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本書以大學生心理健康教育為主題，貫穿心理健康主線、強調發展性教育特色，針對青年大學生心理發展特點和心理健康現狀，幫助大學生掌握心理健康基礎知識、增強心理健康意識、提高心理健康技能，促進學生積極主動地優化心理品質、增進心理健康水準，更好地成長成才。本書共十章，包括大學生心理健康導論、發展理性認知、學習情緒管理、塑造健康人格、完善學習心理、提升交往能力、學會健康休閒、應對心理危機、認識精神疾病、譜寫生命樂章等內容。本書理論性和實踐性並重，理論聯繫實際，可讀性強。適合普通高等院校用作大學生心理健康教育課程的教材
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