1分鐘刮刮瘦:美女中醫師每天都在做的逆齡神技
1分鐘刮刮瘦:美女中醫師每天都在做的逆齡神技
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 輕鬆刮出V型臉、S曲線
    去水腫,最有感!4週減去3公斤,尺寸瞬間小一號!
    【臉.腰.肚.臀.腿】局部激瘦效果百分百!
    1天1部位,成為減齡10歲的吸睛女神!

    內容簡介
    ◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!
    ◎ 美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開!
    ◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手!
    ◎ 搭配精油芳療全功效。
       坊間的刮痧工具書,其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜,若非學醫出身,很難精準而正確的操作。
    本書的步驟清楚明瞭,以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向,讀者可以立即上手,用刮痧活絡經絡和穴位,達到瘦身、美顏的目的。


    目錄
    自序╱要想美麗纖瘦,就要先讓經絡通暢無阻

    Part1【刮痧變美麗】改善臉型、肌齡、氣色all in one!
    1)氣、血不足的女生容易老、胖、黑!
    2)為何要刮痧?由內到外的美體新體驗!
    3)這樣刮才正確!認識刮痧的手法與力道
    4)全新打造!全效牛角魚型刮痧板
    5)刮痧板材質比一比!牛角刮板CP值高!
    6)Start!全效刮痧板的操作方式
    7)刮痧X芳療,效果up up!
    8)問題總整理!關於刮痧的Q&A

    Part 2【搶救大餅臉】1分鐘打造V臉黃金比例
    1)瘦小臉
    2)臉部浮腫
    3)消除淚溝、眼袋
    4)消除黑眼圈
    5)眼部浮腫
    6)眼尾下垂改正
    7)bye bye雙下巴
    8)還原蛋白肌
    9)解救脫皮乾燥肌
    10)除皺、抗老
    11)撫平法令紋
    12)告別抬頭紋
    13)擺脫魚尾紋
    14)預防青春痘
    15)改善臉部蠟黃
    16)蒼白氣色差-
    17)防頸部鬆弛

    Part 3【打造S曲線】每次5分鐘,刮出魔女身材
    1)纖細小腿
    2)改造大象腿─大腿內側
    3)改造大象腿─大腿外側
    4)改造大象腿─大腿前後
    5)SOS!解求粗腳踝
    6)狠甩蝴蝶袖
    7)打造小蠻腰
    8)告別小腹婆
    9)擺脫馬鞍肉
    10)擁有小翹臀
    11)豐胸
    12)防止胸部外擴、下垂

    Part4【急救小毛病】甩掉13種影響女性美麗的惱人症狀
    1)腰痠
    2)偏頭痛
    3)失眠
    4)手腳冰冷
    5)便祕
    6)頭暈
    7)貧血
    8)憂鬱、沮喪
    9)眼睛乾澀
    10)預防掉髮
    11)促進頭髮烏黑生長
    12)消除脹氣
    13)肩頸痠痛
  • 田宜民中醫師
    超人氣減肥中醫
    學歷:中國醫藥大學 學士後中醫系畢業
    現職:宜民時尚中醫 診所院長

    面容姣好的開業中醫師田宜民,完全看不出已37歲,她的美麗的祕訣就是維持皮膚與身材在最佳狀態。三餐熱量控制外,每天都會以刮痧、按壓穴位來做保養,並補充燕窩、白木耳,保持好氣色和好身材。
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