創作，怎麼搞的

創意就像電；按下開關，電就來了。
但那開關並不是「心情」，而是「意願」。

作者茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）是知名藝術創作者，她在本書以「前輩」身分，和一位年輕創作者對話。

全書九十五篇書信，談及多數創作者都曾面對的各種問題和考驗，包括「沒有靈感怎麼辦」、「如何面對創作低潮和失敗的時刻」、「如何面對批評」、「如何增加機會」，乃至於關乎現實面的「家人反對我走這一行」、「該不該找一份穩定的正職」等等。

關於持續培養創作能量，作者提到：
「把自己當成機器一般好好保養……我的基本工具是晨間寫作、每週散步，接著埋頭工作，而後添加新意。我靠著這個辦法，讓自己始終『有所進展』。」

那麼，在忙碌的生活中如何抽空創作呢？
「創作者的時間永遠都不夠，我們必須捍衛我們的時間，不讓別人還有他們無論多有善意的計畫來侵佔我們的時間。『時間永遠不夠』和『時間剛剛好夠』是同時存在的。」

對於眼高手低的創作者，作者的建議是：
「有時候為了創作好的作品，我們得願意創作差勁的作品。有時我們會先寫得壞，後來才寫得比較好；有時會先畫得差，後來才畫得比較好。」

作者勉勵面臨低潮的創作者：
「旱季並不會讓你失去創作者的資格，那應該說是一種蛻變的儀式。當我們覺得『無話可說』時，我們是在聚精會神地思索自己究竟要說什麼。」

而創作者該如何看待自身的角色呢？
「創作者這個職業其實是最穩固的，其職務就是呼應這變動不居的世界。」
「所有的創作者都活兩次，一次參與生活，一次則作為客觀的觀察者，不斷在問：『從那當中可以創作出什麼？』」

「一天一天好好過，先做重要的事情。」
一點訓練加上很多練習、清醒冷靜的工作習慣、實際動手多於雄辯滔滔，加上全心全意地生活，藝術家為後進指出一條堅實長遠的創作之路。

書籍重點
1本書作者茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）是美國知名藝術創作者，堪稱「創作教母」，在文壇享有極高地位。
2本書是由創作前輩分享創作生涯可能遇到的各種問題和考驗，以及如何建立正確心態。是有志從事創作者極佳的「心靈指南」。

茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）
積極投入藝術創作超過三十年，獲得多個獎項。著有《創意，是心靈療癒的旅程》、《金脈》、《行走人世間》、《寫作的權利》、《紙的聲音》等二十一本文學與非文學著作。她具有小說家、劇作家、歌曲作詞家和詩人等多重身分，在劇場和影視界享有盛名。
其中《創意，是心靈療癒的旅程》（The Artist’s Way）是她最受歡迎、最經典，以討論創意為主題的暢銷書，至今已獲得超過200萬讀者的迴響。

朱宗慶 國立臺北藝術大學校長
李欣頻 作家‧創意人
李瑾倫 作家
房慧真 作家
姚瑞中 國立台北藝術大學美術系兼任助理教授
幾 米 作家
黃光男 國立臺灣藝術大學校長
漢寶德 世界宗教博物館 榮譽館長
鴻 鴻 詩人‧導演
鯨向海 詩人

共同推薦

一 不為別人的眼睛，只為你自己的
01 只有世界才知道答案
02 「潮」
03 創作者的「型」
04 沒心情照樣創作
05 不為別人的眼睛，只為你自己的
06 用怒火點燃創意
07 品質交給上帝
08 從提高技藝水準開始
09 一點訓練加上很多練習
10 「沒心」還是「沒空」？
11 藝術與牙疼
12 擴大內在的空間
13 寫下來，不要說出去
14 要吵，就到紙上吵
15 旺盛的荷爾蒙是絕佳的燃料
16 提防愛情
17 主食與香料
18 垃圾食品式的關係
19 把能量導入核心
20 先開發才有「自我」
21 原創性
22 一個字會找到下一個字
23 創作是信仰的行動
24 為了繞路而繞路

二 培養創作的胃口
25 認真的玩耍
26 傻一點，跌幾跤
27 一隻叫西奧的貓
28 散步：「走」向藝術
29 自己的房間
30 不要浪費構想
31 你裡頭的留給創作
32 從宇宙汲取能量
33 魔法在你心
34 作品就是最好的門面
35 有求必應
36 要求、相信、接受
37 只是下一步而已
38 點子一直都在
39 化冰，不要破冰
40 如何「扮演」創作者
41 把黑暗當成外衣
42 最穩定的職業
43 創作的胃口
44 一天只要一點點
45 最親密的關係
46 動手就有機會
47 敲門才會開
48 勇氣來自信仰
49 開心＝敞開心胸

三 「我願意創作差勁的作品」
50 少用大腦創作
51 換個角度，換個路線
52 穿就穿合腳的鞋子
53 靈魂的暗夜
54 創意過生活
55 把自己當成機器好好保養
56 慢慢成功比較好
57 看不見的敵人
58 大飢渴
59 人迷生活，非生活迷人
60 創作源自好奇
61 時間剛剛好夠
62 鼴鼠和孔雀
63 人類的天線
64 「真實」vs.「原創」
65 只要十五分鐘
66 「我願意創作差勁的作品」
67 放下「完美」的大石
68 不可狂飲創意
69 像酒鬼一樣癡狂
70 畫出你的大陸
71 心靈後盾
72 創作哥兒們

四 夢想可以很實際
73 接收信號
74 整個宇宙跟著你前進
75 走得更遠一點
76 經驗的價值
77 創作與愛情
78 把「願望」化為「目標」
79 道不同，不相為謀
80 甜甜圈中間的孔
81 鍛鍊信仰
82「無話可說」的時候
83 「走」出創作的旱季
84 忠於自我者必受眷顧
85 先忘掉自己，才能創作
86 拋開崇高的動機
87 創作是煉金術
88 創作讓我們學會承諾
89 夢想可以很實際
90 最有價值的報酬
91 創作是最堅實的簍筐
92 指引
93 小心翼翼地保住熱情
94 三教九流，必有我師
95 生活的大燉鍋