瑟多納的靈性召喚：轉化心能量的旅程

★《紐約時報》暢銷書排行榜！
★美國亞馬遜書店、日本亞馬遜書店TOP10！
★《與神對話》作者尼爾‧唐納‧沃許
阿喀許、章成、許耀仁、彭芷雯 一同激賞推薦！

有人說神創造了大峽谷，但祂住在瑟多納！
瑟多納，是心靈的覺醒之地。
如果你覺得快要疏遠了自己的靈魂，就回家……

瑟多納是一片位在美國亞利桑那州赤岩沙漠，北美原住民視其為神聖之地，
而這裡，也將是喚醒你內在聲音的心靈覺醒之地……

作者李承憲博士是「丹學」（又稱丹瑜伽）創始人，曾造訪印度、尼泊爾、南美及歐洲等地，卻在瑟多納聽見大地母親對他的召喚，因而毅然前往這個深深吸引他心靈的地方定居，至今已有15年之久。本書中除了分享作者自己早年的覺醒經驗之外，也分享了他踏遍瑟多納的每一片土地，在瑟多納遇見的每一位高靈的故事，以及大地母親傳遞給他的信息──喚醒他心中對人類偉大生命，並與地球之心合而為一的內在渴望。在瑟多納，他發現每個人內心都擁有偉大的靈魂與夢想，只要你認清自己的內在聲音，就會聽見深處心靈對你的呼喊與召喚！

李承憲博士藉由分享自己的經驗，想跟你說：瑟多納很美，但你的靈魂永遠比瑟多納更美！
聆聽你的內在聲音，並跟隨心之引導，就能喚醒自己的內在與潛力，走出自己的道路，並且滋養出更健康、更祥和、更幸福的生命。

李承憲博士（Ilchi Lee）

備受敬重的教育家與心靈導師，也是開發腦覺醒與教導能量原理的先驅。三十年來，他致力幫助人透過駕馭人腦的創造力，成為書寫自己生命的作家。他開發出許多身心訓練法，包括丹學（又稱丹瑜伽）及腦呼吸。在美國、韓國、日本、加拿大，以及幾個歐洲國家，共設立了數百所丹瑜伽中心。
基於對於人類的熱愛，以及宣傳人類與地球和諧的顯著成績，曾獲頒由韓國總統授予的大韓民國國民勳章石榴獎。在美國，喬治亞州的亞特蘭大市(2001年10月28日)、麻省的劍橋市(2004年9月 19日)，還有其他二十幾個美國城市也肯定李博士的成就，因而訂定了「李承憲博士日」（Dr. Ilchi Lee Day）。

一九九六年，李承憲第一次造訪瑟多納。之後，他便將瑟多納傳給他的訊息與瑟多納精神，與眾人分享，在當地創設了瑟多納麻姑靜修中心，致力於靈性覺醒與全人學習。他目前也是國際腦教育綜合大學校長及國際腦教育協會會長。他的著作已多達三十三本，中文版已出版的有《兒童腦呼吸》《與腦對話》。

【名人推薦】

精采的是，這本書所蘊含的能量，遠超過大自然美景的描寫，它有一個更深的企圖──就是要使讀者置身於一場由大地之母蓋亞（Gaia）所策劃的，回歸萬物之源的內在旅程。
──AKASH阿喀許多元靜心中心 創辦人 阿喀許

別羨慕作者種種神奇的經歷，以為是那些際遇成就了他不平凡的人生，這本書的故事真正要告訴我們的是：請先把你的夢想奉獻給愛吧，然後再把你自己奉獻給你的夢想！那麼你將會體驗到深藏於內心中，這一生最渴望體驗的生命奇蹟。
──身心靈作家 章成

作者提到他是如何在瑟多納「遇見」我那位無緣親炙，只能神交的導師──「瑟多納釋放法」創始人萊斯特˙雷文森。我想……該是認真規劃一下瑟多納之旅的時候了。
──零阻力（股）公司總經理 許耀仁

本書親切易讀，作者娓娓道來自己明心見性的經歷與體驗，就像清涼的微風吹入我們的意識之中。看來大地母親的訊息，只要你願意敞開心、張開耳朵，你就會有自己的體會！
──作家、靈魂旅人 彭芷雯

本書不只是將瑟多納視為世界地圖上的景點，而是將其提升為心靈空間的所在。李承憲博士的著作中充滿非凡的智慧，正將這座美國獨特城市所擁有的訊息及寓意，傳達給那些正在尋找生命中偉大意義及目標的人。千萬不要錯過了！
──《與神對話》作者，尼爾‧唐納‧沃許

我只去過瑟多納一次，就被當地的力量及神奇能量給震懾住了。我還記得當時唯一在腦海裡冒出的念頭：「這裡是一個崇敬神的聖地。」讓本書將這樣神聖的地球能量，直接傳遞至你的心。
──紐約時報暢銷書《女人的身體，女人的智慧》作者，克莉絲汀‧諾瑟普

從翻開這本書的第一頁開始，我就經驗到廣闊無邊的愛。我感受到瑟多納向我伸出她的雙手，並且深愛著我。我從來沒見過如此敞開心靈，深刻擁抱人的書。
──《瞬間療癒》作者，芭芭拉‧森普爾

＜推薦序＞ 回歸源頭的旅程 阿喀許
＜推薦序＞ 如何走上你的天命？ 章成
＜推薦序＞ 這輩子至少該造訪一次的地方 許耀仁
＜推薦序＞ 敞開心來體會強大的能量魔力 彭芷雯
＜自序＞ 心靈覺醒之地

第1章 在瑟多納，就連岩石也會靜心
第2章 嚮往與夢想之地
第3章 唯一的疑問
第4章 早年在韓國的日子
第5章 百日訓練
第6章 二十一天不吃不睡
第7章 悟道之後
第8章 瑟多納的能量渦場
第9章 我最愛的瑟多納山岩
˙梅薩機場˙鐘岩˙大教堂岩˙詩奈碧利丘˙牛糕派
第10章 聽瑟多納的峽谷說故事
˙橡樹溪峽谷˙仙女谷˙波騰峽谷
第11章 無須費力祈禱的地方
˙聖十字教堂˙薩滿洞
第12章 大峽谷與鄰近的能量渦場
第13章 來自瑟多納的天啟
第14章 連結上瑟多納釋放法的雷文森
第15章 感受地球之心
第16章 創造相遇，訴說夢想
第17章 觸碰天堂之所
第18章 韓國的大地母親神話
第19章 生命微粒與心之鏡靜心
˙「生命微粒」能量靜心法
˙「心之鏡」觀想靜心法
˙透過心之鏡傳遞生命微粒
第20章 發掘內在大能
第21章 瑟多納精神

後記
附錄 能量渦場靜心練習

第10章 聽瑟多納的峽谷說故事
仙女谷Fay Canyon

我習慣幫第一次見到的樹木或岩石取名字，這也是我的嗜好。我會根據在那裡感受到的能量來命名，而且這樣一來，一切事物都變得親切多了。因為這個習慣，就連我家用來裝飾用的小石頭也都有個綽號。
去到仙女谷的第一天，我也給它起了個名──「天之谷」，因為它就是那麼聖潔而美麗。仙女谷裡有條寬闊、平坦又好走的紅砂森林步道，兩旁則有高聳的紅岩夾道。這條路走起來很輕鬆，會讓人覺得像是在自家後院健行，但當你一走進峽谷時，眼前的景色就會讓你覺得自己像是看到了一座城堡。
從仙女谷的入口處開始走二十分鐘後，右方會有一座天然石橋。在入口處其實有個介紹這座石橋的小告示牌，但大部分人都沒注意到就直接走過去了。在岔離主要步道的次要步道上，以沿路的小型石堆充當路標，跟著它們走上十分鐘，就會到達石橋。其實，就連我第二次來拜訪仙女谷的時候，我都還不知道這座橋的存在，直到第三次來這，感受到來自那個方向的強烈能量，我趨近查看才發現了這座拱形石橋。
從拱橋與岩石中間的縫隙，可以看見無瑕的藍天。沿著右方狹窄的步道小心前進，甚至還能一路走到石橋上方，那兒有足夠的空間讓十幾個人坐下來靜心。拱橋左邊有塊突出的岩石，外形肖似美洲原住民酋長的側臉，而且清楚得像是刻意雕琢出來的，真是驚人。
我常爬到橋上靜心。那裡除了三面環石，僅有正面開闊之外，空氣也格外清新。瑟多納若無鳥鳴，實在難以想像，不過這裡的鳥鳴聲比瑟多納其他地方都來得更清晰、更深刻。從這裡可以看到一塊我取名為「天空快車」的岩石，外形如同來自天上的巨大火車，鳴笛嗚嗚，白煙飄飄地快速駛來。

看見神性的指引

許多在仙女谷這座天然拱橋上靜心的人，都曾有過靈性與能量的奇妙經驗。下面就是一個參加靜心之旅的人所分享的經驗：
「我坐在仙女谷的天然拱橋上靜心，就在想著『天空快車』岩的時候，它便朝我衝過來，停在我面前。我跟靜心之旅的團員一起搭上車。
「之後，火車經過幾個瑟多納的能量渦場，陸續載了許多人之後，在鐘岩停下，似乎那兒就是終點站。我跟著大夥下了車，走進照耀在鐘岩上的光芒之中。在光裡，身穿耀眼白衣的人自由平靜地飛翔空中。我覺得就是這裡了，此時我聽到來自內心深處的聲音：『神性引導著你行動。神性就在你心中，並且透過你向世界彰顯。』
「當時的我正面臨工作上的抉擇，必須決定是要選擇自己真正想做的工作，還是留在穩定、高薪的崗位。有了在仙女谷的那次經驗之後，我決定冒這個險，選擇從事新工作。那是我這輩子最棒的決定。」

從天然拱橋下來後，走進峽谷，右方有塊酒杯形狀的岩石，我稱它為「天之樽」。再往上走一個小時左右，就到了仙女谷的盡頭。岩石三面環繞，有如屏風，日落時反射陽光而呈耀金色，這場魔幻的展演會持續好幾分鐘，美不勝收。
通常，樹木森然圍繞的山陵，就會是適合靜心的好地方。仙女谷同樣也有許多樹木，散發神聖能量。在這樣的峽谷裡，我放下原本是我在看樹的想法，換個角度想著：樹在看我。不要只是專注在自己身上，同時也要專注於這些林木。如同跟人交談時，倘若滿心都在想自己的事，對方所說的話就會變成耳邊風，你與樹的互動也是如此。放空自己，真正去感受這兒的樹……

沒有夢，就沒有行動力

我記得有位許先生很久以前來參加過靜心之旅。因為曾經腦中風，所以他說話困難，四肢部分癱瘓。他還有個嚴重的問題，就是抽菸。雖然知道抽菸恐怕會要了他的命，但他還是戒不掉，這讓他很痛苦。儘管只要抽一口菸就會導致他說話困難，只要抽一根菸便會讓他寸步難行，可他就是沒辦法不抽。
許先生來參加靜心之旅時，很認真地下了決心。他本來想，這次自己終於戒菸有望，於是在離開韓國前，把所有的香菸跟打火機都丟進了機場的垃圾桶。然而，最後還是抵擋不住癮頭，一踏上美國國土，就買了些菸抽了起來。靜心之旅的第一晚，他面有愧色地來找我，說出自己的困境。我要他把香菸、打火機全交給我，並且遞給他一些美洲原住民使用的香藥草。
第二天，所有人都在一棵杜松樹下練習靜心。這個練習是要參加者把想說的話、心中的疑問、想法或感受，全都告訴這株杜松。許先生說的是心中最沉重的問題，也就是他的菸癮，他問這棵樹要怎樣才能戒菸。
接著，他說自己聽到了杜松這樣回答他：「不是你無法戒菸，而是你沒有去做。」
他訝異地再問道：「怎麼說？」
「因為你缺乏讓自己戒菸的理由。你沒有夢，沒有一件會讓你拚命想要達成的事。如果有，你就會好好愛惜自己的身體。但就是因為沒有，所以即使表面上你說要戒菸，心底卻是這樣的心態：『就這麼過日子直到我翹辮子吧！』身體於是依隨你心，所以你戒不了菸。」
聽到杜松的這番話，他大大地覺悟。之後，他還真的戒菸成功了。

我們說是瑟多納的赤岩山陵、是原住民的靈魂、是百年杜松、是無垠藍天的飛鷹給了我們一個心靈訊息，但真正說起來，除此之外還要再加上瑟多納的能量，才讓圍繞在我們周遭的防衛高牆倒下，讓我們能與自己交流。
最了解你的人，就是你自己。我們有雙能觀照自我的眼，我們知道自己想要什麼，拿出勇氣來，不要轉身逃開。當我們本身遇到問題時，經常會對自己說「我不知道能怎麼辦」以此自欺，因為若是承認自己知道，就必須採取解決的行動，所以我們慣於告訴自己：「我不知道。」
很多人都會躲進這種「不知道」裡，害怕冒險，甘於平凡。他們只是照著其他人的路子走，過著穩當、安逸的生活，誤以為這就是幸福，以尋求安全感。然而，一旦自己築起的防護罩消失，事情的真貌便會顯現，並且對我們發出訊息。只有在聽到內在聲音並依其帶領而行之際，我們才能走出自己的道路。

@
就在我感到疑惑的那一瞬間，一股強烈的能量帶著亮光從我所坐的地面湧現，我感覺到它穿透我，從脊樑到腦門，再從我頭頂射出。霎時，我覺得肉身的局限全都消失，我成為了光。
包覆在這光裡，我像搭上了電扶梯似地，疾速下行到鐘岩的中心。一瞬間，我發現自己坐在一個空間內，那裡滿是各式各樣的水晶形體，我覺得它們的形狀跟瑟多納的岩石並無二異。我的視野變得很寬廣，像是相機鏡頭被拉遠一般，我看到整個瑟多納市區展開在眼前。
我凝視著那些形同岩石的水晶閃耀七彩光芒變幻，此時，一位美麗女子現身，及腰的烏黑長髮、深邃的黑眸，看不出年紀。以前我靜心時，也曾有過類似的經驗，因此這回我並不驚異，但這位女子的存在卻強烈且深刻，難以忽視。
我問道：「妳是誰？」
「我是惜娜（Sena），瑟多納的守護神。我在此等候你前來，已等了兩千年。歡迎你來到瑟多納。」說完，她張開雙臂，一道炫目亮光自她胸口發出。