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《快樂從綠道開始：休閒自行車運動入門》，就是結合珠三角綠道網建設、結合自行車運動的特點而撰寫的健康出行的指導書。書中提出自行車快樂出行從綠道開始，以大力倡導低碳生活，熱愛大自然，享受休閒生活，注重科學健康鍛煉行為為目標，採用了圖文並茂的方式，並融匯了科學性、專業性、知識性和趣味性於一體。書中介紹了自行車騎行的技術要領、野外旅行的安全救助、騎行規範與綠道騎行攻略，內容通俗易懂，指導性強，既是群眾休閒體育指導書，也可成為體育工作者的參考用書。．
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自行車基本知識一 自行車運動的起源與發展二 自行車運動在中國三 國際大型自行車運動賽事1.奧運會自行車賽2.自行車大滿貫賽3.環中國國際公路自行車賽四 自行車運動的分類1.場地賽2.公路賽3.越野賽4.殘疾人自行車賽5.休閒自行車運動6.小輪車運動五 自行車的騎行裝備1.安全帽2.騎行服裝3.騎行鞋4.騎行手套5.護眼鏡6.口罩7.騎車背包六 購車指南1.購車的用途2.適合旅行的車型3.車型的選擇4.購車店的選擇5.購車注意的事項6.品牌推薦參考七 自行車傳動原理1.齒輪比2.傳動比（傳動係數）3.傳動行程八 自行車的構造1.車架2.車把3.車座4.變速器5.車輪與腳踏6.公路自行車2.山地自行車3.場地自行車4.速降自行車5.越野公路自行車6.旅行自行車7.小輪自行車騎行技能與提高休閒綠道騎行主要參考文獻．
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