商品簡介
內容介紹:
本書由臺灣長春林脊椎矯正中心負責人陳俊成編寫,用通俗易懂的語言和形象生動的圖片介紹了常見疾病與脊椎的關系,小病小痛的日常脊椎保養方法以及整脊療法。共分脊椎本身的問題,頭面、五官科疾病,內臟器官與慢性疾病,下半身相關疾病,現代時髦病五大篇,除了脊椎矯正的專業內容之外,還介紹了許多小病小痛的自療、日常保健方法。希望本書能成為一般人的保健入門,需要時翻閱一下即可解決小病小痛,讓健康更有保障。
作者簡介
作者介紹:
陳俊成,臺灣長春林脊椎矯正中心及龍成堂整脊接骨專科負責人。自幼即接觸中醫藥及骨傷科,并曾向日本整脊大師若山敏弘、快活醫學創始人瓜生良介學習。
名人/編輯推薦
編輯推薦:
●抬起頭,挺起胸,從這本書開始,不做低頭族
●脊椎的日常保養與整脊療法:五十肩、高血壓、、哮喘……這些病都能用整脊的方法改善;水腫、痛經、腰痛、便秘……這些癥狀都能用日常脊椎保養方法緩解!
現代人因為缺乏運動,體力普遍較差,加上外在的壓力和刺激,使得神經系統、精神與思考能力都受到影響。我們都知道,脊椎是人體主干的重要組成部分,脊椎的神經又和內臟息息相關,脊椎如果出現問題,全身機能都會受到影響。那我們日常生活中,有哪些癥狀是與脊椎相關的呢?我們又如何通過調整脊椎來改善我們的身體狀態呢?這本書作者陳俊成根據自己多年的整脊經驗,用通俗易懂的語言,形象生動的圖片,展示了脊椎的日常保養與整脊療法。相信看了本書的你會驚訝:原來我們日常生活中碰到的這么多健康問題都是與脊椎相關,而且只要通過日常的保健自療,這些癥狀都可以得到緩解和改善。
目次
脊柱側彎:主干的歪斜要趁早矯正
五十肩:肩關節的老化不發生在50歲
腰痛:病因多樣,痛點不一
強直性脊柱炎:應把握治療的黃金期
風濕性關節炎:難以治愈的疾病
足跟痛:80%與足底筋膜炎有關
第二篇 頭面、五官科疾病
頭痛:現代人的宿疾
神經衰弱與失眠:兩者互為因果,可致頸椎移位
眩暈癥:主要由氣血兩虛所致
眼疾:以假性近視和老花多見
哮喘:治療分為積極與消極兩種
過敏性鼻炎:可能由第2頸椎移位所致
耳鳴:可能由腦鳴引起
甲狀腺腫大:自療不能只補碘
第三篇 內臟器官與慢性疾病
高血壓:整脊可以避免惡化
心臟病:可能有胸椎壓迫或移位
胃病:飲食與壓力為主因
肝功能不佳:肝氣充盈,情緒才能穩定
糖尿病:飲食控制與保腎應雙管齊下
脂肪瘤:可以通過整脊改善
禿頭:從避免氣血虧損做起
多汗癥:出汗太多,尷尬不斷
蕁麻疹:奇癢難耐的過敏反應
記憶力減退:可能與頸椎有關
第四篇 下半身相關疾病
痛經:難以言說的女性苦痛
盆腔炎:與欲求不滿無關
頻尿、漏尿:以氣虛為主因
癥:家庭糾紛導火線,原因五花八門
習慣性流產:由腎氣不足、固攝無力所致
脫垂:中醫稱為陰挺
肌瘤:婦科常見病,不用太擔心
前列腺肥大:中老年男性的困擾
性功能障礙:千萬不能隨便吃藥
性病:可通過整脊增強身體抵抗力
便秘:長期便秘須重視
痔瘡:現代人的多發病
靜脈曲張:常發生于久站、久坐人群及孕婦
第五篇 現代時髦病
從脊椎看肥胖問題
臉部肥胖或歪斜:整脊改善肉肉臉
手部肥胖:“蝴蝶袖”讓你與美麗無緣
下半身肥胖:腿健人就勇
X形腿和O形腿:兩者的矯正法不同
胸部問題:整脊有助于調整胸部
水腫:以整脊促進新陳代謝
電惱并發癥:以整脊緩解各種酸痛
青少年發育佳:千萬不要錯過發育關鍵期
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