期

後記

鼓勵孩子勇於面對挑戰
堅信「只要努力就能做到」的孩子，會從失敗的經驗中學習。
「又考100分，你真聰明！」
「你的芭蕾跳得好輕盈，真有天分。」
你可曾這樣誇獎過孩子？
若稱讚孩子「聰明」、「有天分」等與生俱來的特質，當孩子碰到難題時會容易放棄。總被誇獎「聰明」的孩子，會害怕一旦做不好，就被認為「笨」，於是變得畏懼挫折，遇事綁手綁腳；常被誇「有天分」的孩子，也會害怕一旦失敗，被認為「沒有天分」，於是不敢挑戰。總之，以這樣的詞語誇獎小孩，會使孩子們一旦受挫，難以重新振作。
然而，堅信「只要努力就能做到」的孩子，則會這樣想：
「這次沒做到，是因為方法不對，應該換個方法。可以請教老師有什麼好辦法。」
「第一次挑戰需要勇氣，無論是誰，一開始都不會順利。只要花時間努力去做，就一定能做到。應該向做得好的同學討教。」
美國的發育心理學家透過調查，證明「能力不是與生俱來」。同時，稱讚孩子「有能力」，對提高孩子的智力毫無幫助，而被稱讚「很努力」的孩子，智力卻會提高。因為孩子認為「只要努力，就能做到」，即使過程曲折或失敗，也能奮起直追，可以讓他們的能力與日俱增。
「這次沒得獎，真遺憾！爸爸知道你其實非常努力。得獎的人肯定比你更早開始練習，練習時也更努力。雖然你的技能不如他，但是你更有活力，有積極進取的幹勁，下次一定可以做得更好。」
一定要教孩子不逃避失敗，從失敗中汲取經驗教訓以及學習如何才能做得更好，唯有如此，才能培養出堅信「只要努力就能做到」的孩子。

專欄 動手能促進動腦，考試時不會的題目也不要留下空白
請告訴孩子：考試時，即使不知道答案的題目，也要動手試著寫。
一動不動地絞盡腦汁思考，常常無法釐清頭緒。結果卻是這樣也不對，那樣也不對，始終在原地打轉，毫無進展。大人也常會碰到這種情況。
望著眼前的考卷發呆也沒用。能幹的孩子為了找出頭緒，會在紙上寫各式各樣的解題思路，總之手不斷的寫。例如：題目是「10朵花分給3個人」，在畫10朵花和3個人的過程中，或許就有靈感閃現。如果是圖形問題，也可以試著畫上輔助線，或許就能發現解決問題的方法。就算做錯也沒有關係，動手做各種嘗試能有所啟發，遠比坐著苦想來得有幫助。
如果是國字的題目，也可以試著寫寫。不要認為「寫也沒用」，而要想「就算沒有用也要寫」。
無論數學還是語文，解題的原理都是相同的。
動手能促進大腦運轉。就讓我們在紙上畫五子棋、寫寫信，或壓壓大拇指，讓手活動起來吧！

吵架也是一種學習
讓孩子在3歲前，充分體驗由爭吵帶來的身心痛苦。
孩子們吵起架就容易動手，被打的孩子會難過，打人的孩子也會心痛。讓孩子儘早感受這種「痛」，其實非常重要。
人類的大腦極為發達。腦科學家研究指出，為了生存，人類的大腦會把身體的疼痛進化為心理上的痛楚。
然而在幼兒時期，這種神經細胞網路尚未形成。為了建立這個網路系統，腦科學家提供一個有趣的建議：「讓孩子在3歲前適度地吵架，吵架時，身體的疼痛將轉變為心理的痛楚。這種體驗，將使孩子成為能夠理解他人感受的孩子。」
幼兒透過玩耍，學習如何與他人交往。在玩摔跤遊戲時，和其他小朋友撞在一起，摔倒時多少會伴隨著一些身體的疼痛。
有這樣的經歷後，孩子會了解如果太用力和其他的小朋友發生碰撞，可能會發展成意想不到的麻煩事，例如：其他小朋友以後將不跟自己玩、會被孤立等。有此體驗後，之後孩子就不會出手過重，因為他知道那是危險的行為，他開始了解玩遊戲也要適度。
同時，在此過程中，孩子也會體會到心理的疼痛—如果傷害了對方，自己也會受傷；如果把對方弄哭，自己也會想哭；如果對方傷心，自己也會感到難過。
在孩子的幼兒期，若完全把孩子安置在自己的保護傘下，不讓孩子們發生爭吵，一出現問題時家長立刻介入，避免孩子吵架，有可能會阻礙孩子大腦的健全發育。
吵架是孩子心靈成長的必經過程，讓我們在旁邊靜觀吧！