做自己孩子的保健專家（簡體書）

小朋友從呱呱落地開始，就與他的健康人生發生了關系。從小到大的健
康維護是為人父母最關心的課題，哥肯·佛克編著的《做自己孩子的保健專
家(暢銷版)》是每個家庭值得珍藏的一本兒童健康照顧大全，宛若一個全天
候隨侍在側的全職醫生、護士，幫每位小朋友的健康把關、照料，《做自己
孩子的保健專家(暢銷版)》從預防、保健、急救、治療等方面，給予最貼心
的建議。

作者:(荷)哥肯·佛克 譯者:李振華

哥肯·佛克編著的《做自己孩子的保健專家(暢銷版)》涵蓋了從嬰兒、學齡前，到青春期的兒童健康知識，幫助新生兒父母了解孩子各個成長階段的特點和需求，學習兒童成長護理和保健的科學方法，并對兒童疾病的治療和護理采取正確的措施。本書是每個家庭值得珍藏的一本兒童健康照顧大全。

嬰兒、學齡前、青春期成長階段
1月齡
2月齡
3月齡
4月齡
5月齡
6月齡
7月齡
8月齡
9月齡
10月齡
11月齡
12月齡
生命中的第二年(1～2歲)
學齡前期(3～5歲)
學齡期(6～12歲)
青春期(13～18歲)
性別特征
青春期的各階段
嬰兒、兒童飲食營養健康
嬰幼兒喂養
開始母乳喂養
母乳喂養和斷奶
推薦母乳喂養的原因
用奶瓶喂養寶寶
斷奶
幼兒期的飲食
營養建議
青春期飲食
營養建議
兒童成長護理和保健
嬰幼兒和兒童貧血
兒童便秘
腹瀉
腹瀉的分類和病因
食物過敏癥
兒童拒食
拒食的原因
肥胖
厭食癥和貪食癥
體格檢查和預防接種
醫學咨詢是預防的基礎
記錄孩子的身高和體重
精神運動的發育
牙齒
牙齒的成長
牙齒問題
衛生
嬰兒衛生
性
嬰幼兒性意識
青春前期的性欲望
青春期性意識
兒童疾病治療和護理
警示癥狀
嘔吐
發熱
兒童哮喘
哮喘
過敏
免疫系統和過敏反應
過敏癥的癥狀
過敏癥的治療
過敏癥的診斷
呼吸系統疾病
上呼吸道感染
下呼吸道感染
其他呼吸系統感染性疾病
消化與泌尿系統疾病
出疹性疾病
皰疹和足癬
皰疹
足癬
艾滋病
獲得性神經系統疾病
兒童腫瘤
一般表現和常見類型
兒童情感健康和教育
親情與教育
早期智力開發
嬰幼兒睡眠障礙
與上學相關的難題(1)
與上學相關的難題(2)
存在語言障礙的兒童
有特殊需求的兒童：天才兒童
如何區分天才兒童
發展特殊技能
被收養的兒童
性教育
兒童虐待
兒童及青春期毒品問題
兒童意外傷害與急救
家庭急救
急救的基本原則
家庭中意外事故的預防
家庭中常見的意外事故
跌傷和撞傷
溺水
家中溺水
窒息
異物傷害
眼內異物
耳內異物
鼻腔內的異物
皮膚的異物
燒傷
需要注意的幾點
觸電事故
出血
中毒
過敏或過敏性休克、昆蟲叮咬傷
過敏性休克
預防蚊蟲叮咬
預防藥物過敏
青少年體育鍛煉
體育鍛煉，健康與兒童及青少年的成長
兒童期參加體育鍛煉的益處
有氧運動對孩子的重要性
4～7歲兒童的前體育運動游戲
帶著孩子去度假旅行
和孩子一起出去度假目的地
陽光與皮膚護理
夏天與蚊蟲叮咬
叮咬人的昆蟲
旅游時的特殊預防措施
旅游時的特殊準備
殘疾兒童的護理
兒童自閉癥
先天遺傳性神經系統疾病
癲癇
髖關節發育不良
先天性耳聾
失明
染色體病
唐氏綜合征
特納綜合征
克蘭費爾特綜合征
貓叫綜合征
乳糜腹
先天性心臟病
房問隔缺損和室間隔缺損

2月齡
出生後的第一個月是寶寶與父母相互適應最困難而又復雜的時期，過了
第一個月，寶寶和他的家庭之間已經建立了牢固的聯系。這時的母親已經完
全從分娩過程中恢復過來，并且越來越了解孩子的需求和性格脾氣。而且，
母親已慢慢調整適應了嬰兒的哺乳頻率、睡眠和覺醒時間。寶寶更加活潑，
父母也更加有信心，家庭生活開始充滿了樂趣。即便如此，家長對于寶寶的
保健和發育仍然存在一些疑問和焦慮，需要向醫生尋求幫助。
體格的發育
寶寶的運動更加復雜多樣（雖然協調性仍然不好）。下面提到的一些動
作很值得注意：
仰臥位。他會舞動上肢和雙腿并試圖屈曲，靈活性更好。
俯臥位。他會用胳膊支撐身體并能夠抬頭數秒。
雙手扶坐位。頭向後仰，但處于直立位時頭可直立幾秒鐘。
雙手。雙手常處于伸開狀態。
他能夠在很短的時間內保持頭部直立。
他能夠在短時間內抓持小件物品。
精神智力的發育
雖然寶寶大部分時間仍然在睡覺，但是他覺醒的時間較以前明顯延長，
每天能夠達到8～10小時。
他的作息時間開始越來越規律，這個月仍然應該按照他的需求哺乳，即
使夜間也不例外。
他開始對其他人的臉感興趣。
當他看到某個特定物品時會出現表情變化。
他已經能夠區分聲音并尋找聲源。
他能夠在180°的范圍內隨著人和較大物品的移動而移動視線。
感覺和運動的發育
寶寶開始專注地觀察周圍的環境。
他聽到突然出現的噪聲時會嚇一跳。
他開始經常笑，并張開嘴模仿和他說話的人。
社會性行為的發育
他能夠通過不同的手勢表達高興或不滿的情緒。
當有人陪伴時他會表現得高興。
他更多地活動胳膊和腿，做出更多有意義的姿勢來對別人，特別是對父
母和親人給予的刺激做出反應。
通常寶寶都很喜歡洗澡，他會通過各種姿勢和積極的活動來表達這種愉
悅。
口腔鵝口瘡
口腔鵝口瘡是由于白色念珠菌感染引起的真菌性口腔炎，其特征為口腔
黏膜潰瘍或缺損。這些發白的潰瘍會引起口腔干燥和不適。為了預防口腔內
真菌的生長，必須定期對嬰兒使用的奶嘴和奶瓶蒸煮消毒。如果是母乳喂養
，那么當母親使用抗生素或者患有真菌性陰道炎時，也應該特別當心，因為
這些情況下會使得真菌容易由母親向嬰兒傳播。
雖然口腔鵝口瘡并不是嚴重的疾病，但也需要治療：一般給予外用的藥
水或糊劑口腔內涂抹（制霉菌素最常用，還有其他一些藥物）。最好是在嬰
兒吃奶後使用，這樣可以使藥物在口腔內停留更長時間，因此也更有效。
3月齡
出生後的第3個月，孩子會以令人驚奇的速度快速成長。這和來自外部
環境的刺激以及神經系統不斷發育成熟密切相關。他對任何外部刺激都會做
出反應，開始越來越多的笑，而哭得越來越少。他開始發出模仿性的咯咯聲
來參與交談；在遺傳因素和家庭環境的影響下，他各個方面的性格特征開始
突顯。
體格的發育
這個時期，嬰兒的平均體重是5.5千克，平均身長為60厘米。
他的肌張力更好了，俯臥位時能夠抬起頭和肩膀并維持幾秒鐘。
他能夠分別或同時有力地舞動胳膊和腿。
他開始喜歡看自己的手，喜歡伸開胳膊并用拳頭敲擊物體。
精神智力的發育
他開始認識家庭成員。
他的記憶能力越來越好。
他的發音更好，手勢也更多了。
他開始用手來摸索自己的臉、嘴巴和眼睛。
感覺和運動的發育
他的小腦袋開始隨著眼前的物體移動。
他開始看自己的手，注視手指的運動。
他開始觀察和觸摸周圍的物品或是自己的身體，喜歡并試圖把它們放進
嘴里。
吃奶時，他會被外面的聲響吸引并會去尋找聲源。
他抓東西抓得更緊了。
社會性行為的發育
他的睡眠——覺醒——進食的節律性越來越明顯。
他很容易被各種各樣的刺激逗笑，哭得也越來越少。
他開始接受更加廣泛的社會刺激，并進行交流和回應。
在出生後的第3個月，寶寶經常哭鬧不滿。這證明此時的寶寶對奶水的
需求較前幾個周增加了，同時寶寶的興奮性增加，睡眠時間也減少了。孩子
看起來似乎總是不滿足。請記住：困難時期只是暫時的，這不能說明父母喂
養得不好，孩子和父母都沒有出問題。這種變化是寶寶的神經精神系統不斷
發育成熟的結果，屬于正常現象。這個時期出現的這種情況恰恰是寶寶不斷
發育成熟的證明，當這段時間結束時，寶寶會恢復原來的脾氣并展現出新的
能力。本書里提到的所有寶寶成長過程中的進步和倒退都只是提示性的，畢
竟，每一個孩子都有自己的成長過程。
P12-15