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商品簡介
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很多人覺得越活越失去了生活的樂趣，越活越感受不到自己想要的狀態，這到底是什麼原因呢？
本書是日本著名哲學家岸見一郎對阿德勒心理學智慧的當代解讀，給出你的困惑——因為你一直以來不喜歡自己，沒有自己的生活方式，一味按照他人的意見而生活；你一直在逃避的問題，就是你痛苦的原因。當你開始思考這個問題，正視這背後的原因，你就會感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。
當你將自我從過去、複雜的人際關係和情感的枷鎖中解放出來，將人生責任和生活方式的選擇的權力交給你自己時，你也就開始了喜歡自己，越來越能感受到生活的樂趣。
*自愛的練習：當你開始愛自己時，世界是暖的你喜歡自己嗎？
沒有必要接受別人給自己定義的屬性。
*自信的練習：你就是你，不需要迎合他人大膽地說出你的主張。
所有的事情，都是由你自己決定。
*自在的練習：從容自在，不畏懼生死死亡，它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自強的練習：請停下腳步，設計自己的生活方式請不要安於現狀。
每個人的生活方式都是獨一無二的。
本書是日本著名哲學家岸見一郎對阿德勒心理學智慧的當代解讀，給出你的困惑——因為你一直以來不喜歡自己，沒有自己的生活方式，一味按照他人的意見而生活；你一直在逃避的問題，就是你痛苦的原因。當你開始思考這個問題，正視這背後的原因，你就會感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。
當你將自我從過去、複雜的人際關係和情感的枷鎖中解放出來，將人生責任和生活方式的選擇的權力交給你自己時，你也就開始了喜歡自己，越來越能感受到生活的樂趣。
*自愛的練習：當你開始愛自己時，世界是暖的你喜歡自己嗎？
沒有必要接受別人給自己定義的屬性。
*自信的練習：你就是你，不需要迎合他人大膽地說出你的主張。
所有的事情，都是由你自己決定。
*自在的練習：從容自在，不畏懼生死死亡，它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自強的練習：請停下腳步，設計自己的生活方式請不要安於現狀。
每個人的生活方式都是獨一無二的。
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