名醫教你疏通經絡不吃藥（簡體書）

求醫找名醫，權威、經典、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，你用對了嗎：身體上的小毛病總是時不時地找上我們，嚴重時還會影響我們正常的工作和生活，如何讓藥發揮其“藥效”，就看我們會不會用它了。只要我們學會對這些經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體的不適，趕走身體的這些小毛病。本書以清晰人體對照圖片形式全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，本書由中醫博士與著名健康專家聯合主編，權威性強、內容充實、實用性強，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來來用，迅速用會。

閱讀導航
人體十二正經循行路線與腧穴分布
第一章　疏經通絡調氣血，治病養生不求人
經絡解析經絡系統的組成和功能
通暢經絡談養生打通經絡才能防病治病
正確取穴疏通經絡的關鍵是如何找準穴位
氣血運行體系十二經脈氣血的流注方向
經絡自測法1　按穴位測虛實
經絡自測法2　冷體質檢測表
Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（一）——十二經別的循行規律
第二章　八法通經絡，飲食助養生
拍打刺激穴位促循環
按摩行氣活血通經絡
四種常用的按摩手法推法、拿法、按法、摩法
拔罐疏經通絡祛風寒 閱讀導航
人體十二正經循行路線與腧穴分布
第一章　疏經通絡調氣血，治病養生不求人
經絡解析經絡系統的組成和功能
通暢經絡談養生打通經絡才能防病治病
正確取穴疏通經絡的關鍵是如何找準穴位
氣血運行體系十二經脈氣血的流注方向
經絡自測法1　按穴位測虛實
經絡自測法2　冷體質檢測表
Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（一）——十二經別的循行規律
第二章　八法通經絡，飲食助養生
拍打刺激穴位促循環
按摩行氣活血通經絡
四種常用的按摩手法推法、拿法、按法、摩法
拔罐疏經通絡祛風寒
罐具的排氣方法火罐法、水罐法、抽氣罐法
四種常用的拔罐方法留罐法、閃罐法、血罐法、走罐法
艾灸行氣活血促循環
常用的艾灸方法艾炷灸、艾條灸
刮痧疏經散淤活氣血
刮痧八法常用的八種刮痧方法
刮痧實操刮痧注意事項及保健原則
瑜伽來自古印度的獨特方法
瑜伽十二式12種具體的瑜伽練習動作
氣功導引氣血調身心
食療由內而外保健康
Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（二）——疏通經絡七大要穴
第三章　通十四經絡，治百樣病痛
手太陰肺經調肺氣，止咳喘
中府穴肅降肺氣
尺澤穴清肺補腎
孔最穴調理肺氣
太淵穴止咳化痰
魚際穴解表宣肺
少商穴清肺止痛
手陽明大腸經利腸道，養肌膚
商陽穴退熱止痛
三間穴泄熱通氣
合谷穴行氣活血
陽溪穴通經散淤
下廉穴調理腸胃
曲池穴清熱利腸
肩髃穴舒筋通絡
迎香穴通竅活絡
足陽明胃經健胃消食促消化
承泣穴通絡明目
四白穴明目養顏
人迎穴降壓平喘
滑肉門穴調理脾胃
天樞穴調理腸道
足三里穴理胃健脾
豐隆穴化痰護胃
解溪穴通絡祛火
內庭穴消食導滯
厲兌穴通絡安神
足太陰脾經通經絡，健脾胃
太白穴健脾理胃
公孫穴止痛健脾
三陰交穴調經止血
陰陵泉穴健脾利濕
血海穴健脾養血
府舍穴潤脾祛燥
周榮穴生發脾氣
大包穴通絡健脾
手少陰心經通心經，祛百病
極泉穴通絡強心
青靈穴理氣止痛
少海穴寧神通絡
神門穴安神寧心
少府穴寧神調心
少沖穴醒神開竅
手太陽小腸經平衡營養促吸收
少澤穴醒神止痛
后溪穴活血通絡
陽谷穴安神活絡
養老穴舒筋明目
小海穴潤腸補氣
天宗穴活血理氣
肩中俞穴活絡止痛
聽宮穴清頭聰耳
足太陽膀胱經通竅明目活經絡
睛明穴明目通竅
眉沖穴寧神通竅
承光穴清熱通竅
通天穴通竅止痛
天柱穴通絡明目
風門穴通利肺氣
會陽穴溫陽益氣
承扶穴潤腸活絡
昆侖穴散熱化氣
至陰穴清火通竅
足少陰腎經益腎補氣抗衰老
涌泉穴益腎清熱
太溪穴補腎益氣
復溜穴袪濕補腎
筑賓穴清熱瀉火
橫骨穴清熱潤燥
氣穴補益沖任
肓俞穴散熱止痛
神封穴升清降濁
手厥陰心包經護心脈，促平衡
曲澤穴清熱除煩
內關穴寧神止痛
大陵穴清心和胃
勞宮穴鎮靜安神
手少陽三焦經養全身，護內臟
關沖穴泄熱開竅
液門穴瀉火清熱
中渚穴傳遞氣血
陽池穴生發陽氣
支溝穴通利三焦
天井穴清熱涼血
顱息穴通竅聰耳
角孫穴降濁明目
耳門穴聰耳降濁
絲竹空穴明目寧神
足少陽膽經清瀉膽火，促進代謝
瞳子髎穴活血明目
風池穴醒腦止痛
肩井穴通經行氣
環跳穴通絡止痛
風市穴舒筋祛濕
陽陵泉穴清熱利膽
陽輔穴清瀉膽火
足臨泣穴通經行氣
足厥陰肝經疏肝理氣活氣血
大敦穴疏肝理血
太沖穴平肝通絡
曲泉穴清利濕熱
陰廉穴通利下焦
章　門穴疏肝健脾
期門穴疏肝理氣
督脈陽脈之海
長強穴調理腸腑
命門穴調補腎氣
身柱穴補氣壯陽
大椎穴益氣通陽
風府穴疏風理氣
強間穴升陽益氣
百會穴平肝寧神
前頂穴熄風醒腦
神庭穴寧神醒腦
水溝穴清熱寧神
任脈陰脈之海
會陰穴益陰壯陽
中極穴化氣行水
關元穴益氣補腎
神闕穴健運脾胃
上脘穴和胃行氣
膻中穴寬胸理氣
Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（三）——陰陽經脈之雌雄
第四章　據癥通經絡，巧治常見病
感冒祛除邪氣，全身輕松
疲勞補益虛損，行氣活血
寒證補益氣血，溫陽散寒
水腫健脾益腎，清熱除濕
腰痛疏通經絡，補腎益陽
心悸行氣養血，寧心安神
胃痛健脾養胃，促進消化
頭痛通竅活血，寧神止痛
肩膀酸痛疏通經絡，順暢循環
失眠疏肝理氣，鎮靜寧神
Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（四）——診病十度

《名醫教你疏通經絡不吃藥》書摘 就對人體經絡系統有個整體的感性認識。經絡內連臟腑，外接四肢百骸，是我們通過體表來醫治內臟的“長臂觸手”。現代經絡學認為，只要正確運用疏通經絡的種種方法，就能收到促進血液循環，改善身體狀況的效果。打通經絡，不僅對于日常保健具有積極意義，對于一些常見病，也是有著不同尋常的療效的。所以說，保持經絡的通暢，可以有病治病，無病防病。我們在此特設了本單元內容，以圖解的形式分別介紹人體十二正經的循行路線及主要腧穴，以期廣大讀者在本書開始就對人體經絡系統有個整體的感性認識。經絡內連臟腑，外接四肢百骸，是我們通過體表來醫治內臟的“長臂觸手”。現代經絡學認為，只要正確運用疏通經絡的種種方法，就能收到促進血液循環，改善身體狀況的效果。打通經絡，不僅對于日常保健具有積極意義，對于一些常見病，也是有著不同尋常的療效的。所以說，保持經絡的通暢，可以有病治病，無病防病。我們在此特設了本單元內容，以圖解的形式分別介紹人體十二正經的循行路線及主要腧穴，以期廣大讀者在本書開始就對人體經絡系統有個整體的感性認識。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，是我們通過作用于體表來醫治臟腑疾病的“長臂觸手”。現代經絡學認為，只要正確運用疏通經絡的種種方法，就能收到促進血液循環，改善身體狀況的效果。打通經絡，不僅對于日常保健具有積極意義，對于一些常見病，也有著特殊的療效。所以，保持經絡的通暢，可以有病治病，無病防病。我們在此特別設計了本單元內容，以圖解的形式分別介紹人體十二正經的循行路線及主要腧穴，以期廣大讀者在開始閱讀本書就對人體經絡系統有個整體的認識。