商品簡介
系統地分析資料,從而科學地制訂訓練目標和訓練計畫。全書共分為四大部分,從鐵人三項訓練的技術資料講起,詳細講解了如何評估體能、計畫訓練,如何利用分析軟體科學地制訂訓練方法和計畫,如何在比賽前、比賽中和比賽後利用分析資料,進行科學回饋,進而提高訓練效果,提升表現。
《鐵人三項訓練突破 資料驅動的效能訓練法》適合廣大的鐵人三項愛好者及教練閱讀,尤其適合那些正在尋求突破的中高-級鐵人三項愛好者學習參考。
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