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減肥不是鬧著玩兒（簡體書）
- ISBN13：9787302474005
- 出版社：清華大學出版社(大陸)
- 作者：小小四月花
- 裝訂／頁數：平裝／211頁
- 規格：20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 出版日：2017/07/02
- 適性閱讀分級：856
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商品簡介
商品簡介
減肥不是鬧著玩兒，為了自己、家人、朋友的身體健康，請科學減肥。 本書從什麼是肥胖入手，系統講述肥胖原因、科學減肥之法，駁斥減肥謠言，並推薦健康食譜。文筆流暢有趣，沒有噱頭，也不夾雜私活推薦保健品。要想成功減肥，“管住嘴，邁開腿”，飲食與鍛煉永遠是不變的王道，書中介紹的知識和一些小貼士、小技巧，幫你更好地做到這兩點。在此基礎上，其他一些方法，包括代餐食品的使用、減肥藥物甚至減肥手術，對你的減肥之路一定可以起到很大的幫助。什麼人、什麼標準下用哪些方法，書中都有詳盡的總結。讓你的減重、維穩、再減重的艱難
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