我也想跑馬拉松:4小時跑完全程的零基礎訓練計畫(簡體書)
- ISBN13:9787544284592
- 出版社:南海出版公司(南海出版社)
- 作者:(韓)金哲彥
- 裝訂/頁數:平裝/200頁
- 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 出版日:2016/09/10
商品簡介
《我也想跑馬拉松》還是一本給有一定基礎,準備參加馬拉松比賽,甚至取得名次的進階跑者看的書。從比賽前幾個月的訓練開始,身為知名教練的金哲彥為我們制定了詳盡的備戰方案和參賽計畫,參照這份計畫,完成42.195公里並不難,甚至在4個小時之內完成也不是夢!
總而言之,無論您是想要開始鍛煉身體的都市成功人士,還是想要更進一步的跑步愛好者,這本書都適合您!
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