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生命的重建（簡體書）
- ISBN13：9787544255905
- 出版社：南海出版公司(南海出版社)
- 作者：(美)露易絲‧海
- 裝訂／頁數：平裝／246頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：1
- 出版日：2011/10/01
人民幣定價：36 元
定 價：NT$ 216 元
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
書摘/試閱
商品簡介
《生命的重建》是心理勵志領域的開山之作，被譯為30種語言，全球暢銷3500萬冊，幫助無數讀者走出困境，重建自己的生活。《生命的重建》首次系統闡釋了身體疾病與思維方式之間的聯系，指出人的身體健康與心靈健康相互統一，積極的思維方式能讓生活徹底改變。作者通過親身經歷鼓舞讀者樹立信心，對自己的身體和生活負起責任，走出絕望的黑暗，進入光明的新天地。
作者簡介
作者：(美國)露易絲?海(Hay.L.L.) 譯者：萬之逸
露易絲?海，美國知名心理治療專家、作家和演講家、“新思維”導師,自助運動的發起者之一。她認為積極的思維能夠改變人的現實環境,達到身體、精神和心靈的整體健康。代表作《生命的重建》被譯為30種語言,全球暢銷3500萬冊,無數讀者因此受益,被媒體譽為“最接近聖人的人”。另著有《女人的重建》《心靈的重建》等28部作品,銷量超過5000萬冊。
露易絲?海，美國知名心理治療專家、作家和演講家、“新思維”導師,自助運動的發起者之一。她認為積極的思維能夠改變人的現實環境,達到身體、精神和心靈的整體健康。代表作《生命的重建》被譯為30種語言,全球暢銷3500萬冊,無數讀者因此受益,被媒體譽為“最接近聖人的人”。另著有《女人的重建》《心靈的重建》等28部作品,銷量超過5000萬冊。
名人/編輯推薦
《生命的重建》這是一部撫慰心靈的生命之書，讓你接納自己，感悟生命的真諦。
這是一部改變觀念的覺醒之書，讓你發現改變并不困難，一切問題可以迎刃而解。
這是一部重建身心的革命之書，讓你更了解自己的身體和思想，以積極的態度面對人生。
這是一部改變觀念的覺醒之書，讓你發現改變并不困難，一切問題可以迎刃而解。
這是一部重建身心的革命之書，讓你更了解自己的身體和思想，以積極的態度面對人生。
序
給讀者的建議
我寫作此書，旨在與讀者們分享我知道并一直向學員們傳授的知識，其中加入了我的藍皮小書《身體療愈》(Heal Your Body)中的部分內容——它已被視為對引發身體疾病的心理模式進行研究的權威書籍，得到社會廣泛認同。， 許多讀者寫信給我，希望我能跟大家分享更多相關信息。曾與我共事的許多人，如我的客戶、將我的咨詢室介紹到世界各地的人，都希望我花些時間寫這樣一本書。
在此書中，我設計了一次會談，就像你是我的私人客戶，到咨詢室來與我面對面地交流。
如果你能堅持一邊閱讀，一邊按照書中所講進行練習，當你讀完此書，你會發現自己的生活已經改變。
我建議你先將書通讀一遍，然後重新慢慢閱讀，并在這一次對書中的練習項目深入演練。對每一項練習，都給予充分的時間。有可能的話，最好與朋友或家人一起做這些練習。
本書的每一章都以一則肯定宣言開頭。每一條宣言在其對應的生活領域中非常實用。花2～3天研究每一章節的內容，并加以練習。對每一章開頭的宣言，要堅持多讀多寫。
每一章也都以一段肯定的論述結尾。這會幫我們形成積極的思想，從而改變我們的觀念。每天誦讀幾遍論述中的觀點。
在本書的結尾，我與你分享了自己的故事。我知道，它將向你展示，無論我們來自何方，無論我們曾經多么卑微，我們都能完全改變自己的生活，使它朝著更好的方向發展。
記住，只要你帶著這些觀念生活工作，我的愛和支持就會與你同在。
露易絲·海
我寫作此書，旨在與讀者們分享我知道并一直向學員們傳授的知識，其中加入了我的藍皮小書《身體療愈》(Heal Your Body)中的部分內容——它已被視為對引發身體疾病的心理模式進行研究的權威書籍，得到社會廣泛認同。， 許多讀者寫信給我，希望我能跟大家分享更多相關信息。曾與我共事的許多人，如我的客戶、將我的咨詢室介紹到世界各地的人，都希望我花些時間寫這樣一本書。
在此書中，我設計了一次會談，就像你是我的私人客戶，到咨詢室來與我面對面地交流。
如果你能堅持一邊閱讀，一邊按照書中所講進行練習，當你讀完此書，你會發現自己的生活已經改變。
我建議你先將書通讀一遍，然後重新慢慢閱讀，并在這一次對書中的練習項目深入演練。對每一項練習，都給予充分的時間。有可能的話，最好與朋友或家人一起做這些練習。
本書的每一章都以一則肯定宣言開頭。每一條宣言在其對應的生活領域中非常實用。花2～3天研究每一章節的內容，并加以練習。對每一章開頭的宣言，要堅持多讀多寫。
每一章也都以一段肯定的論述結尾。這會幫我們形成積極的思想，從而改變我們的觀念。每天誦讀幾遍論述中的觀點。
在本書的結尾，我與你分享了自己的故事。我知道，它將向你展示，無論我們來自何方，無論我們曾經多么卑微，我們都能完全改變自己的生活，使它朝著更好的方向發展。
記住，只要你帶著這些觀念生活工作，我的愛和支持就會與你同在。
露易絲·海
目次
Part Ⅰ 序言
給讀者的建議
我的人生要訣
我的信念
Part Ⅱ 與露易絲探討
問題的癥結
根源
真相
現在的行動
抵觸改變
改變的方式
建立新模式
日常工作
Part Ⅲ 將理念付諸實踐
關系
工作
成功
財富
身體
問題清單
新的思維模式
Part Ⅳ 結論
我的故事
後記
給讀者的建議
我的人生要訣
我的信念
Part Ⅱ 與露易絲探討
問題的癥結
根源
真相
現在的行動
抵觸改變
改變的方式
建立新模式
日常工作
Part Ⅲ 將理念付諸實踐
關系
工作
成功
財富
身體
問題清單
新的思維模式
Part Ⅳ 結論
我的故事
後記
書摘/試閱
我們長大成人後，幼年家庭生活中的情感氛圍很可能會在自己的新家再現
這無所謂好壞，也無所謂對錯，它僅僅是我們內心深處認識的“家”的樣子。我們與自己的父母、或者父母之間形成的關系模式也可能在我們的個人關系中再現。回想一下，你在尋找戀人或者上司的過程中，有多少次僅僅就是因為他/她像你的父親或母親，就選擇了他/她？
我們的父母如何對待我們，我們也會如何對待自己。我們以相同的方式訓斥自己、懲罰自己。靜下心來仔細傾聽，你幾乎能夠聽見那些相同的訓責言辭。如果我們在孩童時期得到了愛與鼓勵，我們也會以相同的方式熱愛自己、鼓勵自己。
“你什么都干不好”“都是你的錯”，每隔多久你會這樣對自己說？
“你真棒”“我愛你”，每隔多久你會這樣告訴自己？
然而，我不會因此責怪父母
我們都是受害人。父母不可能教給我們他們自己都不知道的事情。如果你的父母都不知道怎樣愛他們自己，就不可能教會你如何愛自己。他們已經竭盡全力，想要把他們在孩童時期學會的教給你。如果你想更多更好地理解父母，就請他們多談談他們自己的童年;如果你懷著同情去聆聽他們的童年故事，就會知道他們的畏懼與處理事情的僵化模式源自何處。因為他們曾經受到驚嚇與威脅，他們跟你一樣感到害怕與驚恐，他們那樣對你只是依樣畫葫蘆罷了。
這無所謂好壞，也無所謂對錯，它僅僅是我們內心深處認識的“家”的樣子。我們與自己的父母、或者父母之間形成的關系模式也可能在我們的個人關系中再現。回想一下，你在尋找戀人或者上司的過程中，有多少次僅僅就是因為他/她像你的父親或母親，就選擇了他/她？
我們的父母如何對待我們，我們也會如何對待自己。我們以相同的方式訓斥自己、懲罰自己。靜下心來仔細傾聽，你幾乎能夠聽見那些相同的訓責言辭。如果我們在孩童時期得到了愛與鼓勵，我們也會以相同的方式熱愛自己、鼓勵自己。
“你什么都干不好”“都是你的錯”，每隔多久你會這樣對自己說？
“你真棒”“我愛你”，每隔多久你會這樣告訴自己？
然而，我不會因此責怪父母
我們都是受害人。父母不可能教給我們他們自己都不知道的事情。如果你的父母都不知道怎樣愛他們自己，就不可能教會你如何愛自己。他們已經竭盡全力，想要把他們在孩童時期學會的教給你。如果你想更多更好地理解父母，就請他們多談談他們自己的童年;如果你懷著同情去聆聽他們的童年故事，就會知道他們的畏懼與處理事情的僵化模式源自何處。因為他們曾經受到驚嚇與威脅，他們跟你一樣感到害怕與驚恐，他們那樣對你只是依樣畫葫蘆罷了。
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