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商品簡介
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我的健康誌，使用小撇步
．我的餐盤：讓我們開始這樣吃吧！用餐盤概念建立正確飲食習慣。每餐，蔬果占一半，蛋白質和全殼根莖類占一半。每個人可依據年齡、健康、體重和其他因素，適度調整比例。
．健康小筆記：用過的藥物、做過的檢查與醫病交流寫這裡，看到養生資訊，可剪報便利貼，還可黏藥袋或寫保健醫療支出。
．貼心小貼紙：我們製作了飲食、運動和紀念日等小貼紙，讓您的生活充滿色彩。
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