健康行李

寫這本書的醫師群，年輕是最大特色，所以遣詞用字，大大跳脫醫學書的說教與沉悶，很「部落客」的筆風，令人不禁莞爾。讀者會意外發現，原來新生代的醫師果然活潑、「懂生活」多了，和傳統白色巨塔裡，道貌岸然的老一輩醫生，差很大，因為書中的所有照片，全來自各家醫師的出遊私房照。

地球村名山勝水很精彩，五花八門的傳染病也不遑多讓，旅行總讓人放鬆心情，可偏一不小心，天上真的會掉下禮物來，無聲無息的，一路陪你回國又回家，有時連醫師自己都會一不小心也得認栽，何況只會傻傻出國旅行的你呀、我呀、她和他呀！

看這些數據，隨著生活水準提高與國際交流的頻繁，世界宛如一座地球村：
※ 每年約有10億的旅客搭乘飛機。
※ 20% - 70%的旅行者有健康問題。
※ 1% - 5%的旅客需要醫療照顧。
※ 0.01% - 0.1%的旅行者需要急診服務，10萬人中約有1人死亡。

因此了解旅途中發生緊急健康事件應如何處理，是出門旅行者的一項重要課題；包括了行前的旅遊醫學門診諮詢，了解目的地是否有傳染病或在地疫情的流行？是否須要先做疫苗注射？是否須要準備那些備用藥？或者醫療相關保險？海外求援管道……

即便是跟團，當發生健康意外時，領隊還是要帶團走行程，生病旅客該怎麼辦？孕婦、小嬰兒、商務客，背包客、留學生、甚至本身就有慢性病在身的銀髮族，不同身份旅行，該做怎樣不同規劃？

往東飛與往西飛，應付時差有不一樣的招數；飛機舟車不同交通工具的動暈症，有不同的「眉角」；最困擾女生的經期問題該怎麼調整？旅行很容易high過頭，他鄉異地的飲食習慣或風味，要怎樣讓腸胃安全過關？

實例有趣的小故事，讓讀者從輕鬆閱讀中，瞭解出國旅行，在地球村天災地變頻傳中，一定要懂得如何維護自己的健康，快樂出門，要平安回家，別把意外的不速之客帶回國門。

2011年前後，多次震撼全球的失序氣候、天災地變，大災之後所延續下來的健康與疾病問題，都不容地球村民掉以輕心。

根據台灣過去的研究顯示，只有8%出國民眾，會尋求行前旅遊健康諮詢，在台灣在與世界接軌的同時，許多跨領域的國際醫療與保健的知識，身為地球村民的你我，不能再事不關己的不聞不問了。

根據台灣觀光局統計資料顯示，2010年國人出國人數總計9,415,074人次。雖然這麼多人出國，但過去的研究顯示，不到10%的出國者會在旅遊之前尋求健康諮詢。而健康諮詢的管道，通常從醫療專業人員獲得的比例甚少，因此所得到的資訊有可能是不正確的。

例如傳染病的流行瞬息萬變，不論是流感、麻疹、瘧疾、登革熱等疾病，以及抗藥性的問題日趨嚴重，加上旅遊者本身健康問題差異甚鉅，且老年及慢性病旅遊人口增加等，更突顯旅遊醫學及預防保健的重要性。

立足台灣放眼天下，是台灣民眾共同的胸懷，本書可協助民眾出外就學、工作、或旅遊休閒時，
得到更完善的健康守護，值得一讀再讀。
－ 李明濱 / 中華民國醫師公會全國聯合會 理事長

序
旅遊醫學，亟需推展與突破 / 侯勝茂
立足台灣放眼天下的健康守護 / 李明濱
帶著健康行李趴趴走 / 邱泰源
快快樂樂出門、平安健康回家 / 黃國晉

第一章：出國前要做的功課
爪哇露露 / 行前的疫苗注射
茴香酒‧獅子奶 / 旅遊醫學門診
980,000.-回家路 / 旅行時的醫療險
可沒規定在哪買喲 / 信用卡的意外險
轉介單 / 國際醫療轉送專機

第二章：天上飛的、地上乘的、水上搭的
飛機上的礦物 / 深層靜脈栓塞
交通工具上的馬桶 / 動暈症
飛東飛西，大不同 / 時差與失眠

第三章：常見的旅途疾病
土鄉巴佬的41度 / 中暑
1190個珊瑚礁 / 曬傷
帶著刺蝟的花蝴蝶 / 海裡生物危害
與水草共舞魚同游 / 潛水
是男人，就沒有在退縮的啦 / 溺水
還是MIT的好 / 感冒
145美金 / 腹瀉
費洛蒙遊戲 / 危險性行為
 
第四章：荒郊野地的意外
不一樣的蛇 / 蟲蛇咬傷
安娜普納基地營 / 高山症
南湖劫 / 失溫與凍瘡
 
第五章：身分有別，準備大不同
留學的健康檢查表 / 留學必讀
瀟灑，不一定可以走天涯 / 背包客
學費也不能白繳 / 商務客
囝的飛行初體驗 / 孕婦與嬰幼兒搭機
圓夢 / 老年與慢性病患的旅行

第六章：地球村的疾病風險
流行性感冒 / 流行性腦脊髓膜炎 / 登革熱 / 黃熱病 / A型肝炎 / B型肝炎 / 狂犬病 / 桿菌性痢疾 / 痲疹 / 水痘、帶狀?疹 / 瘧疾 / 破傷風、百日咳 / 旅遊後的照顧

附錄：
提供疾病及各國疫情資訊的網址 / 國際疫苗預防接種單位 / 行前檢查清單 / 海外緊急就醫資源 / 申報全民健保醫療費用