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哈佛情商課(最新修訂版)(簡體書)
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哈佛情商課(最新修訂版)(簡體書)

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商品簡介
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商品簡介

西武編著的《哈佛情商課(哈佛精英是怎樣煉成的最新修訂版)》講述了:你知道富蘭克林·羅斯福·約翰·肯尼迪等8位美國總統,喬治·明諾特·愛德華·珀西爾等34位諾貝爾獎獲得者。比爾·蓋茨、路易斯·郭士納等幾十位商業領袖有什么共同特征嗎?他們都是哈佛大學的莘莘學子,都非常注重哈佛的情商課。 在哈佛,成績絕對不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學生的綜合素質。哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾·戈爾曼有句至理名言:成功=20%的智商+80%的情商。 如果說成績由智商決定,那么綜合素質主要取決于一個人的情商。只有提高情商,才能很好地發揮組織的協調能力,才能培養領導能力和團隊精神,也才能成為政治和經濟方面的領袖。

名人/編輯推薦

如果你閱讀西武編著的《哈佛情商課(哈佛精英是怎樣煉成的最新修訂版)》,學會了審視和了解自己,學會了怎樣激勵自己、怎樣調動情緒,你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布,而能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼的情緒,你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們,駕馭一切。

哈佛大學——所有著370年建校歷史的世界頂極名牌大學,比美國作為獨立國家的建立還要早上一個半世紀。到目前為止,哈佛共培養了8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者和32位普利策獎獲得者。此外,微軟、IBM等數十個商業奇跡的締造者皆出自哈佛。 數百年來,一張哈佛的文憑,幾乎就是地位與金錢的保證。哈佛大學何以能培養出如些眾多、如此優秀的政界領袖、商業巨子呢?這在很大程度上是因為他們側重于哈佛學生情商培養的結果。 一個人成功與否,最重要的決定因素是什么?或許。很多人會回答:智商、受教育程度、家庭背景,等等。然而,哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾?戈爾曼在其風靡世界的《情感智商》一書中提出,促使一個人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用卻占80%。情商才是人生成就的真正主宰。 但是,多年以來,人們一直認為高智商可以決定高成就。有沒有“智商一般,但情商很高”的人在事業上大獲成功的例子呢?當然。這樣的例子舉不勝舉,最典型的要算歷屆美國總統了。 最負盛名的富蘭克林·羅斯福、喬治·華盛頓和西奧多·羅斯福都是“二流智商、一流情商”的代表人物。約翰·肯尼迪和羅納德·威爾遜·里根的智商只屬中流,但卻因為善于交朋結友而被許多美國人譽為“最優秀、最可親的領袖”。 而自小就有“神童”之稱的理查德·米爾豪斯·尼克松、伍德羅·威爾遜和赫伯特·c·胡佛,卻由于情商一團糟,不善與他人合作而聲望不高,黯然下臺。至于比爾·克林頓總統,據分析也是個“智商高,但情商平平”的人物,無怪乎常常陷入或與公眾作對或過分討好的尷尬之中。 為此,美國心理學家霍華·嘉納說:“一個人最後在社會上占據什么位置,絕大部分取決于非智力因素。”許多材料顯示,情商較高的人在人生各個領域都占盡優勢,無論是談戀愛、人際關系,還是在主宰個人命運等方面。其成功的幾率都比較大。 也許有人會說:“沒辦法,我天生情商低。”如果你有此想法的話,就大錯特錯了。在美國等發達國家的教育體系里,情商教育已經“登堂人室”,成為了少年兒童的必修課程。雖然直到現在,我們仍吃不準多大比例的情商是與生俱來的,但可以確定的是,比起智商來,情商更多是由後天培養的。原因很簡單,一個人的大腦是依賴重復的經驗成形的,因而可以說,生活在一個大人動輒摔東西的家庭中的孩子,是不大可能擁有較高的情商的。 在《情商》一書中,戈爾曼也明確指出,情商不同于智商,它不是天生注定的,而是由下列三種可以學習的能力組成的: ——了解自我的能力:能立刻察覺自己的情緒,了解情緒產生的原因; ——管理自我的能力:能夠安撫自己,擺脫強烈的焦慮、憂郁以及控制刺激情緒的根源; ——激勵自我的能力:能夠依據活動的某種目標,調動、指揮自己的情緒,增強注意力與創造力。 如果你學會了審視和了解自己,學會了怎樣激勵自己、怎樣調動情緒,你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布,而能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼的情緒,你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們,駕馭一切。

目次

第1章 情商——激發潛能的法寶 發現情商 我們應用EQ來教育下一代 大學校長的悲哀 付不起的是心態 米歇爾教授的軟糖實驗 成功,從EQ開始 測試一:你的情緒穩定嗎?第2章 了解自我——走向成功的前提 天堂與地獄 你是情緒的奴隸嗎? 情緒好像是“發電機” 情緒也有周期 認識你自己 參考他人的評價 利用神秘的第六感 放棄和你自己的關系 問一問自己的“WHWW” 神奇的自我心像理論 測試二:你的心境灰暗與否第3章 管理自我——成就人生的關鍵 氣急敗壞的候選人 負面情緒也是被允許的 你不應該拒絕那杯熱茶 今天,我要學會控制情緒 因為沖動.父親失去了女兒 因為寬心。豆商收獲了快樂 因為豁達.狐貍拯救了自己 因為自信,小草贏得了尊敬 因為樂觀。萊特戰勝了病魔 因為執著.羅斯福征服了恐懼 因為忍耐,農夫原諒了鄰居 因為放松,乘客遠離了煩惱第4章 激勵自我——創造奇跡的階梯 聰明的畫家 撕掉你身上的舊標簽 以積極的暗示武裝自己 6美分,就能買一個奇跡 做個務實的夢想者 你是獨一無二的,你就是一道風景 為自己鼓掌 不僅坐前排,還要大聲發言 西格的“自信罐” 通過“偽裝”進行轉化 學會從不快樂中解脫出來 我的快樂我做主 假如你身後有一只“狼” 測試三:你是個樂觀的人嗎?第5章 了解全人——用情商提高洞察力 學會換位思考 像鎖匠那樣思索 尋找水面之下的“冰山” 弗洛伊德的傾聽藝術 進行適當的提問 教你破解身體語言 你的表情“出賣”了你 由眼神識人心 就座位看心理 從穿戴辨性格 測試四:你的觀察力如何第6章 人際關系——用情商提高影響力 清商與影響力 和尚如何制服大兵 洛克菲勒的成功秘訣 說服需要揣摩 交往需要技巧 挑著燈籠的盲人 一個陌生人的溫情 學會寬容:亮出你的風度 讓自己表現得謙虛一些 記住別人的名字 林肯的忠告 幽默是最好的潤滑劑 微笑是最好的通行證 測試五:你的包容力如何第7章 團隊情商——用情商提高領導力 什么是團隊情商 夯實英雄團隊的根基 提升團隊情商路徑多 做個和藹可親的團隊領導 做個卓有功效的團隊領導 做個會妥協的高情商下屬

書摘/試閱

因為自信,小草贏得了尊敬 有一個農夫整天埋怨自己的命運不好,一輩子都是農夫,被別人看不起,他覺得自己的地位很卑微。 有一天,他弓著腰在院子里清除青草,因為天氣很熱,他臉上不停地冒汗,汗珠一滴一滴地流了下來。 “可惡的青草,假如沒有這些青草,我的院子一定很漂亮,為什么要有這些討厭的青草,來破壞我的院子呢?”農夫這樣嘀咕著。 有一棵剛被拔起的小草,正躺在院子里,它回答農夫說:“你說我們可惡,也許你從來就沒有想到過,我們也是很有用的,現在,請你聽我說一句吧,我們把根伸進土中,等于是在耕耘泥土,當你把我們拔掉時。泥土就已經是耕過的了。” “下雨時,我們防止泥土被雨水沖掉;在干涸的時候,我們能阻止強風刮起沙土;我們是替你守衛院子的衛兵,如果沒有我們,你根本就不可能享受賞花的樂趣,因為雨水會沖走你的泥土,狂風會刮走種花的泥土……你在看到花兒盛開之際,能不能記起我們青草的好處呢?” 一棵小草并沒有因為自己的渺小而自卑,農夫對小草不禁肅然起敬。他擦去額上的汗珠,然後微笑了。 自卑是一種可怕的消極情緒,其實,任何人都無須自卑,每個人都有自己的特點,重要的是你自己要認識到自己的長處。 懷有自卑情緒的人,往往遇事總是認為“我不行”、“這事我干不了”、“這項工作超過了我的能力范圍”,沒有試一試就給自己判了死刑。 低情商者在遇到失敗時往往會說:“我真沒用!”千萬不可使用這句話.因為它不但否定了你的能力,無形之中還懈怠了你前進的信心。而實際上。只要你專注努力,你是能干好這件事的。所以,你一定要克服自卑的情緒,只有這樣才能更好地將自己塑造成為一個自信的人。 要想消除自卑,獲取自信,在此有兩件特殊的事要你去做,可以使你有效地運用記憶庫建立信心。 ◇只在你的記憶庫里存入積極的思想 每個人都曾有過許多不愉快、尷尬與泄氣的經歷,但是成功者和失敗者卻是以截然不同的手法來處理這些經歷的。失敗者將它們記在心里.時刻思考著那些不愉快的經歷,因此在他們的記憶里有了不好的開始,思緒片刻也離不開這些情景。在夜晚,這些不愉快的景象是他們最後的記憶。反之,成功者未必將這些不美好的經歷存入記憶里去,在經過咀嚼之後,他們能吐出殘渣,而將積極的思想存入他們的記憶庫。 消極、不愉快的思想一旦存人你的記憶庫,將會影響你的心智。消極的思想將使你的精神馬上產生不必要的損耗,他們會制造自卑、挫折以及憂慮,當別人前進時,它會使你將自己甩在路旁。 當你與你的思想獨處時,回想愉快、歡樂、積極的經驗,將好思想存入你的記憶,讓你覺得自己愈來愈好,就能真正擁有信心,也能幫助身體保持正常功能。 P74-75

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