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吃對食物不生病:這樣吃養出好體質
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吃對食物不生病:這樣吃養出好體質

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商品簡介
作者簡介
書摘/試閱

商品簡介

你知道,飲食能左右你的健康、影響你的情緒嗎?

吃對食物不生病:這樣吃養出好體質

99%的病症都能夠靠飲食預防與調理

為什麼有些人總是在生病,又為什麼有些人總是不生病,
通常,我們都會將原因歸咎於「體質」,或是「家族疾病」;
但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現:
常生病與不生病之間的祕密,其

作者簡介

國醫健康絕學編委會

國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成,長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標,以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍,曾獲得國家級圖書獎,深受廣大讀者喜愛。

書摘/試閱

飲食養生的第一堂課

「大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其九。穀肉果菜,食養盡之,無使過之,傷其正也。」

「藥食同源」理論

在中國,「藥食同源」理論源遠流長。智慧的祖先在生活實踐中逐漸發現,許多食物不僅可以充飢、補養身體,而且能夠醫治一些簡單的疾病。

在此基礎上,無數的中醫學家(尤其是古代食醫)、養生學

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