英雄之旅:自我發現的旅程(簡體書)
- ISBN13:9787510043444
- 出版社:世界圖書(北京)出版公司
- 作者:(美)斯蒂芳.吉利根; (美)羅伯特.迪爾茨
- 譯者:伍立恒
- 裝訂/頁數:平裝/278頁
- 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次:1
- 出版日:2012/01/01
商品簡介
本書是由斯蒂芬•吉利根和羅伯特•迪爾茨主持的一個為期四天工作坊的文字記錄。你將被那些參與者的體驗深深吸引,使你有如身臨其境。如果你內心時常湧現這個問題: “生命的意義一定比我瞭解的更多”,那麼這本書無疑將帶給你一段美妙的發現之旅。
作者簡介
斯蒂芬•吉利根和羅伯特?迪爾茨,從上世紀七十年代中期便追隨神經語言程序學(NLP)的創辦人約翰?格蘭德和理查?班德勒,成為NLP的第一批學習者。同時,他們還有幸得到米爾頓?艾瑞克森和格裏高利?貝森的教導和指點。
斯蒂芬‧吉利根博士,艾瑞克森式催眠領域的領軍人物。他是 “有再造力的自我”體系的創建者。作為一名執業心理醫生,斯蒂芬在加利福尼亞的恩西尼塔斯市擁有一家私人診所。
羅伯特‧迪爾茨是NLP領域最領先的發展者、培訓師及作者之一。參與創立了位於加利福尼亞聖克魯茲的NLP大學,並開創性地將NLP廣泛應用於不同領域,包括健康、領導力、創新以及教育。
斯蒂芬和羅伯特在全球範圍內舉辦有關個人與職業發展的研討會。在過去十五年中,他們一直進行著充滿創意的合作。
伍立恒,湖南師範大學外語系英語專業畢業,文學學士。在外資企業從事管理工作二十年。近五年致力於心理學學習與研究,並將所學積極應用于個人成長、組織管理及領導力發展領域。現任職世界五百強美國某企業中國區銷售副總裁,並擔任廣州市政府系統培訓中心特邀講師。
目次
譯者序
第一天
序言
旅程伊始
第一個前提:靈性在覺醒
第二個前提:通過人類神經系統喚醒靈陛
第三個前提:每個生命都是一段“英雄之旅”
“英雄之旅”的框架結構
“英雄之旅”的步驟
有再造力的自我
三個心智:軀體的,認知的,場域的
意識的三個層面:原始的,自我的,以及有再造力的
創造一個“有再造力的自我”的原則
開發有再造力的軀體意識
練習:與身體的中心點連接
練習:通過身體的中心點說和聽
將三個心智整合到一起以支持內心的召喚
練習:校正三個心智以實現你的內心召喚
與馬科斯一起做示範
保持與你的中心連接的挑戰
練習:積極的中正狀態
與卡門一起做的示範
有再造力的軀體狀態
學習與流經你身心的所有感受共處
結論:保持你的管道打開
第二天
有再造力的認知意識
支援
練習支援
練習:關於你的英雄之旅的問題
與斯蒂芬一起做的示範
支援的技巧
處理阻抗和拒絕
練習:開始英雄之旅
與文森特一起做的示範
總結:通過自我支援轉化內在阻抗
整合“陰影”
將“好我”與“壞我”轉化成積極正面的互補狀態
練習:“好我/壞我”身份
斯蒂芬和羅伯特做的示範
支援轉化的原型模式
練習:穿越轉變的原型
結束:甜蜜的黑暗
第三天
有再造力的場域
練習與場域連接
創造一個能量球
通過臨在進入場域心智
你的“第二層皮膚”
練習:發展“第二層皮膚”
與伊娃做的示範
原型能量:溫柔、剛強和頑皮
練習:能量球與原型能量——創造蛻變的未來
與羅莎做的示範
正念和“超越式開放”
練習:看見場域
和艾瑞克做的示範
向場域開放的技巧
結束:連接的模式
第四天
航行在英雄之旅上
練習的重要性
通過擴展覺察力進行自我支援
練習:利用持續的覺察,進行以“健康”和“治療”為目標的自
我支援
英雄之旅的“五節奏®
”:流動,斷奏,混沌,抒情,靜止
練習:探索“五節奏”
尋找守護者
練習:彙集你的守護者
與愛麗斯做的示範
結束:回歸
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