為心找一個安頓之處

為心找一個安頓之處
不迷茫，給生命中的安然和平靜
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破崙
有恬靜的心靈就能把握心靈全部，有穩定的精神就能指揮自己！——米貝爾
是否有種感覺讓你說不出道不明，卻著實令你「心神難安」？你不抑鬱，吃得好睡得香；你不憂傷，工作起來井井有條；你亦沒什麼可煩心、可恐懼、可擔憂的事。可是你終究想知道，那種讓你心神不寧的感覺究竟是什麼。
如果靜下心來想一想，你或許就會發現，自己的腦海中一直揮之不去的念頭：沒有人喜歡我，我會孤獨終老。默默的品味心境，淡淡的享受生命，放下雜念，稀釋煩憂，平靜的呼吸，仔細的聆聽，不強求，不奢望，不慌亂，不迷茫，且美麗、幸福的活著。
本書文章文風俊美、空靈，生動有趣，富於哲理，又通俗易懂，詞詞句句都是精華。它將帶領讀者以追求「安頓身心」的方式，去擁抱平和、寧靜的生活。
不要再讓這些痛苦的迷茫糾纏你，想要重塑自我，從而更好地把握人生、享受生活？就請打開本書，開始心靈的自我安頓之旅。
一本充滿希望、寧靜、勇氣、自我突破與成長的能量書，破解用大量時間的迷茫，用幾個瞬間成長的人生密碼。一個人的一生也許承載不了多少的驚天動地，我們需要的是一份恰到好處的幸福。

何震
NLP導師，工商管理碩士，學習網高級講師，銀福科技集團副總經理。長期以來，一直懷著強烈的民族心和使命感致力於中國傳統文化與哲學的研究，專注於企業團隊素質訓練和領導者心智修煉。分享給所有年輕人信心和勇氣的故事，讓千萬讀者排解內心的不安，獲取人生積極的正能量。

上篇　最好的救贖是對心靈的療傷
如果你被上帝拋棄，那麼你更不應該放棄自己，別迷失在迷茫的岔路口，人生最好的救贖是給自己的心靈注入強大的力量。
Part1　如果你是被上帝拋棄的天使
　01　金錢帶來的痛苦總是向上延伸
　02　成長是一種經歷，成熟是一生閱歷
　03　缺陷也是一種美
　04　仇恨會遮蔽你明亮的內心
Part2　救贖愛情，就要撥開迷霧
　01　愛情中，真有對錯之分嗎
　02　有些擁有並不是永恆
　03　痛了，自然就會放下
　04　傷心的淚水會模糊你眼前的路
Part3　擁有友誼，是你最佳的生活方式
　01　朋友，是你一生的良師
　02　朋友之間最美好的事情是誠實
　03　友誼是你的力量，也是你的鎧甲
　04　朋友是帶給你幸運的三葉草
Part4　家庭是永遠的避風港
　01　有家，幸福才能繁衍不息
　02　風雨在到家的時候都會散去
　03　家是你遠行時最重要的保護傘
　04　殘缺的家也能為你遮風擋雨
Part5　減少你的困惑，撥開自己身邊的烏雲
　01　得失是生命中最常見的矛盾
　02　放棄成為你不可能成為的人
　03　以寬容之心度他人之過
　04　平常心的富豪更能受人尊敬
Part6　撥開迷茫的大霧，尋找清晰的思維
　01　只要心是晴朗的，人生就沒有雨天
　02　尋找的旅程越簡單越幸福
　03　為什麼別人都比我幸福
　04　擺脫沮喪懦弱，讓自己更加強大
下篇　不迷茫，給浮躁的心靈以寧靜
走在人生路上，經歷了斷斷續續的插曲，我們彷徨過、搖擺過，也不斷努力和嘗試過，身後深深淺淺的腳印裡篆刻了我們成長的故事。經歷過才會懂，原來，人生最重要的莫不過是找到生命中的那份安然與寧靜。
Part7　走出迷茫的困境，找對人生的方向
　01　目標是你瘋狂飛奔的信念
　02　打開心結，人生也無需太多解釋
　03　心態是一個括弧，等著你去填補
　04　生命之屋有兩扇窗
Part8　取捨斷然會讓你心痛
　01　放棄也是另一種美
　02　別給自己留下任何一個藉口
　03　快樂的砝碼比較重
　04　放棄、放下，才能放心
Part9　讓自己在每一次迷茫中綻放
　01　學會忽略，卸下心靈的重負
　02　堅持你要做的，必定會有收穫
　03　認定自己「最」美好的人會幸福
　04　別忘記那個最執著的自我
Part10　迷茫的歲月裡，選擇很重要
　01　哪裡是綠洲，何處是彼岸
　02　如何面對所謂的獎勵
　03　善於調節才是心靈自由的真諦
　04　時間是一把雕刻心靈的刀
Part11　學會調節你的「心」
　01　你的心是玻璃的，還是水晶的
　02　痛苦在給快樂建築基地
　03　用心做一個小人物
　04　人生和心靈，都不會十全十美
Part12　不迷茫，用心靈指引人生的方向
　01　迷茫的時候，你總是自己嚇自己
　02　結束與開始一直在近距離接觸
　03　你何必綁架自己的快樂
　04　給心靈留一個私人空間

上篇　最好的救贖是對心靈的療傷

如果你被上帝拋棄，那麼你更不應該放棄自己，別迷失在迷茫的岔路口，人生最好的救贖是給自己的心靈注入強大的力量。

Part1　如果你是被上帝拋棄的天使
如果每個人的自身價值初期都是固定的，那麼想要提升價值都要在後期努力，我們不妨給自己定一個高價值，並且在努力的過程中，尋找性格的獨特之處，並用自身的性格提高身價。

01　金錢帶來的痛苦總是向上延伸
金錢是我們每個人的物質基礎，但不是所有有錢的人都是快樂的，在形形色色的人群中我們經常會被新鮮的事物吸引，很多人會因自己沒錢，將夢想扼殺在腦海中。其實，你只要學會調整生活，就會發現一切並非如此。無論你的收入有多少，無論你的開銷有多大，我們最該記住的是：我是一個快樂的人！
不要害怕沒錢花，思想不要被金錢捆綁，將自己的收入分成幾個等份進行支配。
第一份：用作基本的生活費。
第二份：用來交朋友，擴大你的人脈。
電話費可用掉五百元，每個月可請客兩次，每次一千元。請誰呢？記住，請比你有想法的人，比你更有錢的人和你需要感激的人。每個月，固定請客，一年下來，你的朋友圈應該已經為你帶來了價值，你的聲望、影響力、附加價值將不斷提升。
第三份：用來學習，每個月可以有五百元用來買書。
買來的書要認真閱讀，要學以致用。每一本書，看完後，就把它變成自己的語言講給別人聽，與人分享可以提高你的信譽度，並且提升你的親和力。另外的一千五百元存起來，每年參加一次培訓，從不間斷。等收入高一些了或者有額外的積蓄，就去參加更高級的培訓。參加好的培訓，既可以讓你免費結交志同道合的朋友，又可以學習平時難以領悟的道理。
第四份：用於旅遊，一年獎勵自己至少旅遊一次。
生命的成長來自不斷的歷練。參加那種自由行的旅行，住進青年旅社。其實地球並不大，每年都出門，幾年下來，你可以收穫許多美好的回憶、心靈的感動，這將成為你生命的動力，使你更有熱情和能量去投入工作。
第五份：用來投資。根據自身情況，可以先存起來，然後可以投資到股市裡，也可以用來作進貨的本錢，做一些小風險的保本生意。比如：開一個網路帳戶，去批發點東西來賣，虧了反正也不多，賺呢，既賺了金錢，又賺了自信和膽量，還賺了做事情的閱歷。賺的錢多了，就可開始做長期的投資計畫，使自己提早獲得一份長久的保障，保證自己和家人在將來無論發生什麼事情，都有一份充足的資金作後盾，生活品質不會下降。
如果你的月收入在二萬元以下，一定要兼職賺錢，不要這個不願意做，那個沒有興趣。收入不高，一定要非常勤奮，儘量去找跟銷售有關的工作，比如：房地產仲介就是很不錯的兼職工作，既可以認識很多有價值的人，又能鍛鍊自己的資訊收集能力和行銷技巧。另外，衣服、鞋子等，一年儘量少買，最好全部透過你兼職賺的錢去買，作為獎勵自己的一種方式。
到處都有需要幫助的生意人，兼職幫他們做點事情，去磨練自己的意志、口才和工作能力，加上你的理財技巧，第二年你的收入至少要增加到二萬五千元，否則你收入的增長還趕不上通貨膨脹呢。
保持這種平衡，你逐漸就會有大量的盈餘。這是一個良性循環的人生計畫。你會越來越自信，朋友也會越來越多，既贏得了財脈，也存儲了許多有價值的人脈，同時你也有條件參加那些非常高端的培訓，使自己各方面的素質有更多提高，思維開闊，格局廣大，性格隨和。而你也就能逐漸實現自己的各種夢想，購買自己需要的房子、車子，並能給未來的孩子準備一筆豐厚的教育基金。
一旦生活需要的錢已經夠了，最大的花費就是用你的收入完成你的夢想，這時候你就可以大膽地展開翅膀追逐心中的夢了，可以踏上讓生命非同凡響的旅程！
不要總是迷茫在沒有錢的路上，總是覺得自己沒有錢就活不下去了。事實上，你能不能活得好，和錢沒有什麼直接的關係，不要讓金錢俘虜了你的思想，錢不在多少，夠花就好。

02　成長是一種經歷，成熟是一生閱歷
人生似水，俯仰之間，幾十年時光匆匆掠過。站在時間的列車上，經歷生命的旅程。驀然回首，我們已走在青春的路上或者已走過了青春的尾巴。忽然明白，自己確實已經長大了。
成長中，我們曾在父母溫暖的懷抱裡撒嬌，與同伴無拘無束地瘋玩，和小夥伴一起在漆黑的夜裡回頭一望，默契地開始狂奔，在一次次考試後得來獎狀而竊喜，在一次次跌傷後悄悄地用口水塗上傷口，假裝若無其事……就這樣，天真和爛漫變成了年華從我們身邊溜走，我們終於變成了一個成年人，但是成熟又在哪裡呢？
當一個可以肆意發出歡快笑聲的年紀隱退之後，隨之而來的是在懵懂感情的漩渦裡掙扎和一次次遇挫後的彷徨，我們跌跌撞撞，在他人或理解或不理解的眼神中慢慢地體會成熟的最初滋味。
那麼，到底成熟和成長有什麼關係呢？為什麼那麼多人對成熟很反感，卻對成長很親近呢？可以說，每個人都能成長，但不是每個人都會成熟。成熟的人不會再像小時候一樣，他們不為得而狂喜，不為失而悲痛，盡心竭力之後，能夠坦然接受；成熟的人，不因功成名就而目中無人，也不因籍籍無名而卑躬屈膝，保持一顆平淡的心，不卑不亢地生活；成熟的人，能夠擔當，懂得感恩，心平氣和，淡定從容。
通常，我們在肯定一個人的時候會說：這個人很成熟。這句話可能包含很多層意思，理性的思考，做事有分寸、幹練、穩妥，等等。有時候成熟也隱含另一層意思，那就是到了一定的頂點，基本圓滿了。如果一個人一生有十分的成熟度，一旦對其稱「很成熟」，就好像已經達到了滿分。而成長不一樣，我們說一個人在成長，或者說某一段時期成長得很快，不僅看到了已經發生的變化，更多是對將來抱有很大的預期，似乎在肯定有更大的提升和進步的空間。成長是一種無止境的進步，成熟則是一種圓滿。
成熟是相對的，成長卻是絕對的。成長的絕對性體現在沒有一個固定的尺度去衡量，但凡較之前有提高，就可以稱之為成長，而所有的成長都是朝著成熟進發的。
不在成長的過程中迷茫，你就一定能收穫成熟、成功的人生。在生活中你想獲得什麼，你就要先付出什麼。想獲得時間，你就得先付出時間；想獲得金錢，你得先付出金錢；想得到愛好，你得先犧牲愛好；想和家人有更多的時間在一起，你先得和家人少在一起。
生活有兩大盲點：
1.是生活給人看。
2.是看別人生活。
只要自己感覺幸福就行，用不著向別人證明什麼。不要只顧著看別人，走錯了自己腳下的路。
我們的成長離不開生活的磨礪，我們能做的就是積極地生活，傾聽內心的呼喚，保持一種悠然自得的心態，用心體會生活，不要遺忘了自己，而且不要把自己的夢想丟掉。
無論是順境還是逆境，一個人首先要保持樂觀和堅強，不在前進的路上迷失方向。在時光中慢慢成長，逐漸成熟，擁有成熟的氣度、睿智、穩健，將身邊消極的能量化為烏有，淡定地面對生活和人生。

03　缺陷也是一種美
很多人在追求無瑕的美好，卻忽略了其實缺陷本身也是一種美。花朵在綻放的時候，本就是破壞了它的花苞，但我們依然覺得很美；即使維納斯雕像沒有了胳膊，也依然讓我們流連忘返。
很多美，並不是我們想的完美，而是其自身就具有一種魔力。缺陷，並不是美好的一個反義詞，相對來說，缺陷正是其中的一種美。
有的人會因為自身的缺陷而感到自卑。其實，是他們忽略了自身的美。他們總是會一遍遍地提醒自己，殘缺是不美的，自己的生活也是不幸福的。越是這樣提醒，人們的生活往往就更加迷茫。
小時候，新溪因為貪玩從圍牆上摔了下來，臉上被劃了一道很深的傷口。隨著年齡的增長，新溪意識到了這道傷疤的醜陋，於是開始自卑，不與別人打交道。
新溪總是認為，這道傷口就是她人生的一個污點，每當看到別人皮膚細膩時，她都自卑得想哭。
時間過得很快，轉眼新溪上了高中，但臉上的傷痕總是讓她不願意去與人交往，家裡人也始終沒有在意新溪的狀態，認為她不過只是內向了一點。
新溪覺得，自己以後的工作可能都會成問題，對自己的前途感到很迷茫。以前新溪非常想當一名空姐，但臉上的傷疤讓她完全放棄了自己的夢想，她覺得自己可能一輩子都會這樣醜陋下去了。
高中畢業的時候，新溪已經成了一個亭亭玉立的女孩。上大學前夕，新溪覺得自己已經快透不過氣了，她不想跟任何人交往，甚至萌生了退學的念頭。
不過，好在她最後還是堅持了下來，上了大學。她覺得可能永遠也不會有屬於自己的愛情了，她在意自己臉上的傷疤，即使跟朋友說話，她都不敢用那半邊臉去面對。
有一次，新溪和好朋友外出旅行，本就不愛拍照的新溪被朋友拉著去拍照，新溪很反感，可是朋友卻對她說：「你那麼漂亮，為什麼不把現在留住呢？」
新溪用手摸了一下傷疤，然後問道：「你不覺得我這個傷疤很難看嗎？」
朋友認真地看了看說：「沒覺得呀！這個傷疤反而讓你看起來很瘦呢！」
新溪認真地問：「不會吧？我覺得這個傷疤很明顯的。」
朋友趕緊搖搖手說：「真的沒有，如果不仔細看，都看不出來的！反而顯出臉型，你不用在意的。」
聽了朋友的話，新溪還是不相信。又有一次，她無意間問了自己的姐姐，姐姐肯定地對她說：「沒有呀！這道傷疤看起來很別致呢！」
新溪聽了姐姐的話，變得更自信了。
其實，多數的焦慮不安，都是因為我們給自己施加了過多的壓力。有的人從出生開始就不完美，但他們心裡渴望完美，所以將完美定義到了一個永遠不能企及的高度。因此，他們就會更加自卑，偶爾還會感覺迷茫。
有位哲學家曾說過一句話，每個有缺陷的孩子都是上帝親吻過的天使。
其實，不要總是把缺陷看作傷害，如果你懂得欣賞，就應該知道，每一個與別人的不同之處，都是上帝精心為你挑選的禮物。
人無完人。如果我們發現缺陷的美，就會發現在這個世界上還有很多美好在等著你。

04　仇恨會遮蔽你明亮的內心
其實，人的一生就像一艘漂泊在海上的船，有時候我們會遇到大風大浪，但是如果我們能從容應對，大風大浪終究是會過去的。人不能總是活在痛苦中，這樣的生活就好像生活在大風大浪中，每天處於崩潰的邊緣，如果不努力，就會被大海吞噬。
有些人會抱怨，別人的生活總是很平靜，自己的生活卻總是一團糟。你不妨換個角度想想，在你眼裡別人的幸福或許只是表面現象。人的一生非常漫長，在這個漫長的過程中不可能沒有痛苦和困難，或許你只是在痛苦的時候，看見了他們幸福的時刻。也許你度過了這段痛苦的日子，就會等到屬於自己的幸福。
其實，大風大浪中我們難免會與人產生仇恨，這時候如果你選擇與對方對抗到底，那麼很可能會兩敗俱傷。
一個男人在家裡的時候，總是對妻子呼來喝去。他愛喝酒，喝多了就動手打罵妻子。
一次，男人又喝了很多酒，妻子讓他少喝點，男人不願意，就對妻子破口大駡。妻子委屈地哭了，男人非但沒有關心妻子，反而對妻子動了手。
妻子被打得遍體鱗傷，第二天下定決心和男人離婚。
男人酒醒後，知道自己做錯了，於是向妻子道歉，請求她的原諒，但妻子還是毅然決然地和男人離婚了。
離婚後的男人事業非常不順利，因為經商失敗，他的房子也被銀行沒收了。而前妻憑藉自己的努力，找到了一份不錯的工作，身邊更有不少成熟男士的追求。
男人感到非常生氣，把自己的不幸都歸結到了前妻身上。在一次喝醉酒後，男人找到了前妻，再次動手打了前妻。
前妻看著面前的男人沒有說話，而是躲進了家裡，之後給男人發了一條簡訊：明天你醒酒後，來這裡找我！
男人見不到前妻的影子，只好悻悻地離開了。
第二天，醒酒後的男人看到了那條簡訊，猶豫著找到了前妻。前妻開門見山地說：「其實，離開你以後，我一直都在等著你回頭。」
男人不屑地看了前妻一眼說：「你現在要什麼有什麼，說等我，是不是太做作呢？」
前妻歎了口氣說：「離婚那天我就一直在告訴自己，只要你以後不再這樣，我肯定會接受你！因為我還記得你當年追我的時候……」
男人聽到女人的話，想起了當年的他們，雖然什麼都沒有，但是女人還是選擇嫁給了他。那時候，男人事事遷就女人，他們的生活非常幸福。
男人愣了一下，然後問道：「你不恨我嗎？」
女人搖搖頭說：「恨是解決不了任何問題的！恨只能讓我更加痛苦。我明白，你的怒氣是因為工作壓力太大，你原本還是愛我的！」
男人聽到前妻的話，眼淚流了下來。
他當即對前妻保證，以後再也不會動手打她，也不會再碰一滴酒，只求和前妻重婚。
女人看著男人，然後搖搖頭。
男人有些失望，低著頭不說話。
女人咬著嘴唇害羞地說：「我想讓你像當年一樣，再追我一次！」
其實，人生就是這樣，如果你總是滿腹仇恨，那麼你永遠都過不去這道坎，但如果你放下了仇恨，你會發現似乎一切都沒有你想像得那麼糟糕。
和一個人結怨可能只是三分鐘的事情，但如果你糾結不放，那這三分鐘可能會延長到一輩子。結怨必定會帶來怒氣，要知道，如果你只生氣三分鐘，之後你還是幸福的，但如果你生氣一輩子，那你的生命就太可悲了。
仇恨就像航行在海上時，我們遇到的巨大的風浪，風浪會遮蔽我們明亮的內心，但如果我們能夠平穩掌舵，我們就能避免這個風浪所帶來的災難。