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作者簡介
目次
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昔日愛迪生點亮第一盞電燈的偉大發明，不料竟淪落為今天人類破壞環境的光害元兇！
●過多又超亮的粗暴照明，引發失眠、頭痛、致癌危機
●不斷複製的城市光廊成為揮霍用電、地球暖化的兇手
●光害讓夜行動物及昆蟲難以繁衍，造成生態失衡加速進行
●每天有數不清的飛鳥迷航，撞死在發亮的建築物上
●幾近15億人無法欣賞星空之美，天文台更被迫搬家
作者林憲德教授為台灣綠建築研究及推廣先鋒，於書中援引國內外第一手資料與案例，將「光」對於人類、生態及環境造成的傷害，以科學方法加以論證，點醒你我對於「光」的錯誤認知，包括「越亮才越安全」、「亮光代表文明」、「省電燈泡才省錢」等等常見的迷思。從現在起，關掉不需要與不應該亮的光，才能降低健康風險、挽救生態、減緩地球暖化。
這是一本健康養生族的求生手冊，精打細算族的省電燈具選購指南，各行各業落實節能減碳的實用書，有遠見的公部門執行者必讀的光害防制指引，新一代綠色照明設計師的充電秘笈……，期許以種種相乘力量打造零光害的生活革命，讓繁星夜空重現每個角落。
作者簡介：林憲德、趙又嬋
林憲德：日本東京大學建築工學博士；現任成功大學建築系教授；對於建築省能、綠色建築的研究與推廣不遺餘力，更致力於城鄉生態的研究，並且研究成果多已落實於國內建築相關法令，如綠建築九大指標等；是位兼具科技及人文素養之建築學者。
趙又嬋：成功大學建築系博士；研究專長為綠建築、都市光環境、建築物內裝生命週期。
內容特色：
(一).國內第一本光害效應科普書：作者將多年觀察光害的心得首次完全整披露，以世界眼光在地關懷，將厚實嚴謹的研究結果為基礎，以親切易讀的圖文引證歷歷地指出：光害問題的嚴重性，遠超過想像！。
(二).首次完整披露光害對健康的威脅：沒有正常的日夜，就無健康的身心。夜間過亮的光線會引起失眠、生殖系統過早的老化、增加罹患乳癌與大腸癌的機率，不規則變化的光線還會造成胃腸、心血管疾病、擾亂新陳代謝，增加罹患糖尿病的風險。
(三).正視光害影響生態浩劫的環境保育課題。大樓的燈會混淆遷徙中鳥類的方向感，有難以算計的鳥類撞死於燈火通明的建築物上；夜裡的強光會不僅影響夜行昆蟲的辨別方向的能力，還會使依靠夜行昆蟲來傳播花粉的花，因為得不到協助而難以繁衍，結果可能導致某些植物在地球上消失，進而破壞了生態環境。
(四).全民落實減碳抗暖化的樂活環保書。據統計，照明的用電量，約占總用電量的20％，而其中絕大多數屬於光害嚴重的不當照明，時值地球暖化如同癌細胞增生之際，如果從照明下手，至少還有20％的節能空間，而且光是全台改用更省電的照明系統，就相當於半座核電廠的發電量。
(五).一本推廣綠色照明設計的教育實用書。光害問題突顯了照明專業教育的問題，亦即許多建築師、照明工程師與景觀設計者對照明品質的認知嚴重不足，如果照明設計者、燈具製造者、消費者，甚至政府教育的配合，對於綠色照明有基本認識的話，就能讓光害問題從根本解決。
●過多又超亮的粗暴照明，引發失眠、頭痛、致癌危機
●不斷複製的城市光廊成為揮霍用電、地球暖化的兇手
●光害讓夜行動物及昆蟲難以繁衍，造成生態失衡加速進行
●每天有數不清的飛鳥迷航，撞死在發亮的建築物上
●幾近15億人無法欣賞星空之美，天文台更被迫搬家
作者林憲德教授為台灣綠建築研究及推廣先鋒，於書中援引國內外第一手資料與案例，將「光」對於人類、生態及環境造成的傷害，以科學方法加以論證，點醒你我對於「光」的錯誤認知，包括「越亮才越安全」、「亮光代表文明」、「省電燈泡才省錢」等等常見的迷思。從現在起，關掉不需要與不應該亮的光，才能降低健康風險、挽救生態、減緩地球暖化。
這是一本健康養生族的求生手冊，精打細算族的省電燈具選購指南，各行各業落實節能減碳的實用書，有遠見的公部門執行者必讀的光害防制指引，新一代綠色照明設計師的充電秘笈……，期許以種種相乘力量打造零光害的生活革命，讓繁星夜空重現每個角落。
作者簡介：林憲德、趙又嬋
林憲德：日本東京大學建築工學博士；現任成功大學建築系教授；對於建築省能、綠色建築的研究與推廣不遺餘力，更致力於城鄉生態的研究，並且研究成果多已落實於國內建築相關法令，如綠建築九大指標等；是位兼具科技及人文素養之建築學者。
趙又嬋：成功大學建築系博士；研究專長為綠建築、都市光環境、建築物內裝生命週期。
內容特色：
(一).國內第一本光害效應科普書：作者將多年觀察光害的心得首次完全整披露，以世界眼光在地關懷，將厚實嚴謹的研究結果為基礎，以親切易讀的圖文引證歷歷地指出：光害問題的嚴重性，遠超過想像！。
(二).首次完整披露光害對健康的威脅：沒有正常的日夜，就無健康的身心。夜間過亮的光線會引起失眠、生殖系統過早的老化、增加罹患乳癌與大腸癌的機率，不規則變化的光線還會造成胃腸、心血管疾病、擾亂新陳代謝，增加罹患糖尿病的風險。
(三).正視光害影響生態浩劫的環境保育課題。大樓的燈會混淆遷徙中鳥類的方向感，有難以算計的鳥類撞死於燈火通明的建築物上；夜裡的強光會不僅影響夜行昆蟲的辨別方向的能力，還會使依靠夜行昆蟲來傳播花粉的花，因為得不到協助而難以繁衍，結果可能導致某些植物在地球上消失，進而破壞了生態環境。
(四).全民落實減碳抗暖化的樂活環保書。據統計，照明的用電量，約占總用電量的20％，而其中絕大多數屬於光害嚴重的不當照明，時值地球暖化如同癌細胞增生之際，如果從照明下手，至少還有20％的節能空間，而且光是全台改用更省電的照明系統，就相當於半座核電廠的發電量。
(五).一本推廣綠色照明設計的教育實用書。光害問題突顯了照明專業教育的問題，亦即許多建築師、照明工程師與景觀設計者對照明品質的認知嚴重不足，如果照明設計者、燈具製造者、消費者，甚至政府教育的配合，對於綠色照明有基本認識的話，就能讓光害問題從根本解決。
作者簡介
林憲德
日本東京大學建築工學博士；現任成功大學建築系教授；對於建築省能、綠色建築的研究與推廣不遺餘力，更致力於城鄉生態的研究，並且研究成果多已落實於國內建築相關法令，如綠建築九大指標等；是位兼具科技及人文素養之建築學者。
趙又嬋
成功大學建築系博士；研究專長為綠建築、都市光環境、建築物內裝生命週期。
目次
【共同推薦】打造對人、對自然友善的光環境
文魯彬、朱增宏、江金山、江慧儀、吳東傑、李根正、杜文苓、周春娣、周晉澄、邱國光、胡雅美、張豐藤、郭東輝、陳瑞賓、曾旭正、黃南淵、葉欣誠、劉新白
【推薦序之一】 在屋頂之外，其實我們頭上還有星空 李偉文
【推薦序之二】 追求綠色生活 徐重仁
【推薦序之三】 遲到的正義 馬以工
【推薦序之四】 建構無光害的永續環境 張祖恩
【推薦序之五】 一本充滿愛的環境美學書 葉清來
【推薦序之六】 環保節能，拒絕光害 鄭崇華
【作者序】 光害大奧秘 林憲德
Part 1 【光害環保新課題】
身處光害險境，卻渾然不知！
01 【光害運動起源】 愛迪生萬萬沒想到……
02 【天文光害】 如果從此看不見星空……
03 【生態光害】 飛鳥大迷航
04 【生態光害】 生態時序大錯亂
05 【玻璃反光公害】 反光玻璃讓人、鳥都受害
06 【生理時鐘失衡】 光害潛藏的健康危機
07 【光害定義】 光害無所不在
08 【光侵擾危害】 光污染讓健康受威脅
09 【眩光危害】 好刺眼！看不見怎麼「行」？
10 【能源黑洞】 光害是另類的能源殺手
Part 2 【光害萬花筒】
不可思議的光害效應
11 【自然界光害】 反光世界的求生智慧
12 【電照速成產物】 「電照菊花」與「電照養雞」
13 【光害V.S安全】 亮不一定安全
14 【城市光害】 暴力式的城市照明
15 【廣告招牌光害】 迷失在廣告燈海之中
16 【城市光廊】 「城市光廊」也有負面影響？
17 【便利商店光害】 發起便利商店照明減半運動
18 【道路照明光害】 別把「花燈」當「路燈」！
19 【公園、老街、室內反光】 光害侵犯了生活空間
20 【煙火、天燈、蜂炮等公害】 煙火是另類光害
Part 3 【光害對策】
防範光害的錦囊妙計
21 【公害防制要訣】 對症下藥防範光害
22 【好燈具、高效能、分區分時】 綠色照明的時代來臨了
23 【燈具選購迷思】 省電燈泡不省電
24 【T5燈具的優勢】 T5燈管堪稱綠色照明設計主流
25 【健康護眼燈具】 好燈具給你好眼力
26 【戶外照明】 友善的戶外照明設計
27 【室內照明】 照明是一種藝術演出
28 【光害改善案例】 啟動光害改造運動
29 【零光害的星空】 還給世界美麗的星空
附錄：光害的觀測與評估 / 參考文獻
文魯彬、朱增宏、江金山、江慧儀、吳東傑、李根正、杜文苓、周春娣、周晉澄、邱國光、胡雅美、張豐藤、郭東輝、陳瑞賓、曾旭正、黃南淵、葉欣誠、劉新白
【推薦序之一】 在屋頂之外，其實我們頭上還有星空 李偉文
【推薦序之二】 追求綠色生活 徐重仁
【推薦序之三】 遲到的正義 馬以工
【推薦序之四】 建構無光害的永續環境 張祖恩
【推薦序之五】 一本充滿愛的環境美學書 葉清來
【推薦序之六】 環保節能，拒絕光害 鄭崇華
【作者序】 光害大奧秘 林憲德
Part 1 【光害環保新課題】
身處光害險境，卻渾然不知！
01 【光害運動起源】 愛迪生萬萬沒想到……
02 【天文光害】 如果從此看不見星空……
03 【生態光害】 飛鳥大迷航
04 【生態光害】 生態時序大錯亂
05 【玻璃反光公害】 反光玻璃讓人、鳥都受害
06 【生理時鐘失衡】 光害潛藏的健康危機
07 【光害定義】 光害無所不在
08 【光侵擾危害】 光污染讓健康受威脅
09 【眩光危害】 好刺眼！看不見怎麼「行」？
10 【能源黑洞】 光害是另類的能源殺手
Part 2 【光害萬花筒】
不可思議的光害效應
11 【自然界光害】 反光世界的求生智慧
12 【電照速成產物】 「電照菊花」與「電照養雞」
13 【光害V.S安全】 亮不一定安全
14 【城市光害】 暴力式的城市照明
15 【廣告招牌光害】 迷失在廣告燈海之中
16 【城市光廊】 「城市光廊」也有負面影響？
17 【便利商店光害】 發起便利商店照明減半運動
18 【道路照明光害】 別把「花燈」當「路燈」！
19 【公園、老街、室內反光】 光害侵犯了生活空間
20 【煙火、天燈、蜂炮等公害】 煙火是另類光害
Part 3 【光害對策】
防範光害的錦囊妙計
21 【公害防制要訣】 對症下藥防範光害
22 【好燈具、高效能、分區分時】 綠色照明的時代來臨了
23 【燈具選購迷思】 省電燈泡不省電
24 【T5燈具的優勢】 T5燈管堪稱綠色照明設計主流
25 【健康護眼燈具】 好燈具給你好眼力
26 【戶外照明】 友善的戶外照明設計
27 【室內照明】 照明是一種藝術演出
28 【光害改善案例】 啟動光害改造運動
29 【零光害的星空】 還給世界美麗的星空
附錄：光害的觀測與評估 / 參考文獻
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