商品簡介
目次
體質形成原因：先天稟賦與后天修養
先天、后天因素共同影響著體質
疾病的產生與發展受體質的影響
體質差異受地域環境的影響
體質隨年齡的變化而變化
不同體質容易患不同的疾病
從辨別陰陽開始，判斷體質
男性疾病與體質關系重大
體質養生必須注重生活調攝
摩腹、捏脊，就可以有效增強體質
體質調養宗旨：體質先天有異。調養后天有別
體質辨別方法：望、聞、問、切
深入淺出——《黃帝內經》字里藏醫
《靈樞營衛生會篇》中的營衛之分
第一章 《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧 體質形成原因：先天稟賦與后天修養 先天、后天因素共同影響著體質 疾病的產生與發展受體質的影響 體質差異受地域環境的影響 體質隨年齡的變化而變化 不同體質容易患不同的疾病 從辨別陰陽開始，判斷體質 男性疾病與體質關系重大 體質養生必須注重生活調攝 摩腹、捏脊，就可以有效增強體質 體質調養宗旨：體質先天有異。調養后天有別 體質辨別方法：望、聞、問、切 深入淺出——《黃帝內經》字里藏醫 《靈樞營衛生會篇》中的營衛之分 《靈樞決氣篇》中的氣的分類 《靈樞通天篇》中的陰陽五態人 《靈樞五音五味篇》中的男女體質差異 《靈樞陰陽二十五人篇》中的陰陽二十五人 《靈樞壽夭剛柔篇》中的性格分類
第二章 陽虛體質：養生要先養陽氣第三章 氣虛體質：養生重在健脾益氣第四章 陽盛體質：養生還得化解燥氣 第五章 陰虛體質：養生重在補充精血、津液第六章 痰濕體質：養生就要化痰為氣第七章 濕熱體質：養生重在疏肝利膽、祛濕清熱第八章 氣郁體質：養生就是通利順氣第九章 血瘀體質：養生重在生發氣血第十章 平和體質：養生應當不依不偏、平和到底
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