怎麼吃也毒不了我（簡體書）

體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素有多少嗎？
喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能；蔬果汁加姜黃粉，啟動腸道排毒功能；苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光；奶薊，保肝草藥第一名；蒲公英，增加膽汁排放量；春卷排毒療法……
陳俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公開！9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！

陳博士旅美十多年，學貫中西，除了擁有完整醫學訓練外，還領有美國正式自然醫學醫師執照。因有感于現代人的健康每況愈下，慢性病泛濫，為了更有效率地幫助大眾，目前暫停西雅圖診所一對一的看診業務，傾全力撰寫健康系列叢書：并做巡回演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。 學歷 1.臺灣大學復健醫學系學士 2.巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士 證照 1.通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健） 2.擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照 3.美國自然醫學醫師學會（AANP）會員 經歷 1.臺北榮民總醫院精神部治療師 2.TSS、Marguis、Sunrise復健公司治療師 3.西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師 4.西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師 5.大西雅圖華語廣播“健康之音”節目主持人 6.百略集團康適幸福股份有限公司知識長暨醫療長 7.百略集團康適診所副院長 現任 1，維爾康天然小鋪有限公司總顧問 2.優優食品公司研發顧問 著作 1《吃錯了，當然會生病！》 2《吃對了，永遠都健康！》 3.《pH7.2解開你的體質密碼》

前言 “毒不了我”的親身經歷
作者序 怎麼吃，也毒不了我！
阻毒篇
　part 1 “毒遍天下，你躲得掉嗎？
　道德持續的敗壞，黑心食物防不勝防
　中毒已是全民運動！
　毒素加乘，安全標準等同虛設
　罹患子宮肌瘤競變“正常”？
　你不知道的環境殺手
　可怕的重金屬殘留物
　禍延子孫的恐怖毒素——多氯聯苯
　健康的無形殺手——環境荷爾蒙
　環境荷爾蒙無所不在
　part 2 阻毒九大招，讓你不再“毒”從口入
　第一招 “食”在很恐怖，千萬不能碰的黑心食物！
　第二招 “食”在很危險，小心法規允許的問題食物！
　第三招 認識無所不在的化學食品添加物
　第四招 不要完全信任食品標示
　第五招 別再讓氫化油及色素毒害你的小孩
　第六招 別讓白色粉末，破壞你的原始味覺
　第七招 從吃“對的天然食物”下手
　第八招 多吃“彩虹食物”最營養
　第九招 選購食物前，請先停、看、聽
解毒篇
　part 3 強化人體最大的解毒器官——肝臟，讓毒素不停留
　先從了解人體的解毒、排毒系統開始
　肝臟，除了生小孩以外，什麼都會！
　認識肝臟的六大功能
　五大檢驗法，檢測一下你的肝臟健康嗎？
　解毒首選，發揮肝臟強效性的解毒作用
　肝臟兩大階段的解毒作用
　從撲熱息痛&阿司匹林，認識肝臟解毒過程
　喝咖啡，輕鬆確認你的肝臟解毒功能
　如何強化肝臟解毒兩大階段？
　第一次體驗到排毒配方的威力
　part 4 見證自然醫學的解毒療法
　油漆工中毒的真實故事
　殺蟲劑誘發心絞痛
　一個肝臟解毒功能不全的故事
　大自然帶給人體的絕佳防衛機制
　決心是恢復健康的基本要件
排毒篇
　part 5 五大臟器排毒法，讓身體不再受“毒”害
臟器排毒法1 腎臟
哪些毒素會讓腎臟功能失靈？
　苦茶油+冷泡茶，讓腎臟毒素排光光
　小分子水，腎臟排毒的最好幫手
臟器排毒法2 腸道
先天命門，后天脾胃，健康決定于腸胃道
　腸道堆毒素，健康不上門
　24小時內不排便，腸道成為壞菌大本營
　傳說宿便可達11公斤。真的嗎？
　經濟又實惠，玉米粒腸道排毒檢測法
　蔬果汁加姜黃粉，啟動腸道排毒
　樹薯——解腸道毒素的最佳高手
　腸道壞菌多，健康拉警報
　要排毒，先讓腸道里的好菌變多多
臟器排毒法3 皮膚
排汗不算數，排油才等于排毒
　保養品是保護？還是傷害？
　食用油可以涂抹嗎？
　天然好油，不但可以食用，更是護膚聖品
　科學排汗凈化法，排毒好手段
臟器排毒法4 肺臟
腹式呼吸+有氧運動，有效排除肺臟之毒
寒冬吃麻辣鍋，排出體內沉積廢物
　臟器排毒法5 其他
鼻子、前列腺、子宮、乳房
　part 6 五大排毒秘笈，讓健康自己來敲門
　排毒秘笈1 如何保護肝臟免于毒素與病毒的傷害？
電擊板下撿回一條命
　奶薊，保肝草藥第一名
　柴胡，中藥保肝第一要藥
　兒茶素，保護肝腎一把罩
　天然抗氧化劑，中和自由基的最佳妙招
　硫辛酸，幫助抗氧化劑恢復戰鬥力
　維生素C，避免身體發炎、老化
　維生素E，負責保護細胞膜
　類胡蘿卜素，保護淋巴球中DNA免受破壞
　多酚類，數量最龐大的抗氧化劑
　硒，護肝不可少的微量元索
　鋅，幫助酵素維持活性
排毒秘笈2 如何促進膽汁分泌？
抗脂肪肝因子，排放膽汁的特定營養素
蒲公英，增加膽汁排放量
　排毒秘笈3 如何加強第二階段排毒功能？
十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手
　谷胱甘肽，攔截毒素的重要功臣
　天然綜合維生素，參與肝臟解毒的小小螺絲釘
排毒秘笈4 如何維持腸道健康？
大蒜，只殺壞菌、不殺好菌
　益生菌-益生質維持腸道健康，但你吃對了嗎？
　咖啡灌腸法
　大腸水療法
排毒秘笈5 如何進行全身性排毒？
油汗排毒法
春卷療法
　中醫排毒法
　斷食療法
　斷食啟動四大保命機制