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一般分類法 中國圖書法 簡體所有書 30日內新書
道家經典養生功(附光碟)(簡體書)
道家經典養生功(附光碟)(簡體書)
  • ISBN13:9787535041227
  • 出版社:海燕出版社
  • 作者:吳晟
  • 裝訂:平裝
  • 附件:附光碟
  • 出版日:2009/08/01
  • 人民幣定價:25.8元
  • 定  價:NT$155元
  • 優惠價: 87135
  • 庫存: 絕版無法訂購
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 《道家經典養生功》道家養生古名攝生、道生。即以老底道家思想為宗旨。周易八卦學說為指導,運用調神、導引吐納、四時調攝、風水環境、道樂書畫。茶養、食養、藥養、節欲、辟谷等方法,來調和陰陽、流通氣血、培補精氣、鍛煉筋骨,達到性命雙修、身心和諧的目的。本書涵蓋了道家養生功的基本門類和知名流派,收錄了道家靜功、道家站樁功、道家點穴推拿功、五禽戲、坐八段錦、洗髓功、道家太極內功、道家八卦內功、道家劍宗養生功等九部經典養生功法的精華。

    第一章 概述

    第一節 源流概述
    道家養生功的濫觴

    第二節 理論依據
    一 調和陰陽
    二 流通氣血
    三 培補元氣

    第三節 習練要求
    一 意念放松
    二 周身放松
    三 呼吸自然
    四 用意不用力
    五 道德為本
    六 習練條件
    七 練功的風水環境

    第二章 分解教學與圖解

    第一節 道家經典養生功簡介

    第二節 道家靜功
    入靜方法
    吐納方法

    一 單孔呼吸
    二 丹田息法
    三 龜息法
    四 胎息法
    習練要求
    一 盤坐勢
    二 正坐勢
    三 跪坐勢
    四 靠坐勢
    ……
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