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小病小痛不求人：指針自助療病養生圖解（簡體書）
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商品簡介
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目次
書摘/試閱
商品簡介
《小病小痛不求人：指針自助療病養生圖解》是大眾閱讀的科普讀物，語言通俗，圖文並茂，搜集各種圖譜600余幅，應用時可照書操作。《小病小痛不求人：指針自助療病養生圖解》以症為綱，以節為單位，同一組合在同一小節中不重複。歡迎民間中醫愛好者使用指針療法，同時歡迎廣大中醫特別是全科醫生參與指針療法研究。《小病小痛不求人：指針自助療病養生圖解》重操作實踐，相關理論解釋可參考《指到病除：指針按摩急救圖解》一書。．
名人/編輯推薦
《小病小痛不求人:指針自助療病養生圖解》以指針療法以中醫理論為基礎，利用神經反射原理，通過按壓體表穴位，調整人體功能；是一種自法療法，操作簡單，安全便捷，《小病小痛不求人:指針自助療病養生圖解》邏輯清晰、內容適度易懂、針對性強，適用于大眾療病、養生。
目次
第1章 指針療法相關基礎知識
1 指針療法的內容
2 指針療法的作用機制
3 指針療法的特點
4 指針按摩法的手法
5 指針刺血療法宜忌
6 指針療法的注意事項
7 家庭急救的注意事項
8 指針療法涉及的理論學說
9 現代對中醫經絡學說的認識
10 全息學說在指針療法中的應用
11 取穴方法
第2章 感冒各癥的指針處理
1 頭痛
2 頸項不適
3 咽喉腫痛
4 聲嘶
5 鼻塞
6 流涕
7 流淚
8 耳閉
9 咳嗽
10 發熱
11 感冒功能調理
12 感冒的預防
第3章 常見突發癥的指針處理
1 急性扁桃體腫痛
2 流行性腮腺炎腫痛
3 急性附睪睪丸腫痛
4 牙痛
5 膽結石絞痛
6 尿結石絞痛
7 慢性頭痛
8 外傷性頭痛
9 頭痛高血壓癥
10 三叉神經痛
11 胃脘痛
12 腹痛
13 痛經
14 鼻出血
15 呃逆
16 噎梗
17 特殊恐怖癥
18 眩暈
19 暑痧
20 寒痧
21 掐勒性窒息
22 虛脫
23 腹瀉
24 急性尿潴留
25 毒品戒斷反應
26 月經過多
27 咯血
28 癔癥
29 醉酒
30 哮喘夜寐不能平臥
31 哮喘危象
32 肺氣腫喘脫狀態
33 心源性哮喘發作
34 心絞痛
35 心律失常
36 小兒驚厥
37 癲癇大發作
38 一氧化碳中毒
39 口服藥物的不良反應
40 藥物的過敏反應
第4章 指針按摩養生保健
1 腹脹
2 功能性便秘
3 脫肛
4 大便次數增多
5 小便增多
6 夜尿頻多
7 精神疲勞
8 眼部保健
9 耳部保健
10 鼻部保健
11 牙齒保健
12 咽喉部保健
13 支氣管保健
14 肩部保健
15 頸部保健
16 男性保健
17 婦女保健
18 更年期保健
19 老年癡呆癥預防保健
20 高血壓腦中風預防保健
1 指針療法的內容
2 指針療法的作用機制
3 指針療法的特點
4 指針按摩法的手法
5 指針刺血療法宜忌
6 指針療法的注意事項
7 家庭急救的注意事項
8 指針療法涉及的理論學說
9 現代對中醫經絡學說的認識
10 全息學說在指針療法中的應用
11 取穴方法
第2章 感冒各癥的指針處理
1 頭痛
2 頸項不適
3 咽喉腫痛
4 聲嘶
5 鼻塞
6 流涕
7 流淚
8 耳閉
9 咳嗽
10 發熱
11 感冒功能調理
12 感冒的預防
第3章 常見突發癥的指針處理
1 急性扁桃體腫痛
2 流行性腮腺炎腫痛
3 急性附睪睪丸腫痛
4 牙痛
5 膽結石絞痛
6 尿結石絞痛
7 慢性頭痛
8 外傷性頭痛
9 頭痛高血壓癥
10 三叉神經痛
11 胃脘痛
12 腹痛
13 痛經
14 鼻出血
15 呃逆
16 噎梗
17 特殊恐怖癥
18 眩暈
19 暑痧
20 寒痧
21 掐勒性窒息
22 虛脫
23 腹瀉
24 急性尿潴留
25 毒品戒斷反應
26 月經過多
27 咯血
28 癔癥
29 醉酒
30 哮喘夜寐不能平臥
31 哮喘危象
32 肺氣腫喘脫狀態
33 心源性哮喘發作
34 心絞痛
35 心律失常
36 小兒驚厥
37 癲癇大發作
38 一氧化碳中毒
39 口服藥物的不良反應
40 藥物的過敏反應
第4章 指針按摩養生保健
1 腹脹
2 功能性便秘
3 脫肛
4 大便次數增多
5 小便增多
6 夜尿頻多
7 精神疲勞
8 眼部保健
9 耳部保健
10 鼻部保健
11 牙齒保健
12 咽喉部保健
13 支氣管保健
14 肩部保健
15 頸部保健
16 男性保健
17 婦女保健
18 更年期保健
19 老年癡呆癥預防保健
20 高血壓腦中風預防保健
書摘/試閱
12 感冒的預防
1.西醫預防感冒措施
（1）體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水擦身等。
（2）應用預防疫苗。
（3）藥物預防。
（4）掌握疫情，做好隔離。
（5）注意個人衛生，室內保持空氣流通。
2.中醫預防感冒措施
（1）調養生息法：①調情志。避免七情過激，保持精神內守。②慎起居。不縱酒色，避寒暑，不妄勞作，順應四時變化。③節飲食。饑飽有常，冷熱有度，飲食有方。④勤鍛煉。增加戶外活動，選擇適合自己的體育項目進行鍛煉。
（2）空氣消毒法：在流感季節（特別是冬、春季），用醋300～500毫升加適量清水煮沸熏蒸室內，使空氣中有較濃的醋味。每天1次，每次30分鐘，連用3天。或用蒼術、艾葉點燃室內熏蒸。
（3）用蒼術、艾葉、木香等做成香囊，掛于胸前，有驅趕疫毒的作用。
（4）用10%的大蒜液或大蔥液滴鼻，每天3～5次，每次1滴。
（5）用生理鹽水或淡鹽水洗鼻：用滴管吸鹽水數滴滴入一側鼻孔，頭后仰使水流向喉部，然后自口中吐出，用相同的方法洗另一側鼻。
（6）飲茶：以綠茶效果最佳。茶葉含有茶多酚，能興奮精神，消除感冒引起的疲勞、乏力癥狀，有利于自身免疫調節。茶可以利尿排毒，降低膽固醇。缺鐵性貧血者慎用。
（7）豬牙皂、細辛各等份。研細末，加入少量冰片末攪勻，儲存備用。每取少許吹入鼻孔（使噴嚏），意在驅寒。
（8）針灸預防法：①艾條溫灸石門、雙側足三里等穴。②指針按摩法。素體陽盛者，以拇指指腹端按壓合谷、風池、委中100次（100～150次／分鐘）；素體虛寒者，點按迎香100次（100～150次∕分鐘），快速搓雙手至發熱，以示、中指快速擦鼻（包括鼻梁和鼻翼），反手擦大椎、雙側風門穴至皮膚發熱為止。
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